南風暖暖

時間管理的其中一個要素就是，先完成重要的事情，即

其次，和孩子一起做計劃表。

一個作息計劃表，最終的目的是能夠執行，而執行人是孩子自己。所以您千萬不要不跟孩子商量，直接自己制定，這樣制定出的時間表孩子是不會願意遵守的，即使遵守也會感到束縛，無法長期堅持。

和孩子一起商量著來做計劃表，從時間到具體事情都和孩子一起確定，當然大方向還是由您掌握，但要讓孩子願意去遵守。這樣一來，孩子會對這個時間表有遵守的意願和動力。

時間表制定的時候，一定要合理，要張弛有度，有學有玩，並且寫出結束時間（睡覺時間）。

最後執行的時候，一定要嚴格按照計劃表上的時間、事件去走。如果到了休息時間，就一定要去睡覺，不要因為計劃沒有完成而往後延長（包括寫作業）。這樣做的目的是為了對自己、孩子以及這份計劃予以尊重，並且可以讓孩子學到約定的重要性。當然，您如果想做到這點，就要在製作計劃表時，合理規劃。

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積木育兒

你好，我家的寶寶今年5歲啦，我結合我自己身的情況來分享一下培養孩子的時間觀念，首先你必須要有時間觀念，言傳身教是最好的方法，在孩子會語言表達自己的時候就要漸漸給她樹立時間觀念，讓她在規定的時間裡完成相應的事情，比如寶寶小的時候，我會在晚上規定是8：00上床睡覺，會在7：40讓她上衛生間進行洗漱，當然你必須指著表來告訴她現在是什麼時間，要在多長時間內完成，完成時表上的指針應該指在哪。讓她有概念，才能在後期更好的合理分配時間，

其次，寶寶一點點長大，她會有獨立的思維，在你規定的時間要做某件事時，會說一些“我不XXX，我想XXX，我要XXX”，你不要強迫讓她必須按照你規定的時間來做，這樣後期孩子大部分會有逆反心理，你可以商量，比如現在要寫作業了，有些孩子肯定會說，再等一會，再玩一會，你可以引導她，你可以提前提配她，我們快要去做這件事了，如果她說我要再玩會，我等一會再做，你就要告訴她，最多再玩5分鐘，你看錶，現在是幾點，再玩5分種指針在哪裡，等表上的指針指到這裡了，我們就得去學習了，有商量的餘地，孩子就不會太排斥了。

最後，從小開始，一點一點滲透規定時間，讓她有按排時間的概念，知道到這個時間就應該是做這件事了。最最主要的就是家長千萬不要朝令夕改，今天安排這個時間做這個，明天就變了，孩子會分不清，不明白，所以讓孩子更好的管理時間就要先培養她的時間觀念。

每日自觀點

1、讓孩子明白時間是自己的，發展孩子的自主性

父母想要培養孩子時間管理能力，首先就需要讓孩子明白“時間是自己的”、“管理時間是自己的事”，發展孩子的自主性，同時還要讓孩子自己承擔沒有管理好時間的後果和責任。當然，我們在培養孩子時間管理能力的過程中，並不是一味地催促孩子“快點！”、“快做！”，而是從小就讓孩子意識到“自己的時間自己管”，並建立自己的“時間規則和意識”。

2、讓孩子體會和感受時間，增強對時間的感覺

這就需要父母在日常生活中，多創造機會讓孩子自己去體驗和感受時間，讓孩子逐漸增強對時間的感覺。

把時間跟生活相聯繫，就可以讓孩子增強對時間的感覺。當孩子還不會認識鐘錶的時候，我們可以根據生活中的時間節點，經常告訴孩子“馬上就是X點鐘了，你該睡覺啦”，或者指著時鐘對孩子說“當這根短針走到8的時候，我們就該上學去了”。

當我們外出的時候，同樣可以把跟時間相關的事物進行關聯，比如根據太陽的位置、月亮和星星的出現、早中晚吃飯等推測時間的變化。如果我們把時間和生活經常聯繫起來，並有意識地告訴孩子，他們就能逐漸在生活中增強對時間的感覺。

我們還可以通過把孩子的一個行動與具體的時間進行互相對應，讓孩子在行動過程中去體會和感受時間的長短。比如，早上起床和穿衣服需要五分鐘，吃飯需要半個小時，外出玩了兩個小時，每天在幼兒園待了八個小時等等。

3、讓孩子學會合理分配時間，提高利用時間的效率

當孩子的時間得到合理分配的時候，他們就會在計劃好的時間範圍內，聚精會神地去做他該做的一些事情，比如該吃飯時就吃飯、該寫作業時就寫作業、該玩時就玩、該睡覺時就睡覺等等。

對於孩子來說，不管是學習還是生活，他們都需要通過不斷的練習，才能提高自己分配時間的能力。比如遇到考試的時候，能否分配好自己的時間，往往就決定了是否可以取得好成績。這個時候，我們就可以告訴孩子一些分配時間的小技巧，比如答題時先易後難、遇到不會做的地方趕緊跳過，從而讓孩子慢慢學會在學習和考試的時候如何分配好自己的時間。

4、採用限時法，讓孩子集中注意力

限時法，應該算得上是一種可以幫助孩子集中注意力的好方法。其實，在日常生活中，很多的事情都是可以通過給孩子設立時間限制，來幫助孩子集中注意力並培養時間觀念的。比如從小帶孩子出去玩的時候，我們就可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家，到點就按照約定執行；吃飯的時候，我們就可以約定一頓飯最長可以吃多久，一到時間就收走所有飯菜。

付小平

首先要幫助孩子明確時間管理的目標：搞定一切還能玩兒。

有一個媽媽說：“我家有一個八歲的孩子，把自己收拾利索上學需要40分鐘，什麼事都是磨磨蹭蹭。但是如果學校組織郊遊，他10分鐘就能收拾好出門。”

從這個案例當中，大家看到了什麼？如果孩子時間管理的目標是搞定一切還能玩兒，他是不是就會馬上想把現在的事情做完？所以，目標一定謹記於心，這樣在陪伴孩子做時間管理的時候，才不會走偏。

有的媽媽說：“我們家不是沒有時間表，是孩子對這個時間比較有抵抗情緒，而且做事效率太低。規定了時間，可是到時他就是不做。”

還有的媽媽給我列了特別詳細的時間表，問我：“果媽，這個時間表沒問題，我覺得挺好的。可是每次執行完了都困得不行了，尤其到最後一項的時候啊，就感覺他有點招架不過來了。”

我們都知道在時間管理中，一個很重要的工具就是制定時間表。可是每個孩子生來不同，如果不瞭解孩子，只是單方面制定這樣的時間表，孩子就會產生壓力。

七歲以前的孩子並不太理解時間的概念。因此，對於七歲以前的孩子，不能著急時間管理的訓練，因為孩子本身對時間的概念還不夠清晰。

我的孩子果果現在五歲多，對於時間的認知也很模糊。他只知道一分鐘和十分鐘比，是十分鐘長。但當如果換到一個小時的比較，他有時就會比較混亂，他會認為一個小時也挺短的。他知道10比1大，但是他不知道小時和分鐘的概念。

家長可以使用沙漏、計時器，這些都是把抽象的時間概念具象化的很好的工具。在孩子小的時候，可以跟孩子用這樣的東西來識別時間。

孩子很聰明，他能感覺到你在用方法控制他，就會叛逆、不聽話。作為母親，我們有著本能的愛。孩子剛剛出生的時候，孩子只要健康就好。可是隨著孩子的成長，他開始不斷地發展自我的意識，我們可能情緒出現，感覺無法控制。

所以作為母親，在學習育兒技巧的同時，不要忘記了激發我們媽媽本真的愛。我們無法控制生命的長度，無法管理時間，但是可以從內心生髮出愛。 技巧都是外在，放下功利心，好好的愛孩子。

世界是公平的，每個人的時間不多一分，也不少一秒。我們要教給孩子的，是讓他學會管理自己，而不單單是管理時間。讓他能夠在一段有限的時間內，合理安排自己該做的事情，讓自己的每一分、每一秒都過得充實、快樂。

果媽閱讀

其實，自從2016年接觸時間管理以來，收穫巨大。那針對孩子的時間管理能力的培養，我從以下幾點給出一些建議，供參考。

1⃣️幫助孩子設定目標，分解過程中的任務，限定完成時間，從而提高孩子的自覺性，增強孩子的自律意識！

2⃣️教給孩子一些方法，比如做事時分清主次，物品擺放整齊有秩序。現實生活中太多人把時間都浪費在找東西上了。特別是對於孩子對於主次沒有概念，放學回家後先玩兒，然後到七八點了才想起來去寫作業，磨磨蹭蹭到半夜。總讓家長誤以為老師佈置了太多作業。

3⃣️鼓勵法：孩子完成任務，給予一定的獎賞，讓孩子更加有動力去做事，積極主動地去學習或做事，孩子效率高，父母看著也開心，親子感情也更好！

4⃣️教會孩子學會列待辦事項清單。這一點大人也適用。我有寫晨間日記的習慣已很久，早上列一天要完成的重要的幾個事，中午自我跟進和調整，晚上總結。

那針對孩子，可根據不同的時間段來調整。節假日，早上列全天需完成事項清單。工作日，每天下午放學列需完成作業清單。

5⃣️孩子晚上作業可以用清單+蕃茄工作法。

清單：作業清單。每門功課都有哪些作業要完成。

蕃茄工作法(這個概念相信大家都知道)：針對低年級孩子，可以十分鐘休息一下，那小學高年級的孩子就可以專注25分鐘再休息5分鐘。

6⃣️切記：家長在培養孩子時間管理能力時，一定要安排每天的親子游戲或其它高效陪伴時間，避免孩子因為困難而無法堅持，中途懈怠而無法長期堅持。

希望我的回答能夠對你有所幫助！

全職寶媽育兒歷險

很多爸爸媽媽遇到類似這樣頭疼的問題：寶寶吃飯不認真，慢吞吞的，十分鐘可以搞定的事情拖拖拉拉半個小時；早上不起來，總是懶床；去幼兒園上學老是遲到···

有些家長也不在意，覺得小孩子自我的管理能力差沒啥影響，長大了就好了；其實不然，孩童時期是孩子處事態度形成的關鍵階段，說不好拖延症就是小時候時間管理觀念不強導致的。

其實孩子也有自己的一套的時間管理能力，比如就不會錯過電視裡的動畫片，不會錯過每一頓飯後的甜點···這些說明了孩子有自己的管理秩序，只是比較混亂。如果是面對自己不喜歡的事物的時候往往就是拖拖拉拉。

那我們怎麼培養孩子良好的時間管理能力呢，今天小編就來拋磚引玉哦~

父母要做好守時的榜樣

都說爸爸媽媽是孩子最好的老師，爸爸媽媽就要樹立一個好的榜樣。做事不能拖拉，要按時完成。比如做家務要計劃時間；娛樂時間看電視也要有時間計劃，不能沒完沒了；到了睡覺時間就要按時休息···而且對寶寶說，比如說：電視說它已經累了，它也想休息一下，我們今天就看到這裡讓電視也休息休息吧！

如果確實因為有別的事情耽誤了原來計劃，那麼就可以給孩子說明原因。每件時間都有條理的安排，並按計劃的實施，就給了孩子一個時間管理的概念，讓寶寶懂得每件事都應該有始有終，有時間結點。

定時間計劃，設立獎懲機制

父母要做好自己，那麼映射到了寶寶身上，我們可以把關於寶寶的每件事都規劃好，並強調時間點，制定好計劃，對寶寶做的結果給予獎懲哦。

1.多給寶寶鼓勵

寶寶做事兒墨跡的時候，很多父母都喜歡督促，大喊；這無形給孩子造成了心理壓力，有可能做的更不好，那麼父母就更生氣了，這是個惡性循環。我們可以從另一個角度思考：如果發現孩子做事速度快的時候，我們要給予對應的表揚很獎勵。

必要的時候可以給孩子一定的物質獎勵，比如買喜歡的玩具，可以去遊樂場等等。有了表揚獎賞，孩子的內心有了成就感，才能促進孩子變得勤快的性格。但也不是說所有的事件是越快越好的，比如吃飯就要講究細嚼慢嚥，不能太磨蹭，但是也不能太快。

2.給予拖延症懲罰

只有讓孩子體會到拖延磨蹭帶來損失了，有了代價他才可能牢記，才會變得勤快起來。所以讓寶寶承擔磨成的後果，也算是一種改掉壞習慣的方法。

比如孩子睡懶覺不按時起床，上學遲到了，被老師批評，在其他孩子面前出醜；或者不按時完成作業，那麼就不能看喜歡的動畫片。這樣親身的體會讓孩子承擔後果，孩子才更好的懂得守時的重要性，自然就激發孩子時間的觀念了。

3.參加計時的遊戲

除了生活中的多計劃，給予獎懲來鞭策孩子，我們也可以讓孩子參加一些跟時間相關的遊戲，活動，在遊戲中體會時間的重要性。

比如可以參加一些計時的競賽，帶有沙漏計時規則的積木遊戲；計時的記憶遊戲；還可以跟其他小朋友一塊比賽，這樣也可以提高孩子的競爭性，積極性。

營造專注的環境

剛剛說的都是方法，但要是讓孩子快速的完成某一件事兒，其實更重要的是讓孩子保持好專注力。那麼環境就特別的重要了，我們要營造好環境，讓孩子的注意力更好的集中。

比如在學習的時候，我們可以把玩具都收起來，其他人的聲音都要小一些，不要讓孩子的注意力轉移；吃飯的時候，可以跟孩子聊今天的食物，儘量不要發散別的話題，不然孩子的注意力就被帶跑偏了。

時間管理是一個很重要的能力，是會影響到人的一生的行為習慣。還孩童時期爸爸媽媽一定要好好培養孩子的時間管理能力，如此才會受用一生哦~

爸爸媽媽們歡迎來討論，你們是怎麼對付孩子“磨蹭”的問題的呢？

厲害了word娃

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培養孩子時間管理的能力，說白了就是培養一個習慣，而培養習慣的步驟則是這樣的：

第一步，提高認識。

習慣培養一定要有正確的認識，這樣才能在培養的過程中引導孩子對某個習慣產生興趣，慢慢變得認同，產生信心。

在提高認識的時候，尤其要注意的就是習慣的重要性。如果沒有認識到習慣的重要性，吃虧的一定是自己。

這裡的明確規範主要指行為規範，因為習慣是一個人穩定的、自動化的行為，在培養習慣的時候，一定要把具體的行為習慣標準說的清清楚楚。

明確規範最常用的形式就是立規矩，比如家規和班規。立規矩是培養習慣非常好的方法，可以說是量身打造的，而讓孩子主動參與到制定家規或者班規中，無疑更有利於習慣的培養。

在孩子參與的過程中，引導孩子建立習慣培養目標，與孩子共同協商，經過三個月或者半年就可以養成一個良好習慣。

第三步，榜樣教育。

父母是孩子的第一任老師，父母的行為對孩子的影響是深遠的，父母的好習慣會傳遞到孩子身上。

為什麼父母的一些習慣會傳到孩子身上？因為父母是孩子學習和模仿最常見的對象。

所以對於父母來說，不能習慣性的講道理和要求，而要用自身的好習慣去影響孩子，從而培養孩子健康的人格。

第四步，持久訓練。

根據美國心理學家的研究發現，一個好習慣初步培養起來至少需要21天，而要讓一個好習慣穩定起來需要90天左右。

這個研究說明，一個好習慣的培養需要一定時間的累積和不斷的訓練。

習慣就是人的行為，行為必然要通過訓練才可以持久。

雖然習慣需要長期訓練，但並非是像軍訓中練習踢正步那樣，而是儘量人格化一點，儘量減少技能化的形式。

一個好習慣要經過分析、評估、引導、訓練等環節。

第五步，及時評估。

在孩子養成習慣的過程中，一定要給孩子及時的反饋，什麼樣的行為是對，什麼樣的行為是錯的，要獎懲分明。

做的對就要好好表揚和鼓勵，做的不對就要有懲罰和批評。

這樣做的目的就是希望孩子在體驗中成功養成良好的習慣。

第六步，形成環境。

良好穩定的環境對孩子的習慣培養至關重要。

父母、同學、兄弟姐妹等身邊人對孩子的影響是明顯的，因為孩子所處的環境就是由人構成的。

父母的影響就是家庭環境的影響，同學的影響就是學校環境的影響。

知道了習慣培養的步驟，接下來就要了解如何如何通過培養習慣來形成時間管理的能力。

科學家長觀

這個問題，我很重視，首先要給孩子樹立榜樣，吃飯時，不能邊吃邊看電視或則手機，作為家長不要上班三天兩頭請假，不要動不動因為一點小事讓孩子請假，動不動就請假的孩子，就會認為上學也可以經常請假，對時間觀念就沒那麼強了，放學一件事應該做作業，做完作業才可以玩，好喜歡從小養成

關鍵字: 時間管理 計劃表 育兒