馬欣玉
對於糖尿病的新患者而言，首先是要對他進行醫學教育，這很重要，因為人一旦患上這個毛病就會產生一種心理上的恐慌，通過醫學教育讓他明白只要積極治療和生活注意，糖尿病是可以有效控制的，讓他明白這種病生活不注意的後果，引起他的高度重視，通過醫療教育讓患者自己掌握用血糖儀測血糖，這在以後會有很重要的作用。
要在生活當中多看一些有關糖尿病的書刊雜誌、多從網上了解有關知識和經驗，在多與其他患者進行交流，多聽一些專家的講座，不斷提高自己的認識和控制能力。
血糖剛開始的時候要每天測一下，觀察病情的控制和發展情況，甚至在最初的 時候一天要測多次血糖，如果觀察血糖經過治療和控制一直很平穩，就不有每 天監測了，可以隔幾天測一次或者隔兩週測一次，如果控制的很好的話可以時間再長一些。
為什麼早期病人要一日多測呢？那是因為這樣可以知道病人吃什麼食物引起血 糖怎樣的變化，什麼不能吃，什麼不能多吃，通過一日多次的血糖監測就能總 結出經驗。
糖尿病人的飲食習慣是非常關鍵的，如果控制不好，就不用說去治療了，飲食的大體要求就是要真正找出適合自己的飲食方案，一定要在醫生和營養師的指導下制定好食譜，並不是什麼都不能吃，而是吃什麼都要限量。強調一下限量， 不要喜歡吃什麼就沒命的吃。另外糖尿病患者應該平時帶一些糖果或點心，一但低血糖發作要及時補充能量。
多運動，糖尿病人每天要堅持鍛鍊身體，一般每週不要低於3個小時的中強度有氧運動，比如散步或慢跑，運動可以增強胰島素敏感性，還有降血糖的功效，我身邊的典型的例子通過運動和生活注意現在已經不用吃藥，所以患者們要有信心，但這種不用吃藥不等同於治癒，這點請病人一定要繼續堅持鍛鍊和生活注意。
一般病人都需要藥物治療來控糖，只有個別人通過自己鍛鍊和嚴格要求的飲食 習慣可以脫離藥物，所以病人需要怎樣一定要在醫生的指導下進行，千萬不要 自己胡亂吃藥或者停用藥物。
天天打醬油
糖尿病就是人體中調節血糖濃度的腺體出現了異常，不能調節血糖濃度及時回到正常值的一種疾病。
人體中調節血糖濃度的腺體叫胰腺。胰腺分內外兩個腺體，外分泌腺分泌胰液，起消化蛋白質，脂肪和糖的作用。內分泌腺由胰島組成，分泌的物質叫胰島素。當血糖濃度高於正常值時，胰島素髮揮作用將多餘的糖合成脂肪儲存在體內。這就是吃糖多的人容易發胖的原因。當血糖濃度低於正常值時，胰島素又可以將脂肪分解成糖，補充到血液中，使血糖濃度保持在正常值。
當胰腺出現異常，不在分泌胰島素，或者分泌的胰島素不足。從而導致血液中多餘的糖分不能合成脂肪儲存到身體內，血糖濃度低時也不能分解脂肪來補充血液中的糖分。血糖高於正常值，表現出來人體的症狀就是口渴(跟吃鹽多了感到口渴道理一樣)，多飲，多尿。一旦血糖濃度高於腎糖閥多餘糖分將隨尿液排除體外，尿糖測定呈陽性。糖尿病的名字就是根據尿中有糖這一理念得來的。糖分不能合成脂肪儲存在體內，血液中的糖分又隨尿排除體外，不能達到身體正常的需求。表現出來的症狀就是總感覺餓，多食，身體反而逐漸消瘦。人體血糖濃度低，又沒有及時進食，就會出現低血糖。症狀是出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者可能會昏迷甚至死亡。這就是糖尿病人不能吃糖，反而要在口袋裡經常預備糖塊的原因。
綜上所述，糖尿病人在日常生活中應注意一下幾點：
1,控制飲食。少吃含糖高的食物。如糖類，水果等；少吃細糧，多吃粗糧和蔬菜。
2,少食多餐。
3,適量運動。
4,手邊常備糖塊以備不時之需。
木木火山1
大家好．我是國家高級營養師：胡安雲．從08年開始一直從事慢性病的健康管理至今．
說到糖尿病我經常和我的會員說．糖尿的日常自我管應依照糠尿的五駕馬車進行自我管理．
1⃣️：第一駕馬車叫：自我教育學習
糖尿病是繼心血管疾病．腫瘤以後又一個危害人類健康的慢性非傳染性疾病．那麼學習．瞭解糖尿病知識．如何飲食．控制飲食等就顯得非常重要．
要控制總熱量．多吃低脂肪．低糖類．適量🥚白質高纖維飲食等．
3⃣️：第駕馬車：運動冶療
根據自身情況選擇相適應的運動而運動
應在醫生的指導下．選擇相適應的藥．不要盲目停藥．加藥．
5⃣️：第五駕馬車：自我監測
糖尿病可防不可治癒．不要迷信名人．包冶專家．等：最好的醫生是自己．
身心健康傳播者桉雲
管住嘴邁開腿，一定不能暴飲暴食！多做有氧運動！祝你健康！
頂級型男
糖尿病患者在生活上要注意什麼：
1 飲食，忌四白，白米，白飯，白糖，白酒。儘量少吃這幾樣。還有高含糖的水果，桂圓，荔枝，火龍果，芒果儘量少吃。其他水果也要一次性少吃。比如蘋果，一個分成兩半分兩次吃。多吃粗糧，蔬菜。少吃多餐。定時定量
2 生活，按時睡覺，起床。不熬夜，不嗜睡。每天多運動，早上30分鐘，晚上散步40分鐘。
3 心態 ，開心是一劑良藥。心態好病就好！
用戶6002247749343
得了糖尿病，就是血糖水平高的如果確認是糖尿病的，你剛剛開始一定要聽醫生的話按時吃藥但是不要緊當，糖尿病現在是一個比較普遍性病，首先要保持良好的心態，積極參與體育活動散步是最好的活動，特別飲食方儘量少吃大米飯，儘量多吃一些蔬菜黃瓜是最好的，少吃多歺儘量少吃糖份多的食物總的一句話，心態放好，加強體育鍛煉，按時作息，少吃糖份多的食品，按時吃藥血糖水平一定會得到控制。
大樟樹名煙名酒店
糖尿病，生活忌性生活很重要，飲食不吃甜的就行，但是必須中藥治療才能除根，信西醫的永遠治不好。只有純中藥治療才能除根。血糖降到4點5，永遠不復發。
zWe123
按時吃飯，休息，甜食不能吃。
小天使192879945
糖尿病中醫稱“逍渴症”，運動保健以內養為主，外動為輔，動靜結合；飲食以清淡為主，多食蔬菜，補充膳食纖維。遵守自然歸路，早睡早起不熬夜，戒菸酒。
群子plus
少吃多餐，多運動！
