我色我摄
首先，单反拍视频时没法用光学取景器的。
再者，长焦都是很重的，铁臂阿童木也没办法只凭手持就能保持不动的拍视频，上三角架是对稳妥的办法。如果条件不允许，只能手持拍，也必须找支撑点，身体靠着墙先保持身体不动，避免身体晃动带动手动，再在前面放个小桌子之类的，把手肘撑住，用两个手肘和相机📷形成一个三角形，其实就是用身体形成一个人体三脚架，不过能坚持多久就不知道了，毕竟长焦很重，拍视频时间很长。
摄影师俊俊妈
长镜头真的很难手持，更何况拍视频！最好是有三脚架，然后相机固定。还有就是现在有的配件厂商推出来了手持稳定器，很好的解决了手持相机拍摄视频抖动的问题！通常的经验是这样的：自己确实没带三脚架，也没有手持稳定器，一是找找周围有没有可以固定相机的地方，例如桌子、椅子、阳台、车顶……总之一切可以稍微稳定的地方。当然前提是拍摄对象固定，移动很小或者没有移动！二是自己左手抓住右上臂，在自己胸前形成一个三角起到支撑作用！三是可以倚靠的地方，比如墙、墙角、柱子、他人身体……等等，相当于自己给自己创造一个稳定点的小环境，虽然这样也不一定能完全解决问题，但起码要好多了😄
new乐呵呵
第一点，单反相机是不可能用光学取景器拍摄视频的。
第二点，长焦镜头手持拍摄视频是，摄像的禁忌。
第三点，如果实在是没有办法的情况下，可以保证手不能大幅度抖动。
第四点，充分利用身边的场景，利用一切可以用来做稳定的东西。
摄影师Suhrat
长焦拍视频手持还用手动对焦，臣妾做不到啊，这视频要么抖，不稳定，然后我说的是单反哦那个对焦过程会视频会呈现晃动虚实的变化，其实就是想反问一句，你拍来干啥用的？
摄影师金森
选用防抖镜头开启防抖功能，双手把稳，屏住呼吸，凝神聚气唯此而已！
卧雲斋主
那你首先把臂力练好，每天坚持一百个俯卧撑和人体向上练上三年，保你用长焦手持运用自如😏
鞠氏風格
单反不能用取景器拍视频，只能开LV显示屏。
手持长焦拍摄视频只能拍一两秒，一闪而过。拍久抖成抛物线。。
建筑室内空间摄影林枫
我从来不用照相机拍视频
金仲金声玉振
手持长焦拍视频，很难做到，即使光线好，也是个大胆的做法。聪明的做法：选个稳定的架子。
13569789911
从没手持长焦拍过视频，因为素材没法用，都是用独脚架或三脚架
