雲捲雲舒蓮鄉人
腦梗塞又名缺血性腦卒中，趨於年輕化多與生活習慣相關
腦梗是一種致命的腦血管疾病，而且致殘率極高。究竟是什麼原因造成的呢？
主要由於血栓進入到大腦血管中，導致腦組織缺氧，出現腦功能障礙。
血栓、血管損傷是腦梗出現的“基礎因素”。
自行檢查：這些損害血管的行為，你有嗎？
1、精神、工作壓力大
年輕人的精神壓力大，會刺激血管。
2、飲食不合理
高油脂高鹽的飲食，熱量較高。容易導致血脂含量高，形成不穩定斑塊，繼而演化成血栓。
大家偏好“辛辣重口高油”、“煎烤”的食物，而這些恰好是“膽固醇”的來源之一。
3、缺乏運動
年輕人都下班後懶於運動，再加上不健康的飲食，“三高”就會找上門，導致動脈硬化的情況加重。
4、抽菸酗酒、熬夜等不健康
菸酒中的物質會興奮中樞神經和交感神經，心率加快，導致動脈收縮，血壓升高。
熬夜也是同理，但熬夜還會導致身體的免疫力下降。
因此也成為危害心血管健康的一大“普遍”因素。——年輕人不知不覺會熬夜。
預防腦梗就要從預防血栓，保持血管健康開始
1、改正不良的生活習慣
危害血管健康的行為應避免，健康的飲食，低鹽低脂。
偶爾運動鍛鍊身體，不僅可以控制體重，還能增強體質、保持血管的活力。
減少血脂的含量還能降低斑塊的粘附，維持血管彈性。
2、自我開解、釋放壓力
很多疾病都是由“心理疾病”造成，不管是抑鬱還是焦慮，都會對心臟的泵血功能產生影響。
學會自我開解，保持情緒的穩定，對血管有益。
年輕人中雖然“三高”較少，但發病率呈上升的趨勢。這些疾病都會加速動脈硬化發展加速。
三高屬於“慢性病”，就是在不經意間發生、發展、出現後遺症。
控制好血壓、血糖、血脂等生理指標，能夠將對身體的危害降到最低。
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健安生活
腦梗塞是一種血管性的疾病，歸根結底，這種疾病就是因為不良的生活習慣而導致的，一個懂得自律的人，有良好的生活習慣，不會患上此病，上個世紀的時候這種疾病很少發生，然而現在隨著人們生活水平的不斷提高，這種疾病卻呈現暴發式的增長，不得不引起人們的高度關注。不良的生活習慣，抽菸喝酒，爆飲爆食，缺乏鍛鍊，不規範的作息時間，熬夜，長此以往就成了腦梗病發生的導火線了。
腦梗塞症狀是一種非要嚴重的疾病，一旦患病非死即殘，也沒發現有幾個人可以恢復正常的，很多人一旦患病，就要與這種疾病終身相伴，帶病生存，生活質量是大大的降低，其痛苦和悲傷只有患者自己才能感受。因為這種疾病目前還是世界性的醫學難題，所有頂尖的醫學專家對此疾病也是朿手無筞。
那麼如何才能做到有效地預防這種疾病的發生呢。俗話說得好，蒼蠅不叮無縫的蛋，預防疾病也是同樣的道理，良好的生活習慣方式，就是預防這種疾病發生的不二選擇。合理膳食，不抽菸不喝酒，天天運動，規範作息時間。營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，補充必須要補充的優質蛋白質，長期堅持下去，就是預防這種疾病發生的最好手段之一了。
老俞177829369
目前，腦梗塞常見是因為腦血管內被凝固的血液堵塞，導致腦部的局部區域血液供應出現障礙，出現腦缺氧的情況。多為心臟疾病的病變，高血脂，動脈粥樣硬化，腦血管內皮細胞的損傷、血液凝固性出現問題、高血壓等等一系列原因引起。這些疾病發生因素和生活習慣有些密切關係。腦梗塞的預防一般是進行抗凝和抗血小板聚集治療，防治血管內血栓的形成。良好的生活習慣是防治腦梗死重要手段，清淡的飲食，適量的運動，規律的生活習慣，這些都會促進血液在血管健康的運行。維護腦部血管以及心臟血管功能的正常，運行有著重要意義。
南方健康
腦梗塞的病人是越來越多了，三高人群更易得腦梗，飲食懾入鹽分，糖分，脂肪過多容易造成血管堵塞，所以我們要飲食清淡，少吃甜食，和垃圾食品，多吃蔬菜，水果，五穀雜糧，少煙少酒，規律生活，以減少得腦梗塞，得了此病的常用藥有地高辛片，阿斯匹林腸溶液和一些常用的利尿補鉀藥，總之防大於治。
百合7699
心腦血管疾病不分家，其實本質上是同一種血管疾病在不同器官的表現。
心腦血管疾病疾病的危險因素，比如高血壓，糖尿病，高血脂，高齡，吸菸等等，甚至高負荷工作強度和壓力，不良作息都會增加腦血管發生率，而這些不良因素恰恰是現代生活裡越來越多的。
所以危險因素多了，這些腦血管疾病也高發了起來
心血管內科張醫生
腦梗實際上就是高血壓引起的，中風一類的。注意清理血液裡的毒素降低血脂濃度。不是不能治的。
勵鷹核天下-偶夢經理
還是生活太好了，至少今天沒得病，所以該吃吃，該喝喝，明知菸酒有毒，卻偏向虎山行，久而久之就著了這些病，再加之現在的飲食和生活現境，比起以前真是差得遠
同志哥73979
高血壓，糖尿病的人多了，動脈硬化厲害，最終結果就是腦梗死
腦血管說
高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍首，生活習慣很重要。
不沉浮不精彩
喝酒多吧，或者脾氣不好的
