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iPhone X采用了新一代的屏幕：OLED，具有自发光、广视角、几乎无穷高的对比度、较低耗电、极高反应速度等优点，但其高对比度一定程度上对眼睛的刺激也会增加，特别是在夜间。

另外，iPhone X的OLED屏幕采用的是三星的Amoled屏幕，其使用的是PWM调光原理，即在短时间内可以通过反复亮暗来调节屏幕的亮度（也就是常说的“屏闪”），虽然肉眼不易察觉，但是长时间的使用会导致眼睛易疲劳。

那么，如何缓解？有以下几种方法：

1、降低白点值

打开手机【设置】-【通用】-【辅助功能】-【显示调节】，开启【降低白点值】，可以调节到自己最舒服的亮度，据说60%-65%是最舒服的状态。

2、关闭【原彩显示】

在室内或者夜间等光线比较稳定的场景，可以关闭【原彩显示】功能，手机就会关闭自动调节色彩亮度，也不会影响手机的使用，而且一定程度上还能节省电量；

另外，最最最重要的还是避免长时间使用手机，不管什么屏幕，看的时间长了眼睛都会疼。另外，很多人都有夜间关灯玩手机的陋习，其实这样对眼睛的刺激更大。

回首亦江南

我是科技数码随时答，很高兴能回答这个问题

IPHONE X伤眼怎么办，所有OLED屏幕的手机都会么？

先来看第一个问题，iPhone X伤眼怎么办呢？

基本上这是在屏幕亮度过低的时候才会出现的问题，解决的办法通常来说有3个。

一，因为从iPhone8开始屏幕就增加了叫“原彩显示（True Tone）”技术。简单说就是不仅根据环境光调节亮度，还会根据环境光调节白平衡。下面是iPhone7和iPhone8对比的照片，看看是不是开了之后iPhone8变为了大黄屏幕，对眼睛很舒服。

二，在手机"设置"-"通用"-"辅助功能"-"显示调节"-"降低白点值"，设置到65%左右（也可以根据自己的情况），你就觉得又舒服又清晰，跟iPhone 8屏幕差不多了！

三，就是现在使用APP之类的都有夜览模式，可以打开这个功能就可以啦！

第二个问题就是所有OLED屏幕的手机都会么？

是的，都会出现这个问题。但是相对来说高端机型的话，频闪的问题会相对控制的更好一些。因为LCD屏幕通常使用背光灯实现屏幕发光，频闪频率就可以达到几千Hz，基本不会遇到频闪问题。但OLED屏幕为像素自发光，低功率限制了它的频闪频率。

如果OLED长期以240Hz频闪频率工作，那么大部分人的眼睛也未必能察觉出来。但关键问题在于，调低手机OLED屏幕亮度时，它会通过进一步降低频闪频率来达到这个效果，也就是所谓的PWM调光。现在很多LCD屏幕也会使用PWM调光机制，但几千Hz的频闪频率上限让它基本不用担心这个问题。

OLED屏幕也可以通过直接降低电流的方式来降低屏幕亮度，但代价就是会出现因为像素发光不均匀导致的“麻布屏”现象，这种情况下手机厂商不约而同都使用PWM调光。

在OLED屏幕亮度调低时，使用相机可以看到屏幕在闪烁，部分用户看久了手机感到眼睛疲劳，很多时候就是因为这个原因。

总结

如果你之前没有使用过OLED屏幕的手机，在购机前可以尝试实际体验一下，看下自己是否能察觉到低频闪带来的问题。如果你对频闪非常敏感，那还是建议买LCD产品。

如果购买OLED屏幕手机，尽量购买高端旗舰产品，它们的OLED频闪问题相对来说不太严重。另外，使用OLED屏手机时，尽量避免在低亮度下长期使用，夜间使用时建议旁边开一盏护眼灯。减少手机屏幕对眼睛的伤害、保护视力的最好方法其实还是少玩手机，如果你做得到的话。

回答完毕

科技数码随时答

感谢您的阅读！

确实如此，我1000度的近视，这段时间使用iPhone X确实感觉眼睛难受，干涩、视力下降。其实不仅仅OLED屏幕，所有的手机屏幕对于人眼都有损害。在这里和大家了解下为什么手机屏幕对于眼睛伤害大，并分享一些小技巧，降低伤害。

伤害

手机屏幕对于人眼的伤害有几种，第一种就是蓝光，它容易导致黄斑区毒素量增，对于眼睛影响是不可逆的。第二种就是频闪。我们以前在学电脑的时候，老师教我们说电脑频闪设置不低于60Hz对眼睛最好。而手机的屏幕，特别是OLED，因为自行发光，它会通过降低电流的方式来降低屏幕亮度，所以就会出现像素发光不均匀，用户，特别是晚上在长时间使用手机的时候，iPhone X会使用 PWM 进行调光，会出现眼睛疲劳，时间久了，就会出现视力下降。

设置

当然，苹果自己也知道OLED屏幕对于用户的影响，所以，它也采取了几种方法：

• 原彩显示。（自己在设置中搜索，原彩显示，打开即可）

• 降低白点值。（自己在设置中搜索，降低白点值，打开即可）

• APP夜间模式。

当然，OLED屏幕显示更真实，更鲜艳，所以是现在手机厂商的首选。不过，如果你在选购手机的时候，对于屏幕没有太大要求，建议还是选购LCD屏幕。

当然，最好的方法，还是少用手机，保护视力，从少用手机做起。

LeoGo科技

一、先回答显示屏会伤害眼睛的问题。

不光iphone X，也不仅仅是OLED屏幕，包括LCD液晶屏幕，对眼睛都是有伤害的。但OLED屏幕蓝光辐射量要少于LCD屏幕。

那么，有没有不辐射蓝光的显示屏呢？

有的，现在已经研发出防蓝光显示屏。它的原理主要有两类：一类是显示屏（液晶）的背光使用辐射蓝光少的发光源，缺点是会引起显示屏色偏问题；另一类是使用针对蓝光的滤光片，把蓝光过滤掉，缺点是也会引起色偏，而且屏幕亮度会打折扣。所以，总的来说，防蓝光显示屏目前还不成熟，没有实现商业化量产。

还有一种不辐射蓝光显示屏，叫电子墨水屏。已经应用在电子书阅读器、超市智慧零售的货架中。它的优势是功耗低，续航时间是同尺寸液晶屏的10倍以上。但缺点也是显而易见的，它没有彩色显示，目前最多只有红白黑三种颜色，

小结一下：市面上你能买到的显示屏，都是会辐射蓝光，伤害眼睛的。其实，也不必过于担心，因为显示屏辐射的蓝光毕竟剂量很小，自发光的OLED辐射量就更小了。

但是，如果像直射太阳光、弧光灯，这些光源是绝对不能用眼睛直视的，严重时会导致目盲，而且，这种伤害是不可逆的。

二、再来回答如何减轻手机屏幕蓝光伤眼的问题。

既然在显示屏上无法避免蓝光，那么至少有两种方式可以减轻蓝光对眼睛的伤害：

1、可以购买市场上卖的防蓝光眼镜，其原理也相当于蓝色滤光片，把蓝光尽可能过滤掉。但是，你割肾买的那些iphone X、华为Mate20 Pro等高端机的绚丽画面，你就享受不到了。很矛盾是不是？

2、就是回归自然，少玩手机。整天机不离人，人不离机的，缺少了和家人的沟通。空闲时间，不如放下手机，多陪陪孩子和家人。如果需要长时间电子阅读，可以考虑购买使用电子墨水屏的电子阅读器，那个对眼睛没有伤害。

或者，冲一杯咖啡，看纸质书籍也是不错的选择。

科技重器

喜欢iPhone X朋友们使用了你的爱机一段时间吧，长时间使用手机的小伙伴现在应该已经感觉到了，那就是，iPhone X的OLED 屏幕虽然看起来很过瘾，可看久了也是会伤眼睛的，那么有哪些办法可以让你既享受iPhone X带来的极致体验，又让你能够很好的保护你的眼睛是不是很好呢？

1大家注意了，iPhoneX上新增加了一个功能叫做原彩显示，可以根据你当前所处的环境将屏幕的色温调整到最舒服的观看视觉效果，其实这是一个非常舒服的功能，能够让你不管在哪种环境下使用iPhone都能自动调节亮度来保护你的眼睛。2进行下面的操作：打开设置-通用-辅助功能-显示调节，在这里找到降低白点值这一选项然后打开，在调整数值的时候记得找到个人感觉比较舒服的那个点，这样能保证屏幕既不会太暗，又同时没那么刺眼.3将浏览器调整到夜间模式，一般像UC这样的浏览器都是有夜间模式的，开启以后，晚上就可以放心的使用而不会感觉太刺眼了，最后提醒大家一点，OLED屏幕虽然比一般的屏幕更保护眼睛，但是并不代表他就不伤眼，所以最好不要长时间看手机，还是要适当的休息的。这是保持健康的前提。

所有的OLED都会伤眼吗？OLED面板已经事实上成为了高端手机面板，面临的传统行业挤压打击是非常严重的，每一项新技术的崛起都是一个被传统技术攻击打压的过程。反映到用户群体上，就是所谓LCD和OLED之争，LCD对OLED的攻击点有四：

第一点OLED面板“低频“PWM调光问题。

首先明确一个事实，没有任何医学证据证明OLED面板PWM调光和眼部不适有关。LCD水军常引用的某协会标准，是应用于高亮度LED照明的，和屏幕调光无关。

对于绝大多数人来说，可以察觉到80Hz以下的LED灯闪烁，此时的人眼能够感知到明暗变化，闪烁频率在80Hz以下的也被称为可见频闪（visible flicker），只有极少数的人能够感知到80-100HZ的LED灯频闪，超过100HZ的LED灯就连LCD水军大量引用的某国外网站也只敢弱弱的说一句“120HZ以下可能会影响情绪”。注意，这是高亮度LED灯的标准。而所谓“低频”PWM调光的频率是多少，240HZ以上（其实PWM调光也仅仅是在最低光下才能降低到240HZ而已，在这个亮度下，更应该关注DC调光的屏幕亮度压不下去，三原色波长不相同，短波蓝光引发视网膜色素上皮细胞萎缩或死亡等一系列问题，危害更甚。），这个标准远远超出某协会所说的“可能影响情绪”的120HZ。所谓可能影响情绪”的120HZ只是高亮度LED照明。

第二点OLED屏幕子像素排序问题。

其实OLED屏幕并不一定要用 Pentile排序（三星GalaxyN2就使用了RGB排序），OLED屏幕前期之所以使用 Pentile排序，是因为成本控制+子像素寿命问题（三星N2使用标准RGB排序导致烧屏奇快）因此使用 Pentile排序放大了蓝色子像素规模（该子像素衰减最快），顺便降低了生产成本，可谓一举两得。正所谓有得有失，Pentel排序的副作用也是很明显的：某些极端情况下，尤其是有规律的圆角（例如文字）部位，会因为某子像素共用原因导致颗粒感严重，最极端的情况下实际PPI（单位面积内像素密度，一般用来衡量清晰度）只有理论PPI的66%。

但是到了N3这一代，情况又有变化，三星为了提高子像素密度，把OLED的子像素优化成了菱形 Pentile排序（国内一些厂商为了营销有时候成为钻石排序），这一改动极大缓解了实际PPI低的问题，最极端条件下也能达到理论PPI的83%左右，可以说钻石排序和标准RGB排序差距已经不大。正所谓有得有失，钻石排序的副作用是，某些极端情况下，会因为某子像素共用原因会出现一条紫边（多发于1080POLED屏幕显示数直或横平的直线，可以隐隐约约看到红色或绿色线条）。

第三点OLED屏幕烧屏问题。

只要是OLED屏幕就一定存在烧屏的潜力，这是现在材料技术限制。但是，Pentile排序存在的意义一半就是为了解决子像素烧屏问题，因为寿命短的子像素会放在公用子像素位置，这个子像素超级的大，更难衰减。再加上在正常使用条件下，你会经常更换界面或者关闭屏幕，不会长时间保持一个界面高亮度显示，因此在两三年的正常使用期限中不需要过多考虑OLED屏幕烧屏问题，我玩过不少烧屏的OLED手机，其中绝大部分都是商店展示机。

但是，LG的OLED屏幕除外，原因很简单，用放大镜看LG的OLED面板就能发现，他的子像素虽然也是Pentile排序，但是子像素大小是一致的，没错，无论你的三个子像素寿命哪个长哪个短，这种屏幕烧屏寿命都按照寿命最短的子像素算，目前可以推测，除非LG掌握了非常先进的发光材料，否则其寿命肯定明显短于三星OLED。

第四点OLED面板显示白色耗电量问题。

等等那家伙

以前还经常会有OLED屏幕喜欢烧屏消息爆出，但是随着这几年的发展好像这样的消息就很少了，因为什么原因呢？是OLED屏幕已经不烧屏了嘛，很明显不是这样的因为现在大部分的手机厂商都是OLED屏幕了，主流厂商没有一个能够避免的，而以前只有三星使用OLED屏幕当然要黑一下，现在大家都是了也就默认了...

OLED屏幕的缺点除了喜欢烧屏之外还对你的眼睛非常不友好，很大原因是因为其的PMW调光方式，通俗来说就是有频闪明暗交替来刺激你的眼球，所以这就是玩一会手机就流泪疲劳的原因了，最大的区别就是你看传统液晶电脑显示器几个小时不会有流泪情况，而看手机多多少少都有了特别是躺在床上玩手机的时候，只要是使用OLED屏幕的都不会例外，容易疲劳伤害视力是个很大的问题！

其实PWM调光频闪你可以简单理解成老式CRT显示器的刷新率不行，用手机拍照的时候有明显间隔暗纹，反正都一样是非常伤害眼睛的，说白了就是屏幕一亮一暗交替容易让眼睛疲劳！CRT老式显示器和现在的PWM调光的OLED屏幕一个样，如下图所示。而目前的OLED屏幕只有这一个调光解决方式，所以OLED屏幕肯定是伤害视力的这个不容辩驳，有可能随着以后的技术进步这个调光方式会被淘汰，但是现在都没办法只能使用...

由于OLED屏幕有色彩艳丽、屏幕总成轻薄、自发光省电特性等等优点，未来涉及到屏下摄像头以及现在的屏下指纹都不可能离开OLED屏幕，因为OLED屏幕的透光性更好而传统LCD则不行，大势所趋无法避免大家都用了那就没什么好说的，你想黑一下对方都不行了因为大家都是一丘之貉，唯一的解决方法就是你少长时间玩手机，晚上玩手机一定要开灯，还有多玩会电脑都比玩手机要强...

水哥爱搞机

所有的A屏都是这样，PWM调光，低亮度下频闪严重，别无他法，只能换ICD屏。

lenrry

配个防蓝光眼镜！！！会好很多！oled太瞎眼，看10分钟就眼疼！配了个防蓝光眼镜，看啥都是屎黄色，基本不眼疼了！

Coco866

我用lcd的ip7和你换😂

电脑小兵

用了max之后，经常眼睛干涩不舒服。怕是又要近视了……

關鍵字: iPhone X 屏幕