10米外六亲不认，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分。世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿。据估计，到2020年，中国5岁以上人群中，近视者将在7亿左右，而其中，高度近视的总人口将有4000万-5155万。今天分享的内容都是眼科医生林教授经历的真事情。
近视度数的划分常识是：
低度近视：屈光度低于等于-3.00D。（低于300度）
中度近视：屈光度在-3.00D～-6.00D之间的近视。（近视度数在300—600度之间）
高度近视：屈光度高于-6.00D。（近视度数高于600度）
孩子近视，可以这样做，恢复视力：
1、晶体操
①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
2、穴位护眼法
取穴：鱼腰穴
位置：位于眉毛中，眼睛直视前方时瞳孔的正上方。
按法：
（1）按摩时先闭眼，将双手中指指尖放于穴位处，采取按揉的方法。
（2）正转 8圈，反转 8圈，注意指尖吸附在皮肤上，不要摩擦皮肤表面，而是带动皮下组织和肌肉一起运动，以感受到酸胀为宜。
功效：该穴位有治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视等功效。
3、视力茶
食材：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
药理：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。
科学恢复视力的方法是因为近视的原理是：眼球变形，前后轴加长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。
根据这一原理，清华大学研制了能恢复视力-迷迭维视贴，它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可解决近视问题。
家中常备3款防近视食疗小方，常吃对眼睛好
1、芝麻核桃乳蜜
配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
做法：
①核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，捣烂成泥。
②黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
③取核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1 匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
2、冰糖木耳
配料：黑木耳适量，冰糖适量。
做法：
①将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。
②每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。
功效：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。
3、生瓜子枣豆糕
配料：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、 黄豆粉30克、粳米粉250克，面粉适量。
做法：
①将花生米、南瓜子、红枣肉、黄豆粉、粳米粉，共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟。
②当日服食。
功效：补脾益气、养血明目。
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