隨著年紀的增長，年過30，人體的各個功能都會有所衰減，與此同時，血液的性狀也將會發生改變，血脂含量升高，血液變得黏稠，循環流速減慢，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢增多，並沉積、粘附在血管壁上，血管腔每年變窄1%～5%，日復一日就會引發高血壓、動脈粥硬化等疾病，這種現象就是血液老化。
血液粘稠會有4個表現，自查
晨起頭暈，晚上異常清醒
如果出現早晨起床後頭暈，吃過早餐之後，會逐步的出現清醒，到晚上的時候，精神狀態卻異常興奮，可能是因為體內血液過於粘稠所引起的。
陣發性視力模糊
如果視力一直很好，但是卻有時會出現視力模糊，可能是血液過於粘稠，從而導致血液不能充分的滋養視神經，導致視覺神經及視網膜出現了缺血，從而引起了陣發性視力模糊。
指甲內陷
指甲的表面會出現一條線形凹陷，在醫學上叫Beau 線。如果不是因外傷而出現指甲內陷的，往往與血管問題有關，此時要注意血液過於粘稠了。
嘴唇發紫
唇部的皮膚其實屬於黏膜，對於血液循環好壞非常敏感。一般血液粘度高的人，唇部容易出現發紺，也就是表現為青紫色。
中醫，從早到晚三件事，教你“刮”血管，清血液垃圾！
晨起一杯溫開水
一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。清晨起床、三餐前一小時喝水200毫升。有心臟、腎臟疾病者需遵醫囑飲水。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
中午一杯蒿坪毛尖
唐代醫術《本草拾遺》中有“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”的述論。茶不僅對保持身體健康、預防口腔疾病的發生有一定作用，而且對心腦血管疾病也有輔助治療作用。
對於調節心腦血管疾病的茶，最常見的就是蒿坪毛尖。紫陽蒿坪是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g蒿坪毛尖含硒15μg。硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。每天一杯蒿坪毛尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，防止併發症的產生。
睡前兩個動作，“刮”血管，清血液垃圾！
一、清血管操
仰臥，雙腿伸直抬高45度，持續2分鐘。坐起，小腿垂於床下2分鐘。再平臥，腳尖一繃一放，連做2分鐘。重複兩三遍，每日一次，就能起到鍛練血管的作用。血管操要做，飲食也要注意。
二、按摩清血管穴位
勞宮穴位於手掌心，但手指握住的時候，中指指尖所對象的位置就是勞宮穴的具體位置。
勞宮穴主要運用於行氣作用。經常用大拇指揉按能夠促進身體的血液循環速度。加快身體新陳代謝，有利於心臟肌肉的鍛鍊。加強心臟功能。而且在睡前經常按揉，還能夠起到促進睡眠的作用。經常按摩對於腦血栓的預防有著很好的作用。
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