睡前“推腿上肝經”十幾遍 做夢都是香的
坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。
也可以隔著衣服，如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養婦科，改善面部氣色。
大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近後面的是腎經。
你坐下後，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經，推中間就是推肝經，當然推偏一點，推到脾經或腎經，那也沒有關係。
肚臍下冷是宮寒，腰上冷涼是什麼你知道嗎？
人體部位反應 肚臍下冷涼〈叫〉宮寒! 肚臍上冷涼〈叫〉胃寒! 腰上冷涼〈叫〉帶脈寒! 肩上冷涼〈叫〉膽不通! 手臂冷涼〈叫〉肺氣虛! 頸部冷涼〈叫〉膀胱虛! 手背冷涼〈叫〉氣不足! 大腿冷涼〈叫〉脾胃虛! |
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