每天瞭解一些健康小知識，生活越來越健康。
大家知道目前我們平均壽命多長嗎？目前平均壽命在75歲左右，在宜居城市上海，平均壽命達到了80.26歲，而隨著醫療條件、生活環境的變好，人的壽命還會不斷地延長。一般來說，女性的壽命要比男性長，但是在現實生活中，還是會有一些女人因為各種原因或者疾病，英年早逝，這類女性身體會有一些共同點，我們一起來看看，希望你都不佔。
“壽命短”的女性，可能會有這3個共同點，希望你一個也別佔！
1、不愛運動
女性相對於男性來說，更不喜愛運動，男性通常還會打個籃球，跑個步，另一方面，現代女性每天工作完，回家還要做各種家務，帶孩子，時間更是緊迫，難得能抽出時間來運動。人的生命就在於運動，運動能促進身體的新陳代謝，促進體內垃圾毒素排出，平衡體內的各種激素。不運動的女人，就如一潭死水，沒有更好的生命活力，自然壽命不長。
2、溼氣重，婦科疾病不斷
中醫認為，溼為百病之源，溼氣重的女人，容易引發各種婦科疾病，比如，會導致女性月經不調，行經不暢，月經量少，痛經，甚至閉經以及不孕；溼氣重，下注致胞宮，就會導致子宮溼毒，女性更容易有白帶異常、子宮肌瘤、子宮內膜炎，甚至子宮癌；女性在懷孕期間，若體內溼氣重，會引起妊娠水腫，腹瀉，產後身體虛弱，氣血虧虛，氣滯血瘀，脾胃不和，容易水腫、惡露不止。小病積累久了，就容易熬成大病，對女性長壽不利。
3、抑鬱、心情長期壓抑
女人的情感相對於男性來說，更細膩，因此容易受一些小事情、小挫折的影響，進而出現抑鬱、心情壓抑的狀態，所以也有“女人較感性”一說。這些不良的情緒會導致失眠、抑制免疫力、讓女性抗病能力下降。在中醫裡，長期壓抑、心情不好、抑鬱都會導致肝氣鬱結，而肝是人體最重要的解毒、抗病的器官，肝不好，人就容易百病叢生，不利於長壽，俗話說，笑一笑十年少，而那些長壽的老人，身上最明顯的特徵就是心態好，樂觀。
“壽命短”的女性，可能會有以上這3個共同點，希望你一個也別佔！
閱讀更多 營養師楚兒 的文章
