月經規律
眾所周知，月經是女人向外排毒的一種方式，它可以幫助清除堆積在子宮內的毒素與垃圾，只有子宮健康，女人才能更加靚麗健康，因此可以說子宮的好壞也直接影響著女性的衰老速度！只有月經正常，才可能保證體內的雌激素處於一個相對平穩的狀態，那麼自然身體跟皮膚也會相對的好一些。
經常運動
相信大家都聽說過“生命在於運動”。而運動對於女性保持青春是很有幫助的。但因為很多的上班族，在上完一天班以後，連娛樂的時間都不剩多少了，所以就總不願意花時間去運動。所以，很多女性都會缺乏運動，這種習慣不僅容易導致身體的肥胖，並且還會影響到皮膚的光滑從而導致衰老的加速。而對於一些不容易老的女性而言，在平時的時候就有著經常運動的習慣，不僅會越來越年輕，並且體態、身形等都會比較好，讓人看起來更加年輕有活力。
心態好
相對男性而言，女性通常承受的壓力會比較少，但是卻也有著不小的家庭任務，在這種情況下，女性也會承受著或大或小的精神壓力，很多時候都會有著心態不好的情況，其實如果總是保持不好的心態對身體是非常不好的。而長壽的女性則會對待任何事情都會保持好的心態去看待，即使遇到了比較大的困難也會做到從容解決。所以在平時的生活中，女性如果想要長壽的話，最好要保持一個良好的心態去對待事物。
對於很多女性來說，在平時都非常注重保養皮膚，經常會使用一些護膚品來保養皮膚，希望自己可以更加年輕。其實在保養的基礎上，能保持好以上三個特點的話，肯定是要比同齡人年輕的。
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