我們都知道每個女性都特別希望自己的生命達到更加健康的效果，可是我們都做得好的女性在生活中都會出現一些疾病的，而且就像婦科疾病或者是乳房方面的疾病，那麼女性的壽命比較短，其實一般都會有著三個共性，看看自己佔了幾個，我們就應該來看看如何才可以幫助自己達到健康的效果
壽命短的男人，一般有3大“共性”，若你佔一個，再喜歡也儘量改!
1、久坐不運動
在生活中有很多男人，每天都是長時間的坐在那裡不運動，時間久了就會給身體帶來很大的危害，並且會影響到身體的健康，這樣就會影響到壽命的長短，如果長期坐著不運動就會導致下半身的血液循環不流通，並且會影響到男人的前列腺和身體的生殖器官，並且會縮短男人的壽命，所以建議大家在生活中想要自己的壽命變得越長，就需要每天經常站起來運動，這樣才有利於身體健康，
2、長期便秘
其實在生活中，有大部分的男人都會有便秘的現象，並且隨著年齡的不斷增長，身體的腸胃系統消化也是變得越來越差，並且在食物消化的過程中也是比較慢的，時間久了可能會導致這些食物長期積累在腸道里面，那麼就會把腸道里面的水分快速的吸收掉，這樣就會導致大便出現乾硬的問題，並且就會引起便秘，所以建議男人在生活中可以經常吃一些粗糧的食物，並且這些含有膳食纖維的食物就可以幫助腸胃的蠕動和消化，並且會緩解便秘，
3、一直單身
在生活中有很多男人雖然年齡已經不小了，但是也是長期處於單身的狀態，並且有很多人也是希望可以自己一個人過完這一生，但是也有絕大部分的男人還是希望自己可以找一個情投意合的人來共度餘生，其實在生活中如果男人長期單身，就會影響到身體的健康，並且如於自己沒有節制的生活，經常吸菸喝酒，這樣就會給身體帶來很不利的影響，就會影響到壽命
女性朋友們為了我們的身體更加健康，所以大家就應該要記得，如果是想讓自己的生命變得非常的長久，我們大家就應該要及時的去糾正一些壞毛病才可以呀，而且就像上面的這些介紹，大家是不是都瞭解了呢？如果是想讓我們的身體及時的更加好，所以就應該要糾正一下壞的習慣。
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