卵巢是产生卵子的器官，对象备孕的女性来讲，卵巢的功能好坏能算得上是能否顺利孕育的关键因素。一旦卵巢的功能不好，就严重影响女性产生卵子，因此也没有卵子与精子结合，最终会造成女性不孕。
1、皮肤出现快速衰老现象
都说绝经后衰老很快，因为雌激素分泌减少后，人的肤色会变得暗淡，皮肤变粗糙，干燥，没有弹性，还会出现皱纹和色斑。女性朋友们，如果您发现最近一段时间皮肤变得很差，一定要当心卵巢早衰。
卵巢不好的女人，身上会出现这4个“异常”，一发现最好及时调理
2、月经不调
大部分患者会出现月经稀少、经期量少、子宫萎缩等情况，还会出现烦躁、出汗和激动的症状，有时还会失眠，甚至在40岁以前停止月经。
3、突然长斑。作为女人最烦恼的莫过于脸上长斑了，用很多护肤品也很难掩盖住。其实，有些斑光靠护肤品不行，还得学会内调才可以。有资料表明，如果脸上突然长斑，这可能就不只是皮肤的问题，很有可能是女性卵巢功能老化的预兆！
4、女人长胡子
有些女生很奇怪的长出了胡子，或者是慢慢变胖了。有时我们会认为，只是体内的雄性激素分泌过多罢了，但其实不然，这有可能和卵巢大有关系。
女性如果出现以上症状就要感觉保养卵巢，那才是保持青春有活力，容颜不衰的根本。食疗肯定是首选，接下来小编介绍几种保养卵巢的食材。
南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
黑枣中含有大量的维生素C，能够降低体能胆固醇水平，此外还含有丰富的钙和铁，对女人贫血也有很好的食疗作用。黑枣的热量并不高，因此把它当做平时的零食，对女人很好，既保养子宫又能瘦身。
豆类被誉为“女人食品”。豆类食物含有丰富的异黄酮，它是一种类似人体雌激素的植物性激素，可以有效补充女人因年龄增大导致的雌激素不足。女人常吃豆类食物及其制品，可以很好的滋养卵巢，促进雌激素的分泌。
榴莲一种热带水果，本身性热，可以驱寒活血，属于滋补性的水果，非常适合女人食用，它能加快卵巢循环系统，女人经常食用可以强身健体，还可以调理月经不规律，能很好的保护卵巢健康，对女性卵巢的好处是不言而喻的。
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