红桃妖
常吃苹果确实可以达到一定的美容效果。但效果不是很大，但是对身体很好。
苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生 的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
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没得比官网
俗话说，每天一苹果，医生远离我。说的是多吃水果的好处，但并不会直接影响到美白。
美白，更多的还是需要靠物理防晒，很多美白护肤品成分是比较刺激的，通过化学作用来抑制黑色素，但是治标不治本。
要想真正美白，要坚持涂防晒霜，不管一年四季，刮风下雨，另外，夏天出门尽量避免暴晒，即使晒了，也要做好晒后修复工作。
云上风车
不会，起到效果比较微小！
早晚吃苹果效果都不一样！
估计，你要吃N年苹果！
抗氧化倒是显著！
说白了，还是要看你 防护措施是否足！
平常 隔离防嗮都不做，伞 都不撑！更别想了！
想白，护肤品+面膜！是肯定的！
小路丨护肤知识
经常吃苹果，真的美容的，还减肥。不过苹果一定要饭前半小时吃才能达到减肥的效果。最好早晨吃苹果，早晨是金苹果，中午银苹果，晚上就成了烂苹果，晚上最好别吃。
知音151497501
没听说过吃苹果美白，想美白的话用含有烟酰胺的产品就好了
暮色轻轻
苹果众所周知他的纤维素的含量很高，人吃了以后有利于肠胃的蠕动，促进人体的新陈代谢排除体内毒素。经常吃苹果就可以促进人体皮肤的光滑和白润，但必须是长时间的坚持。
TCc筱筱
每天吃一个苹果最好，吃苹果有最佳美容效果，尤其是女性，多吃苹果好处太多了。
西北小丽
不会吧，光靠每天一个苹果就能变白，这不现实。
清苦莲子心
这都是广告哈
刘继林133
应该会，吃得起的人家里都有矿，都是白富美。
