爐宮天馬
那不是正常的，女人很難看到自己的不足，所以推薦女人練習瑜伽，在緩慢地呼吸中，可以內視自己。
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look1：腿部沒有贅肉
雙腿也很重要，因為一個人的腿型，走路姿勢，都能影響一個人的氣質。
1.頭頂支撐住地面，一定要注意頸部的安全，很容易受傷。
2.兩個手臂放在身體的兩邊，防止失去平衡而摔倒。
3.兩條腿緩慢的離開地面，在空中肌肉用力，緊緊的並在一起。
1.兩條腿踩在地上，身體向前傾斜，一個手臂支撐地面。
2.臀部儘量向空中撅起來，然後抬起來一條腿，膝蓋彎曲，靠近頭部。
3.手臂自然的向後伸展，抓住抓住腳趾頭之後用力拉伸。
1.兩個手臂彎曲，用肘部支撐在地面上，調整一下身體重心。
2.兩條腿緩慢的向空中伸展，腳掌貼在一起，膝蓋向兩側張開。
3.腰部伴隨著臀部一起用力，讓身體更加的穩定，頭頂貼在地面上。
look2：整體協調
整體還要協調，這樣才會有氣場，讓人覺得很高級。
1.兩個手臂身子支撐在地面上，手臂貼在兩個耳朵的旁邊。
2.兩條腿緩慢的抬起來，移動到側面的牆壁上，並且用力支撐住。
3.腿部與手臂都要處於放鬆的狀態，這樣的效果才能更好。
1.上半身搭在椅子上面，兩個手臂儘量的碰到地面，有效的拉伸韌帶。
2.臀部向下坐，但是要與地面留有一定的距離，大腿肌肉用力。
3.兩腿膝蓋彎曲，分開一點距離，抬起後腳跟，用腳趾頭支撐。
1.坐在地面上，兩條腿膝蓋彎曲，並且大腿緊緊的貼在一起。
2.兩個小腿交叉過去，腳掌貼在兩側的地面上。
3.上半身挺直，兩個手臂直接放在身體兩側，作為輔助身體平衡。
還在傻傻的花很多錢去按摩嗎？以後再也不需要了，身體疲憊四肢僵硬的時候，就可以跟我一起做瑜伽，瞬間讓身心得到放鬆。
瑜伽豐了個胸
謝遨！我覺得這不是個問題，習慣化妝是個好習慣，就算把化妝後的臉看成自己臉也無所謂，只要自己開心就成了，自己雖然長的不如化妝後好看，難道不允許夢想一下嗎。其實大部分的女人能看見別人的醜，也能看見自己的不足的，只不過這不足由別人提出來，心裡會有一種不舒服的感覺。反之，面對一個老提別人缺點的人，證明對方也是一個素質不怎麼樣的人，這樣的人言語通常比較刺耳，同時也在向別炫耀自己的長處。所以這種語言常常遭到反擊。你說我不好看，偏偏我就認為自己長的好看！這種反擊很正常。遇到這種反擊也是你自找的。容顏乃天生，無可厚非，語言美是你的內在美，只有達到內外都美了，才是真的美！
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首先呢覺得這種人是趾高氣昂，自以為是的人，漂不漂亮自己沒數？愛漂亮無可厚非，但別拿自己太當蔥。畫個妝就顯的自己高大上，比別人有錢，拿有色眼鏡看人？她或許真的有錢有資本，不也一日三餐？不過醜有醜的好處，至少不用花費大把時間去抺粉，不用起早畫妝，多睡下懶睡，或者做別的。不用擔心下雨把妝弄花了，也不怕哭鼻子變成了熊貓眼。其實做人只要心態正，任何時候你都是最美的。
微笑a微笑
人總是自然性的認為自己是朵花別人是泥巴？通過化妝可以增強女人們的自信，腳底踏著高跟鞋，身上披著名牌衣服包包，帶著自信的步伐上班。
拾枯者
天生麗質的人很少見，目前社會中對美的定義如果不化妝確實不好達到。能把自己打扮漂亮的人一定是美女。在遇到修飾不如自己的人心裡對比一下也無妨。
火火薛媛媛
不想看就別看，想看就用心❤看
尊隨自然
我覺得別人的看法不重要，自己覺得化妝好看，就化唄，把化妝後的自己看成自己本來的臉，可能她本身也自卑，以化妝來掩飾了，再說別人醜不醜也不是她說了算的，不用太在意，做自己，讓別人說去吧
