婷256093310

相信很多人都经历过这样的事情:在睡眠时，感觉有东西压在自己身上，想起又起不来，甚至感觉呼吸困难，这种情况被老百姓称作“鬼压床”。为什么会出现这样的情况吗？真的是有什么不干净的东西压在我们身上吗？

医学上称这种情况为睡眠麻痹。在睡眠中，我们身体会经历两种时期，非快速动眼时期和快速动眼时期。在非快速动眼时期，身体会逐渐变得放松；进入快速动眼时期人们会进入深睡眠并开始做梦。此期间除了呼吸肌和眼肌外，其他的肌肉都处于极低的张力状态，这也是人类身体进化的巧妙的小机制。因为睡觉时人类的运动状态关闭，避免我们会随着梦境做出可能伤害自己或同伴的情况。而睡眠麻痹是指由于某种原因自己的意识清醒了而身体的肌肉、运动中枢处于低张力或关闭的状态，从而形成了肢体不随意识的运动而做出改变。

出现这种情况与我们的生活及工作密切相关。首先可能与自己平时所承受的压力有关。工作压力过大、经常熬夜、睡眠不规律，容易出现这种情况。其次与自己的睡姿有关。比如睡觉时将手掌放在胸前或是睡觉喜欢趴着睡，这样会使血液循环不畅和呼吸不畅，容易出现上面所描述的情况。

平时我们要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜。同时也要养成良好的心态，积极转化自己所承受的压力。偶然出现睡眠麻痹并不需担心，但经常出现这种情况要去医院咨询，以排除脑部、心脏等其他方面的疾病。

本期答主：张婷 医学硕士

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生命召集令

找对回答的人了，笔者本人就曾经历过真真实实的“鬼压床”。

先说说经历，然后再说内因。2014年中旬的时候，有一天晚上，本人已经睡着了，但到了半夜，也不知道是几点，本人迷迷糊糊就醒了，这个醒是本人脑海里知道自己醒了，但还没有睁开眼，知道自己醒后，本人想习惯性的翻翻身动一下，但很奇怪，这时候身体完全没有反应，明明在脑子里面已经下达了翻身的指令（想法），但身体就是一点反应都没，本人有点慌，这才睁开眼睛，一片黑暗，这时本人只能眼珠子转动，看了一下四周，什么也没有，黑乎乎的一切正常，这时本人突然意识到是“鬼压床”，因为之前也听说过会有这个现象，虽然有些紧张😰，但似乎周围没什么不对劲的，本人就再次想用力翻身，不过身体还是无动于衷，心想还是算了，于是又闭上眼睛，慢慢就睡过去了，一直到早上醒来，一切又恢复正常。

说完了经历和感觉，现在说说“鬼压床”的内因。后来笔者专门查过，鬼压床常常发生于精神压力较大和神经衰弱的人身上。

由于正常的人，醒着的时候，神经系统运行和身体机能的运行是一致统一的，但如果一个人长期高度紧张，导致神经衰弱，神经系统会发生紊乱，有时会导致大脑的潜意识分不清楚状况，比如，经过一天的高压，精神高度紧张，人在睡着时，有时候大脑会突然被激活，神经系统苏醒，但这时候，身体机能是出于休眠状态下的，一下子反应不过来，无论大脑如何想翻身，神经系统完全只配不了身体，就会造成“鬼压床”现象的发生。

发生“鬼压床”不可怕，只要慢慢放松神经和思想，不用高度绷紧神经，就可以慢慢恢复，在日常生活中，也希望大家不要因为工作或生活而压力太大，不然得了神经衰弱，就不好了。

谢谢。

岛民小云的时空物画

在我们半睡半醒之中突然感觉身体被压住，想动弹也动弹不得，但意识又感觉非常清醒，魔障一般的掉进了梦魇。想大声呼救？想太胳膊拍拍自己？却发现嗓子怎么也发不出声音，身体怎么也不听使唤。以为自己进入了异度空间？睁开眼睛望着天花板又发现自己明明在卧室之中。短短几十秒钟，长至几分钟，那么现在就恭喜你中奖了，成功体验了一把“鬼压床”的幻境。

多数人在经历“鬼压床”的时候，都处于刚刚准备入睡或者快要醒来的状态，此时我们可以称为浅度睡眠。在浅度睡眠中有一部分是快速眼动期，剩下的是非快速眼动期。“鬼压床”大多数发生在快速眼动期的阶段，在这个时间段，大脑活动状态与清醒时是一样的，唯一区别在于身体的肌肉处在麻痹状态。

当睡眠周期循环时，我们要脱离快速眼动期时，一般会发生以下几种情况：

1、大脑逐渐脱离梦境，但肌肉依然还处在麻痹状态，当人体肌肉关闭但意识清醒时，这就是所谓的“鬼压床”

2、大脑依旧在梦境中，肌肉还处于麻痹状态，这时我们就会继续沉入睡眠

3、大脑逐渐脱离了梦境，肌肉也恢复了，这时我们就会庆幸过来

4、大脑还在梦境中，肌肉却恢复了，这就更离奇了，就成就了所谓的“鬼打鬼”梦游的阶段了

听你所听闻你所闻

鬼压床，也叫招魇乎子。科学说是睡眠麻痹综合症。实际情况可能是神经系统没有完全清醒，脑区主管意识的地方如海马，纹状体，大约70%清醒啦，但支配运动的皮质尚未清醒，脑干下行网状结构也没有完全情醒过来。 我主观感受：此时舌咽神经已可支配舌体运动，应该使劲搅动舌头，并配合动眼神经转动眼球，当眼皮能突然睁开时，三阳(阳明、太阳、少阳)气就来了，鬼就跑啦[灵光一闪] 预防：艾灸灸足阳明胃经井穴厉兑，应该很管用

姚研究

鬼压床，喊又喊不出来，动又动不了，神识清醒，身体不听自己意识控制，这是一种暗能量场把你的神识必出的灵巧，反物质和你身上的正物质相冲在玄点就使自己正能量无法施展，这时你的运气，情绪，做事都不顺，被这邪物质馋扰，阳气低迷，情绪失落，负能量邪气，容易遇到小人，坏人，邪物。如果你是念佛人，能在梦中，似醒非醒时念经，佛号一下就结了。普通人这找个阳气正气阳刚的人和物品，辟邪器具都可以解，自己同时注意锻炼身体，保持心情稳定，交往与好的人远离心地不良的人。

云城城主东方白38

有人问儒家算不算宗教，其实儒家算不算宗教这件事外国人吵的比中国人早也比中国人厉害，这事蛮有意思的，外国人看儒家算不算宗教算不算信仰经历了四个阶段。

第一个阶段是认为儒家不算宗教，当时来华的西方人多是天主教会的传教士，又以耶稣会为主，他们最早自称西僧，后发现儒家最为被国人尊敬，就自称西儒，并介绍西方文化科学知识，在当时吸引了明朝高官徐光启入教，在后期甚至出现了南明的小朝廷皇帝皇后集体入教。

第二个阶段以多明我会入华传教为实，多名我会发现怎么耶稣会居然让信徒祭祖拜孔子，就回去找教皇打小报告，教皇听取了这个小报告，在1645年还是四几年下令禁止中国信天主教的参与祭祀孔子。后来又说耶稣会成员例外。

第三个阶段是一七零几年新任教皇上台发布全面禁令，甚至禁止教徒旁观祭孔，康熙帝知道这事后火了，直接禁止了西洋人在中国传教。

第四个阶段是现在，首先我们要知道那个新任教皇时期，欧洲有不少人认为儒家是哲学了，但在近代许多中国知识分子认为中国自古没有哲学，自然也谈不上信仰，也有不少人说中国严根没信仰。

俗话说旁观者清，当局者迷，儒家算不算宗教，以西方人来看，有时不算，有时候又算，在西方文明的信奉者来看别说宗教了，哲学都不算。其实在中国也是如此，客观来说儒家明清时期并不是宗教，是一种信仰，是一种哲学，信仰不一定是宗教信仰，哲学也可以作为信仰。

但因为儒家和中国古典社会息息相关，生死相依，在中国古典社会结束后，儒家的信仰者有一种把儒家搞成宗教的趋势，在民国年间不少会道门都以儒家作为外包装来吸引信徒。

这儒家算不算宗教，甚至算不算哲学，算不算信仰很多人都是根据自身利益来解读的，但我们可以看看儒家自己是怎么说的，夫子说敬鬼神而远之，仁者爱人，儒家虽不否认鬼神，但夫子认为未知生焉知死？所以我们可以用受儒家影响很深的道家先贤庄子的这段话来评价孔子：“六合之外，圣人存而不论；六合之内，圣人论而不议。春秋经世先王之志，圣人议而不辩。”

孔子古之称圣，其圣处孔子之道不是儒家信徒自己遵守的就好了，而是不管你是什么信仰，你遵守孔子说的道理对你都有好处，只要你的信仰不偏激，你就可以自称你算是孔子的信徒，这里多谈一下儒释道。

儒释道可以融合成功和儒释道的基本价值观很有关系，孔子说：“己所不欲勿施于人。”佛家《大乘遍照光明藏无字法门经》说：“善男子，有一种法，菩萨摩诃萨常当守护。何等一法？所谓己所不欲，勿劝他人。如是一法，菩萨摩诃萨常应守护。”庄子《南华经》说：“毛嫱、丽姬，人之所美也；鱼见之深入，鸟见之高飞，麋鹿见之决骤，四者孰知天下之正色哉？”美女人人看了喜欢，但是动物不喜欢，你喜欢的别人不一定喜欢，己所不欲勿施于人，自己喜欢的也不能强行施加于人，此是儒释道共有的一点，所以儒释道虽然在历史经常互相攻击，但绝对不会搞大规模的肉体灭绝，出现宗教战争。

全真道士梁兴扬

一切现象，都是因缘所生。我们自身以及他人，其它生命，乃至整个宇宙时空，都是因缘所生之物。不仅是身体和物质现象，而且所有的身心意识，都是因缘所生。鬼压床现象，是一种生命身心现象，的确存在，它也是身心内外交感所生意识心理现象。从人类心理来说，有贪嗔痴慢疑五大根本心理，从身心器官来说，有眼耳鼻舌身意六大欲好，从情绪来说，有喜怒哀乐惊恐等，情绪欲望形成男女饮食两大超强本能的欲望。鬼压床主要是身体气脉堵塞造成的，但是造成堵塞的原因可能是自身，也可能是外邪能量体。目前身体内部气脉运行等人体奥秘，并未被科学彻底探明。

吉祥师子

我和我对象也有过，睡一觉醒了，眼睛睁开，全身不能动，自己都害怕

李东的漂亮妈妈

应该有此经历的人很多……科学解释都只是神经元素的关系……至于不科学的，信就有，不信自然就没有咯

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