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正常的大便，应该是像香蕉一样的金黄色，而大便不成形，是肠道炎症的表现，与饮食习惯，吃的食物有很大的关系，比如饮食不规律，抽烟喝酒比较厉害，喜欢吃一些刺激性的食物等等。
中医认为，大便总是不成形，放屁多，是脾虚湿重的原因。当脾胃虚弱，吃的东西就不能很好地消化掉，就会出现大便不成形，中医又将这种称为便溏，西医则归在慢性结肠炎。还有一种可能就是摄入的纤维素不足，大便也是软烂不成形的。
如果出现这样的情况，最好还是去医院做个胃肠道的检查。平时生活中也要注意，最好是养成定时排便的习惯，就不会排便无规律；还有就是调整饮食，可以多吃一些富含纤维的食物，比如粗制的面粉，糙米，玉米，芹菜，韭菜，菠菜，水果等，增加膳食纤维，刺激和促进胃肠道的蠕动。一些生冷的食物，冷饮，海鲜，啤酒等寒凉的食物最好不要吃，虚弱的脾胃消化不了，大便就不成形。多屁的话，可以多吃一些补气的食物，比如黄芪，淮山都是有益肠胃的。
除了饮食，适当的运动对于健康的胃肠道功能也有帮助，适当的参加体育运动，特别是进行腹肌的锻炼，可以增加腹部肌肉的力量来促进胃肠蠕动，提高排便能力，对于一些身体虚弱，长期卧床的老人，家人可以帮助其按摩腹部，沿着右上腹到左下腹的顺序，慢慢按摩，对于大便不成形，多屁也是有益的。
药事健康
生命五要素：吃、喝、拉、撒、睡，缺少一样，人就不能正常生存。吃、喝、拉、撒、睡是人类与生俱来的生理本能，同时它们还向人们传达身体健康与否的信号。如果五要素中的一个出现异常，是在暗示身体出现了病变，要引起警惕。
当出现大便不成形、多屁时，说明生命五要素中的“拉”要素出现了问题。大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。造成大便不成形的因素，可以概括如下：
一、结肠炎症性、肿瘤性疾病，常见溃疡性结肠炎，表现为大便不成形，伴随黏液、血便等症状。
二、乳糖不耐受、小肠疾病吸收功能障碍，产生大便不成形。
三、从中医角度分析，该症状是由脾胃功能虚弱、肠道功能异常所致。
四、甲状腺疾病：如甲亢，表现为消化功能亢进、肠蠕动增快，出现大便不成形。
五、胆囊结石、胆囊炎症及慢性胆囊炎，胆汁分泌减少，摄入脂肪类食物不能充分消化，可出现大便不成形，甚至腹泻。
六、出现长期原因不明的大便不成形，应引起患者注意，需警惕肠癌的发生，建议入院进行肠镜检查。
短期大便不成形：可能原因为饮食习惯改变，如异地出差或摄入未曾进食过的饮食。若不伴有脓血、腹泻等症状，每日大便次数不超过三次，一般是没有什么问题的。但是如果是长期大便不成形，超过一个月就是存在问题了。
大便不成形的同时，还伴有多屁。这通常是与肠道内积聚废气过多、胃肠的消化功能不好有关。具体病因，最好去医院进行专业检查，这样较为安全。
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家庭医生在线
长期大便不成型可能是有结肠炎，脾胃虚弱，一般都是肠道菌群失调引起的，当肠道内产气杆菌过多，气体下行就会打屁，这种情况可以吃活菌一号双歧杆菌益生菌调理一下，我自己之前是严重的大便不成型，大便偶尔还有黏液，去医院检查有轻微的结肠炎，开始就是大便不成型也没有重视这个问题，时间久了发现大便次数越来越多了，每天5次以上的大便严重影响到了我的生活，现在在吃活菌一号益生菌调理，这款益生菌最主要的成份是青春双歧杆菌，青春双歧杆菌是人体最大的免疫菌，双歧杆菌占健康人体90%以上，目前吃了这个益生菌大便已经开始成型了，没有腹泻的情况，感觉挺好的，你也可以去试一下这个益生菌
雅楠妈咪呀
中医认为大便不成形，多屁是脾虚泄泻的表现
上厕所大便不成形，上完好难冲掉是因为体内湿气太重了，脾主运化，跟人的消化吸收和内分泌失调有很大关系。脾虚，患者就会出现消化不良，食欲不振，大便不成形。
多屁，正常人每天正常的放屁次数是5到20次，如果多吃多喝那就不一样了。放屁量多经常放屁有的是生理需要，如果一天到晚的放屁那就要考虑胃肠道是是不是出了毛病。屁的多少和人的消化机能有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体，使人放屁。
大便不成形，多屁应该怎样调理，和预防呢
1.注意饮食
不要暴饮暴食，吃太生冷的东西，也不要吃太油腻不易消化的食物
2.注意生活规律
不要太过劳累，熬夜，作息要规律
3.适当运动
可以做一些适当的运动，慢跑，游泳，散步等等
日常生活平常怎么进补呢
脾虚当然是健脾，早上吃点红豆薏米粥，或者喝点番薯粥，，多吃点大枣，大枣补脾胃，益气血，还可以多吃点山药，伏苓熬粥喝。
这种情况贵在调养，不建议大量服药。
珍健康是福
你好，很高兴为你解答。健康人排便习惯多为每日1-3次或1-3日每次，粪便可呈香蕉状或腊肠状，如果每天排出这样的便便，说明您的肠道是健康的。
如果大便不成形成块状，这说明大便中水分含量很少，排便吃力。经常排这种便便表明肠道可能有炎症甚至肿瘤。如果大便不成形成水状，也是一些疾病的征兆，比如肠道感染引起的腹泻，这时候肠道对食物和水的吸收很少，被导致大便中水分含量多。
正常人每天大约放屁10到15次，屁多的人消化功能不正常。有些人每天放屁数十个，并不是憋不住或者缺乏公德，而可能是某些胃肠道疾病的征兆。常放屁的原因大致有两种，一种是常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱和各类豆制品。如果没有经常吃这些食物仍然放屁很多，就要引起注意了，建议去消化科做一个全面的检查。
汪医生小课堂
大便总是不成形和多屁的原因：胃肠道遭遇持续轻微伤害。
在我们偶尔喝醉酒或者多吃了一些辣椒等，摄食不健康的时候，次日的大便会立竿见影不成形。
不成形是介入正常和腹泻之间的不正常症状。
这类原因明确的伤害带来的大便性状改变，只要原因消除，就恢复正常。
如果长期如此，那一定是遭遇到某种程度轻微，反复持续的伤害影响。
当排除吃得不好的因素，——那个我们很容易防范——最主要就是情志不畅，郁闷纠结。
某种轻微程度上心情郁闷，足以影响胃肠道供血水平减少，导致肠道工作障碍。带来大便性状改变。
这样的情况，医学上有一个专用诊断病名“肠易激综合症”。——IBS。
IBS常伴随大便性状改变、胃胀腹胀等不良感觉。所以，放屁不正常也是表现之一。
但是，肠易激时，放屁到底怎么变化，没有一定规律。当腹胀难受的时候，人们盼望痛快放屁、多排气舒畅心情。
当肠易激带来肠道蠕动紊乱，可能就是放屁增多的表现。
总之，胃肠道问题，是我们心情好坏的镜子，尤其长期困扰于某一病状时，一定检查自己的心情就是了。
春雷滚滚2
从食物进入嘴巴的那一刻起，便便就进入了它的形成和生长阶段。问题问到的是大便为什么总是不成形，多屁。如果能够理解大便是怎么形成的，那这个问题就不难理解了，下面就让我们一起看看便便是怎么形成的。
我是消化内科博士、副教授、硕士生导师，欢迎关注我，有问题请留言。
第一阶段 研磨消化
这个阶段发生在胃和十二指肠。胃通过一系列的动作把食物和消化酶进行混合，把吃进去的东西转变成蔬菜、水果、肉类的混合物，然后运送到十二指肠。这是第一阶段：研磨消化。
第二阶段 初步加工
这个阶段发生在小肠。小肠是重要的营养吸收场所，食物中的脂肪和蛋白质在这里进行吸收，如果吸收不良，就会出现营养不良，大便会出现腐败的味道。在这里便便还是没有形状的，因为还有很多的水分没有吸收。
第三阶段 深度加工
这个阶段发生在大肠。大肠是重要的水分吸收场所，食物中90%左右的水分和无机盐都在这里吸收，同时大肠细菌和食物残渣作用后还会形成很多微量元素和营养物质。在这里，便便就被挤干成型了，如果吸收水分不充分，那便便就会不成形，稀薄。这常常和肠子跑得太快有关，但也会有其他原因。
第四阶段 储存排出
这个阶段发生在直肠肛门。直肠肛门是大便存储的场所，便便在这里进一步加工成型，在宽敞的地方进行休息，最后随着肛门括约肌的挤压排出来。这一步如果太快，也会导致不成形。
好了，看完便便的形成过程，也应该知道大便不成形的原因往往是因为在大肠和直肠肛门停留的时间太短或者吸收水分不充分，那根本原因可能和肠道"pao"得太快和大肠病变有关。关于屁多得原因，和大便不成形往往同时发生，所以原因也类似。
欢迎关注我，有胃肠道方面的问题随时留言提问，带给你最专业最通俗的回答。
吉米大夫
肠道菌群专家来告诉你专业的观点看法。
有很多病人向我咨询过他们的问题，跟标题所说的差不多，病人经常有大便不成形，屁多的现象。
其实不仅仅限于这些。
除此以外可能还有其它问题，包括皮肤问题，过敏问题，或者大便湿粘问题，同样也有很多人存在抑郁症，情绪低落等等现象。（具体的评价方法，请关注我的头条号，并且访问我的已发布文章）
这些都是肠道菌群失调所导致的。表面看起来可能与题目无关，实际上却是相互关联在一起的。
这些患者应该是喜欢吃淀粉类食物（包括米饭面食等等），工作生活压力大，熬夜，吃红肉（猪肉牛肉羊肉等等）过多，垃圾食品和辛辣食物过多等等。
这些因素导致体内的肠道菌群失调，坏细菌在大肠内淤积过多，毒素等物质刺激肠道上皮，就会出现题目所描述的现象。
正确的解决办法就是采取和建立健康的饮食习惯。
健议食谱
米、面类食品（碳水化合物）要逐渐减量，理想目标是几乎停止：包括米饭，馒头，包子，面条等等。主食改用富含纤维素的五谷杂粮。 建议多喝杂粮粥。
减少肉类食品，包括猪牛羊肉。 鼓励多吃鱼，鸡肉适当。 多吃各类水果蔬菜，所有的蔬菜水果都是好的。
土豆，山药，地瓜做熟了以后凉下来再吃，这样抗性淀粉含量比较高，对健康有帮助。
每天可以适当进食果仁，比如核桃仁。 此外，每周都要有1-2次运动，以能够出汗为帮助，至少一个小时以上。越多越好。
为肠之道
从中医角度来说，大便不成形，容易放屁，多是体内湿寒造成的。现代人的饮食不讲究温度，生冷食物吃的很多，这类食物来源有两个途径：
第一个就是食材本身是寒凉性格。一般这类食材，在中餐上，都是搭配葱姜蒜来加工，即便是吃凉拌菜，最讲究的也是配着最性热的温好的白酒来一起吃。但是现代人忘记了这点，经常吃凉拌的蔬菜沙拉水果。另外水果现代人吃的也特别多，几乎每天水果至少1斤。水果几乎都是寒凉湿的性格，而且还是生吃，因此脾胃多因此受累。
第二个就是低温的储存条件。现在生活中，冰箱等低温冷藏设备常见，冷饮经常是取出来就吃。这样的低温食材进入脾胃，最伤人。
想要改变这个情况需要从以下几个方面着手
一、尽量少吃生冷的食材。水果和蔬菜处理后的净重每天为500克，其中水果量不能超过蔬菜量，建议每天水果不要超过200克。在烹调方式上，蔬菜尽量熟吃，不要直接生吃，人体不是试管，你吃进去，不吸收也是枉然，而且中餐的蔬菜做法，蔬菜使用量很大，即便损失，也能够保证矿物质的足量摄入。
二、吃常温的食材。所有从冰箱中取出来的食物，都要放置到室温之后再吃，即便是白酒和牛奶，要喝温好的白酒，一来温度好，二来可以通过温酒，将白酒中的杂醇挥发出去。牛奶性寒，最好喝温热的牛奶。酸奶也最好喝常温的。
三、吃生姜。基本坚持一个月，就可以感觉到自己的大便不是那么稀了。
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这是肠道菌群失衡的表现，说明肠道中有害菌过多，影响了肠道正常运转。
每个人的肠道中都存在几百万亿的细菌，其中分为有益菌、中间菌、有害菌三种，但有害菌占多数的时候，肠道蠕动不规律，出现排便习惯的改变，出现屁多的情况。
屁的气味也是不同的，有的无色无味，有的腥臭无比。
补充太多蛋白质，肠道无法完全消化，残渣滞留肠道发酵分解，增加屁中臭味气体含量，让屁更臭。
吃蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物之后，也会增加臭味。
肠道有害菌数量过多，也会增加臭味。
出现这样的情况，主要是要注意饮食，尽量清淡饮食，多吃蔬菜、水果、谷物，多喝水，来帮助舒缓肠胃。
