3、
如何判断宝宝穿衣温度适不适宜呢？

这里分享给家长们一个小技巧——摸摸孩子的颈部后背（注意：不是露在外面的后颈）

• 如果后背温暖且干燥，说明穿着适宜、温度得当；

• 如果后背潮湿、发烫，则说明衣物过多；

• 后背感觉不暖，甚至有些凉，则说明孩子要加衣了。

对于能说话，具备表达能力的孩子，家长们也可以问问孩子觉得冷还是热，以宝宝的体感为主穿衣。

宝宝穿衣技巧，各位妈妈们都学会了吗？

平时天气好的时候，家长们也可以多带宝宝出去晒晒太阳，做做运动，这样可以增强宝宝的抵抗力和御寒能力哦！

育儿心理师杨妈

即将立冬，天气渐冷，我们经常会看到妈妈们给孩子包裹得里三层外三层，还盖上棉被。

大人总感觉孩子小，抵抗力差，尤其是老人帮忙带的孩子，加衣服的速度总是超过降温的速度。

有很多家长对冬季孩子穿衣有着很多误区：冬天穿得越多越安全。

其实孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以可以比大人穿的少点。

过多的衣服紧裹在孩子身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉，得不到充分的休息。

尤其孩子做完生物等离子手术后，天冷了创面是要保暖但不能穿太紧太厚，过分压迫到它，影响后期恢复。

孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，会妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。

小孩子手术后尤其要注意穿衣问题:

1. 穿宽松点衣服，不要用手抓挠衣物、被褥等物品摩擦创面，以免感染出血；

2. 术后观察创面渗出情况，保持创面的干燥清洁；

3. 忌食辛辣刺激性食物、发物类（春笋、蘑菇、香菇等）海腥类食物及容易引起过敏的食物，直至手术创面结痂自然脱落为止；

4. 鼓励患儿多喝水。

湖南医聊

天冷了，很多孩子不幸感冒，不少家长都以为孩子着凉是因为穿得太少，孩子觉得冷引起的，于是就习惯性地给孩子添加衣物。其实孩子着凉不是因为衣服穿少，而是捂错了地方，我们一起来详细了解：

孩子这些地方要捂紧

首先是头部，妈妈们可能没有经验，衣服往往都穿得厚实，却忘记了对宝宝头部的保护。头部是身体散热的地方，没有足够的供暖，势必对孩子健康不利。

其次是脚部，脚可以说是身体的敏感区域，受冻之后，很容易出现皮肤问题，造成瘙痒。这是因为宝宝脚面脂肪较少，造成保温能力就比较低，因此，宝宝的脚在冬天是重点关注对象。

下面就是重中之重啦，那就是宝宝的肚子，肚子一旦受冻，容易损伤孩子的脾胃功能，造成腹泻或消化不良，所以大家一定要做好宝宝的腹部保暖工作。

上面谈了该捂的地方，下面就该说说不该捂的地方，这里是指不能将其捂得太紧：第一是脖子，脖子上捂得太紧，容易压迫颈动脉，造成宝宝脑部供血困难，会使宝宝感到头晕、恶心。同样，胸部也是同样原理，胸部捂得太紧会影响宝宝的正常呼吸与心脏功能，会形成压迫感。

秋冬季孩子正确的穿衣方式

秋冬季，不要给孩子捂得太紧、太多，容易患捂热综合征，而且这样使孩子缺乏冷空气的刺激，也不要穿得太少，易着凉。总之，要适度。可以根据自己的观察来判断：通过抚摸孩子的后颈，如果感觉宝宝皮肤干爽，说明衣服穿得刚刚好；如果觉得宝宝皮肤略凉，说明宝宝穿得衣服较少，可适当添加衣服；如果感觉宝宝皮肤上有汗，则说明要注意减少衣物。

育儿网

网上有个段子叫做“有一种冷叫你妈觉得你冷”，对于宝宝来说衣服穿多少都是由家长决定的。给宝宝穿衣服，穿多穿少都会生病，到底穿多少合适呢？看完医生给的宝宝最佳“穿衣公式，爸爸妈妈们就不用发愁了~~~

市第一人民医院门诊办主任、儿科专家昨天提醒：“最近市一医院每天都有七百多例因发烧来就诊的患儿，有的幼儿园、小学一个班里差不多1/4的孩子发烧。许多家长问，孩子穿得暖暖的，怎么还会发烧？抵抗力为什么那么弱？我总是告诉他们，要给孩子衣服少穿一些。我和很多医生发现，不少发烧孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。”

大学医学院附属儿童医院急诊科主任昨天也说，天气转热后，捂热综合征的小患儿开始出现了。捂热综合征又称“婴儿蒙被缺氧综合症”，或“婴儿闷热综合征”，浙医儿院每年都会接诊到几例，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。他提醒，1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是捂得太热了。

发烧39.5℃

居然还穿了三件棉袄一件毛衣

昨天，市一医院儿科副主任医师出了半天门诊，看了45个患儿，其中有5个孩子医师看了一眼就觉得穿太多了。

男婴儿，6个月大，发烧39.5℃。上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄。孩子精神不大好，趴在奶奶背上一动不动。医师摸摸孩子后背，全是汗，便赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄脱掉和弹力絮连体棉袄脱掉，散散热。

女婴儿，10个月大，发烧接近40℃，脸蛋红扑扑的。孩子上身穿棉毛衫+毛线衫+丝棉袄+羽绒服，下身是厚棉长裤+毛线裤+丝绵裤。外婆说，早上喝完牛奶，孩子就开始发脾气、哭吵，怎么哄都不行。医师叫外婆捏捏孩子的内衣，外婆惊得叫起来，“怎么湿透啦”，慌慌张张地从包里翻出一块毛巾，塞进孩子的衣服里吸汗。
医师说，这两个孩子都穿了两件棉袄，在这样的天气，一件棉袄就够了。一般来说，棉背心也不用穿。孩子的穿衣原则和大人一样即可。

1岁以下的新生宝宝，体温调节中枢功能还没有健全，在过冷或过热时不能自动调节，对外界气温的适应能力很差。尤其是5个月内的宝宝，他们喝奶容易流汗，产热量很大，出汗散热又比较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，就很容易产生高热的环境，导致宝宝中暑。

穿得够不够，不看手暖不暖

应该摸锁骨和后背

医师门诊里有个男孩，8岁，发烧五天，昨天还有39.5℃。孩子上身穿薄棉毛衫+毛线衫+毛线薄背心+羽绒服，下身是棉毛裤+牛仔裤。爷爷说，班级里11个孩子都发烧了，老师说退烧后才能去上学，怕交叉感染。他担心的是，孩子每天下午手脚冰凉，晚上就开始发烧，一烧就是39.5℃，饭不吃，咳嗽得很厉害。医师摸摸孩子的手和脖子，手是冰的，脖子是温的。

“手冰和发烧有关系。”她夸奖孩子爷爷说，你家孩子穿得刚刚好。爷爷奶奶带的孩子，穿得大多比较多。很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上去凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。

医师提醒，判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法：

第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

孩子穿衣件数和大人一致

或者比大人少一件

市一医院门诊办主任、儿科专家说，他家小孩从小穿的衣服也比较少。“我的理念是，孩子衣服穿得越少越好。很多家长有‘孩子要比大人穿得多’的想法”，这其实是误区。”

医儿院儿保科主任说，无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子小脚容易出汗，家长要常常捏捏宝宝的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜。

适合中国人的“穿衣公式”

气温+衣服增加的温度= 26℃

当然了，各国观念不同，要我们的孩子像外国的孩子那样冬天穿条短裤，确实很难做到。那么怎么才能知道孩子今天穿这么多衣服是舒服的呢？有没有可以量化的公式？

有。市中医院中内科医师用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿2012年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从2012年9月份起，医师随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，医师得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据医师的测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

心连心好月嫂

冬天穿衣服很容易一不小心就穿多了，特别是爷爷奶奶带孩子的。老人家体质弱，运动少，加上本来就比较怕冷，用老人的感受来给孩子穿衣服，只会多不会少。

比较好掌握的穿衣服原则是和成年男子穿的一样多，最好的比照就是爸爸。因为妈妈如果也是体质弱的话，也比较容易穿得多。如果是一岁一下的孩子运动少，可以适当多穿一件或者加个小背心，一岁以上的孩子和爸爸穿一样多绝对没有问题。但是以前穿的多的不要急于卸掉，等明天入秋的时候再调整。孩子已经养成了习惯，突然减衣服一定会生病。

给孩子穿衣服除了舒适，还要利于加冷加热。我们最简单的三件衣服两条裤子。上衣是秋衣、毛衣、外套，裤子是秋裤和外裤，根据天气冷热逐渐把这三件从薄往厚换，最冷的时候可以加一件背心就足够了。孩子进了空调或者有暖气的房间、或者运动发热之后，脱掉外套很方便。也不会因为衣服不好脱孩子不愿意脱，满头大汗后容易回汗感冒。

蓝蓝湖

进入冬季，女儿总是感冒，其实家中的温度并不低、湿度也适宜、外出的时候及时添减衣服、睡觉时用睡袋、每次洗澡都像打仗一样迅速擦干身体穿衣服，但仍然会防不胜防，一不小心就着凉。今天听了崔医生讲的内容才知道，我们看似严密的防护过程中，其实忽略了一些至关重要的小细节。

预防着凉最好的办法就是预防孩子在冬季时出汗。由于孩子的心脏收缩能力有限，每次心脏搏动时达到四肢末梢的血液相对较少，造成孩子手脚偏凉。所以，手脚温度作为判断孩子的冷暖和穿着是否合适的尺度，应该以颈部温度作为标准，只要颈部温暖就说明孩子不冷。此外，洗澡时不要单纯注意洗澡间和洗澡水的温度，洗澡后要注意将孩子的身体，包括头发、腋窝褶皱等处擦干，否则仍然可能着凉。

人的皮肤上有丰富的血管和汗腺，当环境温度增高时，皮肤血管就会舒张，同时汗腺分泌汗液，起到散发体内多余热量的作用，维持体温恒定于36℃-37℃左右。当环境温度下降后，皮肤血管就会收缩，汗腺关闭以保持体内温度不会降低，同样达到恒定体温的目的。但是孩子通过皮肤调节体温的作用还不够强，如果冬天因为穿得较多而出汗时，一旦吹了凉风，汗液会迅速变凉，但是皮肤立即收缩的功能不能马上跟上，造成体温一过性降低，以致体内状况发生改变，使存在于环境中的病菌有机可乘，侵入孩子体内，出现呼吸道感染。孩子洗澡后皮肤毛细血管处于舒张状态，身体表面存有水迹，遇到室内同样的温度就会造成出汗一样的后果。由此可见，着凉就是体内温度突然降低，造成呼吸道病菌侵袭所致。

松桑上

冬季穿衣有技巧，宝宝脖颈温度是提示。

@不要让那种冷叫“奶奶觉得我冷”

家中的爷爷奶奶通常喜欢按自己的穿衣标准来给小孩穿衣，老人与孩子的代谢速度有着显著的差异，所以不要按照老人对冷暖的判断标准来给孩子着装。

@不要捂

孩子感冒发烧的时候，家长们通常给孩子捂汗退烧，捂着温度散不出去，体温继续升，会造成高热惊厥，严重者还会影响孩子的智力发育甚至生命危险。正确的做法是，在发烧的时候，如果孩子反映畏寒怕冷，就要给他比平时穿多点；如果手脚发热就跟平时穿得差不多甚至比平时穿得要少。

许多家长，一降温给孩子加衣服非常及时，可气温回升后减衣服却不及时。大人觉得热需要减衣服的时候，也要记得给小孩子减衣服。

并不是穿得越多越暖和，实际上穿衣太多容易导致“闪汗”，更易感冒。6个月以内的宝宝及体质较弱的婴儿冬季着装时可以比大人多穿一件，对于体质较好的宝宝，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。

晚上担心宝宝着凉，总会给宝宝盖得厚实而暖和。如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子导致生病。宝宝睡觉时，宜穿宽大柔软的单衣裤，也可让其睡睡袋，既方便又不会着凉。

梓岩当当

有一句老话说养孩子要三分饥与寒，还是很有道理的。

不是越多越好，凡事都讲究适度。

喂太多的孩子容易积食，有可能引起发烧，还会伤害孩子脾胃。

宝宝穿太多同样可能引发病症。如果孩子小，热得不行了也不会表达，长久的高温会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。而大一点爱运动的孩子穿得太多，容易出汗，若出汗后，家长们没及时发现，增减衣物，冷风一吹，反而更容易受凉。而且孩子穿得太多，行动不便，运动能力会受到很大限制。

老竹精

小宝宝千万不能穿多了，小孩子火力旺，也经常运动，容易出汗，如果穿的太多，热量散不出去，容易感冒，正常比大人少穿一件就可以！

關鍵字: 健康 育儿 冬天