陳皮皮990
尿酸過高的人，生活中吃什麼食物可以降尿酸？
首先 ，食控制是降尿酸的關鍵
因為，飲食都不能有效控制的人，天天大魚大肉的，是不可能有效的控制尿酸的。痛風患者的飲食其實很簡單，注意避免高嘌呤的食物，比如說大部分的海鮮，動物內臟，肉類尤其是肉湯都儘量不要吃。可以多吃青菜，這其中提到幾個食物。櫻桃，有研究表明，每天吃3兩櫻桃，有防治痛風發作，降尿酸的作用；牛奶，尤其是脫脂牛奶，很多研究都表明了，奶製品有降尿酸作用，這其中，脫脂牛奶效果最好。所以，可以多喝牛奶。為了補充足夠的蛋白質，雞蛋是個非常不錯的選擇。
注意了，還需要多喝水，避免喝飲料，因為很多飲料含有果糖，會導致尿酸升高的。
其次，飲食控制不是萬能
很遺憾的說，就算你飲食控制做到了極致，也只能夠降低10-20%的尿酸，所以，僅僅是飲食控制還是不夠的，還需要藥物降尿酸治療。
最後，堅持才是勝利
降尿酸治療過程至少需要1年以上，所以，堅持才是最重要的東西，切忌半途而廢。
天天博士講風溼
什麼食物能夠降低尿酸呢？關於食物這個問題我確實不太在行，但查詢查詢相應資料後還是可以回答下的。
限制飲食的目的是為了減少外源性嘌呤的攝入，從而降低尿酸，減少痛風的發作次數及風險，延緩相關併發症的出現。
據我國《高尿酸血癥與痛風患者膳食指導》提示，對於有高尿酸血癥的患者來說，在飲食上應攝入足量的新鮮蔬菜、水果，可以選擇脫脂或低脂乳類製品，以及低血糖生成指數類穀類食品，雞蛋等，最重要的是攝入足夠多的水分（包括茶水或咖啡），每天至少2000ml以上。
我們應該避免的食物，如濃肉湯、肉汁，動物的內臟，關於海產品，如貝類、牡蠣和龍蝦等也應該避免。
我們應該限制的食物，如牛肉、羊肉、豬肉等高嘌呤食品，魚類食品，含較多果糖和蔗糖的食品，以及各種含酒精的飲料。
e醫路有你
尿酸過高最好不要吃高脂肪高膽固醇的食物。比如魚類動物內臟等最好不要吃。還有油炸麻辣食物也不宜吃，還有泡菜等這些含有三亞硝酸出也不宜吃。
最好多吃果爪蔬菜等清淡類的鹼性食物。瓜類比如黃爪東爪木爪等清淡解火又含有大量維c。蔬菜比如芹菜茼好菜菠菜等含有維c和纖維素可以溶解脂肪酸。
當然平時要多喝苟杞湯。苦瓜湯。紅豆湯。清補涼等對高脂肪酸高膽固醇有很好養生作用。
楓飛花葉2
尿酸過高是有於體內嘌呤含量過高，並且代謝紊亂形成，高尿酸在除了日常的用藥治療降尿酸以外，飲食忌口也是十分重要的。
忌口：辛辣刺激、油膩油炸、動物內臟、海鮮、火鍋、燒烤、菠菜、紫菜、香菇、肉湯、黃豆、扁豆等食物都是需要忌口的。
適宜：白菜、黃瓜、西紅柿、土豆、菜花、茄子、冬瓜、西葫蘆、蘋果、梨等新鮮蔬菜水果都是可以吃的，並且也具有緩解病情的功效。
石頭醫生講腎
如果尿酸高時，一定要控制好飲食。對動物肝臟，腦，腎，牛羊肚，沙丁魚，風屋魚，魚子，濃肉湯等不要吃！！！應該吃:
第一，多吃新鮮蔬菜和水果，這些是鹼性食物，能鹼化尿液，促進尿酸的排洩。這些食物富含維生素c，可溶解尿酸鹽。
第二，多選擇牛奶，雞蛋，尿酸高的人要補充營養，特別是蛋白貢。少吃囪類禽類和魚類！！！
第三，多喝水，每日飲水量應在2000~3000mI，促進尿酸的排洩。
也可多吃蓮藕湯，薏米粥，番石榴。
