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产后乳汁不足主要有以下这几个原因

1:生产完没有及时开奶，有的医院妈妈刚生出来宝宝，还没出产房，医生就会抱宝宝过来妈妈这边吸几口奶了，目的就是为了让妈妈尽快开奶，这样奶会来的顺些。

2:宝宝的吮吸不够，正常，刚生出来的宝宝是按需哺乳，一天要吸12次以上。3个月以后大概是8次以上，5个月以后6次以上。

3:宝宝的衔乳姿势不对，造成没有充分吮吸。妈妈的乳房每次都没有排空，那么妈妈体内的泌乳素就会降低，乳汁产量就越来越少。

4:妈妈吃的太补，太油腻。乳房的脂肪堆积堵住乳腺，造成乳汁无法排出。这就是妈妈越吃越肥，乳房越来越大，可是乳汁却越来越少。

5:妈妈信心不足，以为自己乳汁不够，而去添加奶粉，越加奶粉就越少奶。要知道乳汁是一阵一阵的排出的，当奶阵来的时候就跟喷泉一样。一边至少有30毫升。大概5到10分钟来一次奶阵？

5:妈妈心情郁闷，生病，营养不足等。

6:误食回奶食物

大概就这些了，你们有补充的吗？欢迎留言

郭郭亲子

你好，我是毛玉国医生，我来回答这个问题。

产后2～3天内分泌的乳汁为初乳。这个时候的乳汁量一般比较少，随着宝宝吸允乳头次数的增多，会刺激母亲催乳素的分泌，于是乳汁逐渐增多。

一般来说产后乳汁不足主要有以下原因：

①宝宝吸允次数少。

宝宝开始的时候，吸出的乳汁比较少，很多情况下是吃不饱的。吸奶又很费体力，所以奶水少的话，就不愿继续吸允了。吸允的次数越少，乳汁就会越少，这样就会形成恶性循环。遇到这种情况应该多让宝宝吸允，如果宝宝实在不愿吸，可以让老公帮忙，以刺激乳汁的分泌。

②母亲体质减弱，营养不足。

如果母亲身体比较瘦弱，体内的营养不足的话，也会导致乳汁分泌不足。毕竟"巧妇难为无米之炊。"

③乳腺导管发育异常。

有些女生乳腺虽然发育成熟，而且也比较饱满，但是就是乳汁分泌不足。那么很有可能是乳腺导管发育异常，导管不通畅所致。

④服用某些药物。

母亲哺乳期休息不好，身体也有待恢复，很容易导致抵抗力下降而生病。一般情况下，很多的药物都会影响乳汁分泌，比如抗生素、感冒药、解热止痛药以及镇咳药物等。但是停药后，经过一段时间的恢复，乳汁还是会恢复到原来的水平。

⑤某些疾病的影响。

如果母亲患有贫血、营养不良、糖尿病、甲亢、卵巢囊肿等疾病的话，也会影响乳汁的分泌。

您对我的回答满意吗？如果您有任何疑问，都可以给我留言，我会尽我所能答复您！感谢关注！我的头条主页有更多医学科普文章，欢迎点阅！

毛医生在线

关于母乳喂养，只要你信心足，奶水就足。

先给大家讲讲我的同事阿彩的故事。在阿彩生下儿子还没满月时，就因为急性乳腺炎手术，断奶了。当伤口恢复好后，阿彩很想重新催奶哺乳儿子。当时几乎所有的人包括护师都认为这是不太可能的事情。

但是，当妈妈的就是凭借着想亲自哺乳孩子的愿望，坚持每周喝鲫鱼汤，只要儿子抱在手上就让他吸。从最开始挤出3~5毫升的奶，直到一个月后，居然奶水多到完全可以满足儿子的需求。

1，尽早让宝宝吸奶。我记得当时生下女儿，回到病房护士就让我给女儿吸奶了。如果自然下奶通常要2~4天，不管有没有奶，尽早让宝宝吸，这样很快有奶的。

2，不定时定餐，随时随地喂。刚开始奶水比较少的时候可能宝宝因为喝得不够满足会大哭。妈妈通常会比较着急，担心饿着宝宝。这个时候一定要坚持不喂牛奶，宝宝一哭就喂，不看时间，能吃几口就吃几口。

现在有些专家说要定时喂奶，理由是尽早培养孩子的良好生活习惯。孩子不是机器人，成人那么急着去改造一个孩子，这是多么违背自然的事情啊。国际母乳协会就有一句格言说得好“看孩子，别看钟”。

3，晚上也要喂奶。妈妈喂养孩子是非常辛苦的，有的妈妈为了晚上能睡个好觉，就给孩子喝奶粉。晚上是母乳的分泌高峰期，如果不喂的话，很容易造成乳腺堵塞而回奶，严重的还会发生乳腺炎。

4，保持心情舒畅。如果妈妈经常焦虑或生气，这些不良的情绪会抑制乳汁的分泌，造成奶水减少。

当宝宝躺在妈妈的怀抱中，小嘴吮吸着母乳，这是最原始最自然的亲情交流；这是多么美丽动人的画面，妈妈一定能从中体会到幸福的感觉。

我是育儿达人AngeL妈，用科学的方法育儿。如果回答对您有所帮助，欢迎点我关注交流。

像天使守护你

我月子里的时候乳汁也不足，给宝宝买了奶粉，但是他又不吃奶粉，每天就我那点少有的乳汁把他吃的不饿，但是绝对不饱，后来出了月子里，乳汁也越来越多的。

产后乳汁不足主要有以下这几方面原因：

1.饮食单一

我产后乳汁不足的主要原因就是饮食单一，我坐月子还是按照老一辈人的经验和传统来做的，蔬菜不能吃、水果不能吃，每天就小米粥和肉类，我出了月子以后，饮食逐渐丰富全面起来，肉、蛋、奶、蔬菜和水果、五谷杂粮等全吃，奶水也就充足起来。

因此，哺乳妈妈应该合理安排膳食，不要过多的吃肉、要多吃蔬菜水果，做饭膳食平衡，多吃汤水粥类，不吃刺激性食物。

2.身体虚弱

新妈妈身体素质较差，如乳房发育不全，再加上产后气血不足，从而产后不足。

这种情况，多吃不气血食物，如红枣排骨汤、当归黄芪土鸡汤、花生小米粥等，既可以分泌乳汁也可以补气益血，同时注意多休息，避免劳累。

3.对母乳喂养没有信心

有些新妈妈感觉自己瘦小、乳房也小担心自己乳汁分泌不足，或者担心自己母乳喂养会导致胸部下垂等，对母乳喂养没有信心，也会导致母乳分泌不足。

坚定母乳喂养信心，自己能生的了孩子，就可以母乳喂养，母乳是宝宝最理想、最科学、最合理的天然食品，母乳喂养的优越性，是替他乳制品都无法比拟的。

4.精神因素

新妈妈因为分娩造成精神高度紧张，没有得到很好休息；还有家属对出生婴儿性别感到不满意；还有因为婆婆照顾不周而心情不好；也有担心婴儿早产忧虑宝宝健康问题等等，都是产生母乳不足的主要原因。

遇到以上情况的新妈妈要自我解脱，解除不必要的顾虑和烦恼，应该以宝宝的健康为大局，保持心情愉快。

5.哺乳姿势不正确

有些新妈妈喂奶方法不当，也会引起缺乳，新妈妈不仅要学会自己喂奶，还要学会帮助宝宝正确吸乳的方法，吸乳方法正确，乳汁就会增多。

6.睡眠休息不足

在分娩时，新妈妈精神、体力消耗比较大，需要长时间来恢复，而实际情况是新妈妈得不到充分休息，因为要照顾宝宝，有的还需要昼夜照顾，就影响乳汁分泌。

丈夫和家人要多分担照顾宝宝的护理工作，保证新妈妈的睡眠和休息。

丁妈亲子时光

我的孩子现在4岁多了，做为一名哺乳期长达两年之久的妈妈，从我自己的体验来说说什么情况下我的乳汁会减少。

1. 吃猪蹄，米酒等发奶的食物对我没有很大的作用。

可以说，在孩子6个月以前，我几乎每周都要喝几次黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤。另外，米酒之类的发奶的也喝了不少。但是，我并没有因为吃了发奶的食物而在当天产生更多的乳汁。

说实话，那些发奶的食物并不怎么好喝，可以说，很难吃，所以，大概断断续续的喝了半年左右，我就再也不吃那些发奶的食物了。乳汁并没有因此而减少，除了添加一些辅食，母乳完全就够了。

所以，我觉得哺乳期妈妈的饮食，还是以自己的爱好为主，想吃什么吃什么，不要太小心翼翼，什么这个不能吃那个不能吃的，这个能吃那个能吃的，反而到最后弄得神经兮兮的，心情也会特别的压抑多疑。还不如吃的时候坦然一些。

2.分娩方式的影响。

我是剖腹产，所以下奶要比顺产的妈妈慢一些，大概分娩的第二天才开始产奶。

即使没有乳汁，医院的护理人员也不时的将孩子抱过来让孩子吮吸以便刺激乳汁的分泌。刚开始，妈妈会觉得不舒服，到只要坚持下去，妈妈会与孩子磨合好，就不会再产生不舒服的感觉了。

3. 情绪的影响。

在孩子6个月以前，我基本都是纯母乳喂养。但每当我生气，哭泣，情绪波动特别大的时候，孩子当天吃奶次数就会明显增加，会要求频繁吃奶。奶水明显比平时减少了。

当然，妈妈的情绪不好，孩子情绪也会受到影响。如果妈妈的压力大，总是焦虑，乳汁也会变少。

因此，妈妈平时尽可能保持稳定的情绪，乳汁就会越吸越多。

4.注意休息。

妈妈要保证充足的睡眠。我当时是如果晚上休息不好，第二天乳汁就会真的受到影响而变少。劳累过多就会乳汁变少，这具体是什么原因呢，我想这可能跟中医所说的什么气血不足之类的有关。

总之，身边很多妈妈也会说到，如果特别劳累乳汁就会变少，所以，哺乳期的妈妈要注意休息，不要太劳累。

七蒙育儿

我当时在月子里也是乳汁不够，下午的时候就让孩子喝两次奶粉，这样乳汁可以攒着晚上吃，不用起来冲奶粉。母乳喂养对孩子的生长发育很重要，乳汁不够真的是很糟心的一件事。那么乳汁不足是什么原因造成的呢？

一、情绪问题

产后雌激素水平的迅速下降，再加上身边的人不怎么贴心的话，很容易导致产后女性有轻度抑郁症，因为一些小事生气、哭泣，情绪波动特别大的时候，奶水会明显减少。这段时间家人一定要多关心产妇，毕竟刚刚生了孩子，生理和心理都比较脆弱。

二、信心问题

生完孩子三天后会发生生理性涨奶，很疼，需要推拿，按摩。这个时候奶水很少是正常的，特别是剖宫产的妈妈，产后2-3天内几乎没有奶水。此时一定要忍着疼，继续推拿，也要让宝宝吸吮，或拿吸奶器吸奶，慢慢的乳汁就会越来越多。

三、饮食问题

产后饮食不仅要营养均衡，鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果、五谷杂粮等都要吃。还要多食用一些催奶类的食物，或者催奶的药膳。

四、作息问题

有的宝妈很辛苦，没人帮忙看孩子，太劳累也会影响乳汁的量，所以家人要多照顾下孩子，让产妇尽量睡眠充足。

以上就是我总结的可能会影响乳汁不足的原因，如果你还有补充的，欢迎留言。

子谦妈妈育儿经

我闺蜜的亲身经历让我更深刻的体会到，其实，大多数产后乳汁不足的新妈妈，都并不是因为“真的没奶”，而是喂奶、下奶的方法不对。

我闺蜜喂奶的这些误区，你犯过吗？

我闺蜜是顺产的，生的很快，她很年轻，而且常年有着锻炼的习惯、自己作为营养师饮食也安排的相当好，所以身体很好，孩子也很健康。但产后就是很慢不下奶，下奶之后也一直跟我打电话抱怨奶水不足。我一直心里嘀咕，按她的身体状况、饮食习惯，不应该这样啊！

后来有天她给我发来一句：“母乳喂养，我想我真的尽力了……” ，还有一个流泪的表情，于是我不淡定了，我让她把喂奶和用吸奶器吸奶的姿势仔仔细细拍下来发给我，我想帮她找出问题。

结果一看，发现她果然在喂养过程中犯了些错误：

1.宝宝衔乳姿势不正确。没有让宝宝的嘴巴张大，下嘴唇翻下去，完全含住一大口乳房，而是仅仅含住乳头部分。下图的姿势是正确的，大家可以对照一下。

有个小技巧是：给宝宝嘴里塞乳头的时候，让乳头对准宝宝鼻尖，这样的角度塞进去刚刚好含住一大口乳房，而且下嘴唇能翻下去。

2.宝宝身体扭曲。闺蜜说，因为奶水少，宝宝吃奶时老是咬她，于是她总是有点躲，导致宝宝的身体总是有点歪。我一看图，宝宝的头、颈、背不在一条直线上，是一个很别扭的姿势。

正确的做法是，无论是坐着喂、还是侧躺着喂，无论是哪种姿势，都要确保宝宝的头颈背在一条直线上，身体是“舒服的”。比如让宝宝侧躺，那就把宝宝整个人都侧过来，而不是只侧头，却让身体仍然平躺。

饮食安排不合理，没法促进泌乳

除了喂奶姿势，产后妈妈的饮食营养，对于泌乳也相当重要。

因为乳汁大部分还是水，所以无论是喝汤、喝粥、喝奶、甚至喝水，产后妈妈的水分摄入一定要足够，否则无法确保泌乳量，一天至少2000毫升。

再就是要吃蛋奶肉鱼豆这些富含优质蛋白的食物，不一定要大鱼大肉吃的多油腻，尽量吃做的比较清淡、“干净”的蛋奶肉鱼豆会更有利于产后身材的恢复。比如，清蒸鱼就比红烧好，清炖鸡就比炸鸡好。

另外，蔬菜水果等各类丰富的食物，产后妈妈都应该适当多摄入一些。其实产后的饮食禁忌并没有大家想的那么多，新鲜、天然的食物一般都可以吃。

情绪和休息，比你想象的重要

再就是我一直强调的，你一定要坚信自己能当好“奶牛”！这不是一句安慰人的话，而是因为，强大的自信和良好的情绪真的会影响体内激素的分泌，从而刺激泌乳反射的发生，也就是“下奶”。

充足的休息会反馈性调节情绪和激素水平的状态，也会对泌乳量有一定影响。所以母乳妈妈要确保充足睡眠。

晚上也让老公起来给宝宝换几次尿不湿，既能让自己休息好，也培养了老公的责任感，是不是一举两得？

小毛阿姨聊营养

产后乳汁不足的情况很常见，不过要先排除一下妈妈认为的母乳不足。这种情况其实占很大一部分比例。首先要学习如何判断乳汁不足。

乳汁不足的依据：宝宝生长发育缓慢，体重不达标，次级指标看宝宝的排泄情况。

体重变化：宝宝体重变化是衡量母乳是否满足宝宝营养需求的一个指标。

（1）出生后一周体重下降不超过10％，出生后2周体重回到或超过出生体重。

（2）0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够

大便：产后24小时排出胎便，3日后大便颜色变化，到5日后逐渐转变成母乳喂养标准大便，黄软。6周到6月，每天3-4次黄软便，超过1元硬币大小。

小便：分娩后24小时尿少沥青色微湿，第二天小便颜色清，无臭味。正常情况下每天6-8片尿片。

产后乳汁不足原因及处理：

1.亲喂次数少。这种情况在门诊非常常见，有的女性朋友可能不愿意喂奶，还有可能因为生病的原因无法喂奶。或者就是乳头情况，乳头条件不好，宝宝不愿意吸吮乳头。乳房越不吃乳汁越少，这样就会加越来越多的配方奶。要知道配方奶一旦加了之后很难戒掉。宝宝吃了配方奶之后，就更不愿意吃乳房，因为奶瓶相对于乳房来说更容易吸吮更节省力气。这个首先要做的就是减少配方奶的量，逐渐减少，可以先喂配方奶，比如之前加60ml，现在可以改成40毫升。喂完配方奶，再吃乳房。因为先喂了配方奶，宝宝胃中就有食物，不会太饿就不会太着急，这个时候增加吸吮时间乳汁的量也会逐渐增加。最后的结果就是完全减掉配方奶。

2.宝宝含乳浅，不能有效吸吮。这个问题特别容易被忽视，很多人都会觉得喂奶有什么大不了的，还有不会喂的吗？真有，还不少，我在门诊看到很多产后妈妈乳房皲裂的情况。然后反反复复，然后乳腺炎。这其实只是其中的一个小部分，有很多因为这种情况产生导致堵奶，都到催乳师那里了。宝宝要做到深含乳，其实非常简单。采用半躺式生物哺育方式，让宝宝自主寻找乳房，观察到宝宝的下嘴唇是打开的，宝宝含住下乳晕的大部分。可以听到宝宝吞咽声。这种方式最容易练习，等这种方式练习完了之后，可以采取你想要的任何方式来步入。

3.妈妈心情不好，焦虑抑郁。在分娩后，妈妈没有完成角色转变。家人对宝宝的关心让自己倍感冷落。坐月子里的各种不美丽心情严重影响自己。因为激素的原因，人们容易把月子里的情绪放大加深。加上乳汁不足，容易焦虑，这些因素都会抑制泌乳反射，导致乳汁不足，越不足，妈妈越焦虑心情越不好，这是一种恶性循环。如果这个时候家里成员不能给予支持，还有声音不停的在你身边说，你的乳汁怎么这么少，你的乳汁不够啊，你本来就没奶水呀，加奶粉吧。这个时候很容易动摇。妈妈一定要及时调理好情绪，要知道你的焦虑不安，你的郁闷烦恼都会传递给宝宝，为了宝宝，你也要调整好情绪。家里人也要知道产后宝宝是第二位的，妈妈是第一位的。妈妈好，宝宝才能好，大家才能好。

以上是在门诊遇到的产后乳汁不足常见的一些原因，希望我的回答可以帮助到你，另外妈妈一定要相信自己，因为相信可以产生一种力量。母乳喂养就是你和宝宝的事，与他人无关。

乳腺科王医生

产后乳汁不足，相信好多人都会遇到这种情况，我生了二宝也是乳汁没有大宝那时多，每天都要喝催乳汤。我的经历大概有几个方面。

在哺乳宝宝时这个我是深有体会，我家二宝就是一个猪系宝宝说睡就睡，每次吃奶的时间差不多三分钟就能睡着，本来奶水就少加上她吮吸时间不够奶水更少，至少要达到五分钟以上，奶水是宝宝越吸越多的。

第二，妈妈喂养次数过少。

哺乳时你是不是有这种经历，奶头破裂宝宝每吸一次，钻心的疼，根本不想喂奶。我奶头也曾破裂过，确实不想喂，自然会减少喂养次数。殊不知长时间不哺乳和哺乳时间间隔太长，都会导致乳汁不足。

第三，妈妈气血不足。

我就是一个真实的例子，为啥大宝吃奶时奶水充足，到了二宝就奶水不足了，同样是这样喂，是什么原因导致的？原来是我本身气血不足，有好多妈妈产后都会有气血不足的情况。这样也会奶水不足。

如果感觉自己奶水不足，要多喝下奶汤，比如猪脚炖花生汤，鲫鱼汤，酒酿鸡蛋等等，都可以帮助下奶的，由于产后体虚，多喝汤又可以补充营养，奶水又会增多，宝宝自然长得好。

羽妞妈

为什么有些人会产后乳汁不足？

母乳的妈妈都恨不得自己化身为大奶牛，让奶水多到宝宝都吃不完。

有些妈妈奶水很多，剩余的奶水用来做母乳皂，有些妈妈的奶水可以同时养活两个宝宝。

然而有些妈妈的奶水却很少，所以不管怎么催奶，奶水都是少的可怜。

其实奶水量的多少是受妈妈体质和营养摄入量决定的。

女性产后母乳不足的原因

1.天生少奶型。有些妈妈因为体质的问题，所以奶水特别少。

2.睡眠不足。妈妈产后照顾宝宝，如果长期睡眠不足，那么就会影响奶水。

3.妈妈喝水太少。母乳含有大量的水分，如果妈妈喝水量很少，也影响乳汁的分泌。

4.乳腺堵塞或出现奶结。如果妈妈乳腺不通，那么有部分奶水就会慢慢形成奶结。这样奶水量就更少了。

5.妈妈气血不足。妈妈分娩后，气血太虚，如果月子里没有把气血补起来，那么奶水就会受影响。

6.残奶没有排干净。母乳是按需供养的，如果奶水没有吃完。那么下次奶水分娩就会更少了。

产后如何增加奶水？

1.妈妈如果是少奶型，可以奶粉混合喂养。

2.妈妈平时要多喝水，保持体内水分和睡眠的充足。

3.如果妈妈乳腺不通，要及时治疗，疏通乳腺。

4.每次喂奶后，妈妈要把残奶排干净。

5.气血不足的妈妈要先补气血，红枣，花生枸杞等等都是补血的，催乳汤可以加一些益气补血的药材。

推荐两款益气补血的催乳食谱：

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