01
“我不想刷朋友圈，因為TA總是過得比我好”
-“我最近關閉朋友圈了”-“為什麼？”-“看見別人過得比我好，心裡很不舒服，你說我是不是有病啊？”我以為，最近跳槽漲薪成功的馬拉拉會很開心。沒想到，一場“同齡暴擊”讓她的心態徹底崩了。
馬拉拉是個優秀又努力的女孩。
中學的時候，成績一直是班級前五。高三那年，因為生了一場大病，耽誤了學業，重返校園後直接變成年級倒數。她不甘心，每天挑燈夜戰，復讀一年後，考到一所重點大學，最近拿到一份年薪 20w 的 offer。
她不時驕傲地對我說：“看，我還不錯吧”。上週，中學同桌把她拉進校友群，她才發現，當初很多同學在大學的時候就出國了。留在國內的，相當一部分人買了房結了婚，要麼是父母早就買好的，要麼是父母給首付，自己供房貸。
“每次刷朋友圈，這個同學出國旅遊了，那個同學曬自己可愛的寶寶。可以說，我算是我們班混得很差的一個，心裡堵得慌，沒想到我們的差距這麼大”。
本來心情就不好，結果她媽還一直嘮叨：“你孫阿姨給我發請柬了，她女兒下個月結婚。你倆一起長大的，怎麼就你嫁不出去呢？”
她知道每個人的生活不同，無法比較，但得知從小一起玩到大的朋友陸續結婚買房，自己還在社會遊蕩的時候，心裡真不是滋味，很有壓力，很焦慮。
我很明白她的感受，因為，只要生活在中國的社交網絡裡，你就無可避免患上“同齡焦慮傳染症”，下意識地把人生視為一場競爭。
儘管你不想和人比，別人也會以各種方式找上門來，例如微信、微博、FB、INS等各種社交平臺。
畢業 3 年，你覺得自己還是職場新人慢慢來，結果舍友說他創業當老闆了；
26 歲，你拿著幾千塊工資，結果他在朋友圈曬自己升職加薪的消息......
本來你好好過著自己的日子，就算苦點也沒關係，卻因為看見朋友圈裡有人曬出美好生活，你就感到不舒服。
什麼 TA 活得那麼爽？聽說親戚家的小孩賺得比你多心裡難受......因為同一圈子裡的朋友過得更好，你感覺自己失敗了。
更致命的是，新媒體時代，這種對比放在顯微鏡下，以幾萬倍的像素無限放大，更焦慮。例如：
前陣子，一份《職場人轉折點報告》風靡朋友圈。
報告中稱，職場人從普通員工升任經理的平均年齡是 26.9 歲，升任 CXO / VP 的平均年齡是 40 歲。也就是說，如果你 27 歲還在基礎崗位，證明你已經被同齡人拋棄。
於是，有人逃離朋友圈，有人視而不見，還有人試圖以最快的速度獲得世俗的成功，疲憊不堪。
畢竟，這種被優秀同齡人拋棄的滋味，毫無安全感可言。
02
我們活得累，
因為社會只鼓吹快速成功是唯一方法
我們這代人是聽著家裡人說：“你看看別人家的孩子”的聲音長大的。
今年 6 月，山東淄博市的一所中學，14 歲初三學生秦子康，持刀殺死自己的同學馬自然。他倆都是班裡的優秀學生，馬自然經常是班級第一名，秦子康位居第二。據傳聞，秦子康殺人的理由簡單粗暴：“殺了他，我就是第一名了”。
會考成績公佈後，秦子康的排名再次低於馬自然。次日，他埋伏在馬家門口，等對方回家時，突然持刀衝出，朝其心臟捅去。
中刀後的馬自然，掙扎著衝向門口求助逃生，可秦子康不依不饒，追砍過程中，他把馬自然的脖子砍掉一半，頸動脈全被切斷，全身連捅十幾刀，刀刀致命。
兇手秦子康的父母都是老師，平時對他的成績要求非常嚴格。
長期拿不到第一，得不到表揚，他揹負著同齡人帶來的極大壓力，迫使他在群體中變得更出類拔萃，才能得到肯定。
這便是心理學上所說的“同伴壓力”，這種力量極其容易引起我們普遍存在的“同齡焦慮”。
更糟糕的是，在當地，孩子的成績往往和家長面子掛鉤，那不僅僅是成績，更是談資，是鄰居老太太傍晚在樓下乘涼嚼的舌根。
秦子康的悲劇似乎在向父母嘶吼：“我永遠成不了別人家的孩子，請別拿我攀比，去滿足你的虛榮心”。
我們最大的荒謬在於，每個人的成長過程中，無論是父母、親戚、老師，乃至整個社會，都把我們的人生當做流水線的標準化，成功是有“標準答案”的。
讀書的時候，拿第一名，上重點中學，重點大學才是成功。
畢業後，在一線城市有車有房才叫人生贏家，年薪百萬才是精英，嫁個富二代就是優秀，生個二胎就是完美。
為了更快地獲得成功，父母把你趕鴨子上架：“鄰居家的小孩在國企工作，福利很好，你也去試試”。臨近結婚年齡，他們又催：“你的同學都結婚了，再不結你就沒人要了”。
後來，他們不知從哪兒聽到誰又生了二胎的消息，迅速把需求拋給你：“人家一個月最多賺 7K，不也生孩子了？”
與此同時，社會不斷地在向大眾灌輸 loser 的典範：
“95 後都二婚了，你怎麼還單身？”“不生孩子的人生不完整”“沒車沒房沒錢的生活，只能蝸居在城市的某個小角落，任由黑心房東的宰割”......loser 的恐懼與成功的優越相比告訴你，無論如何你都不能落下，否則就低人一等。
當你苦苦追尋這種成功的生活，卻猝不及防地發現，隨便碰見幾個與自己年紀相仿，背景相似的人，都比你更優秀，甚至產生錯覺：“他們都是成功的，只有我還在原地踏步”。
不論是誰，這種同齡壓力襲來的瞬間，心理或多或少都會有點不平衡，甚至產生自我懷疑：“同樣是 20 多歲的年紀，為什麼我就得不到呢？是不是我太差勁了？”
你會發現，到頭來，這種壓力會降低你的自我價值感，無論你取得多大的成就，都不滿意，因為還不及別人的十分之一。
孟非曾在《非誠勿擾》中說到：
“我們很多的社會問題，都是在病態和盲目地追求所謂成功當中產生的，為什麼我們不能讓所有的人，都去追求一些更有價值的東西，比如說健康、幸福、和睦、安寧的生活呢?除了金錢和權利，我真的不明白我們今天所追求的成功到底還意味著什麼。”
03
與其被同齡人拋棄，不如主動拋棄同齡人
前不久，金馬獎落幕，24 歲的彭昱暢因為在《大象席地而坐》中的精彩表演，被提名“最佳男主角”。
有人爆料說，他在這部電影中擔任主演只有 3000 塊片酬，而他接這部戲時已經小有名氣，這點錢幾乎是零片酬出演。
我們都知道，90 後乃至 00 後的小鮮肉 & 小花旦不是沒有市場。
去年 11 月，“中國小鮮肉小花 TOP100 權力榜”顯示，90 年的鹿晗，《甜蜜暴擊》片酬是 1億+；93 年的黃子韜，《談判官》片酬是 8000萬+；97 年的關曉彤，《甜蜜暴擊》片酬是 6000萬+；00 後的歐陽娜娜，《是的，尚先生》片酬 5000萬+......
△ 關曉彤飾演2.8分電視劇《極光之戀》
當同齡人演戲為了火，為了賺錢，為了名利，正在不斷製造 2~3 分爛劇的時候，彭昱暢寧願做個“另類”的奇葩。
他說：“我演戲就是為了等自己老了，到當爺爺的時候，可以特自豪地跟孫輩的人說自己年輕時演過某部電影，給自己掙一點可以在以後吹牛的資本”。
當然，他也有被人吐槽演技不好的時候，對待這種壓力的最好辦法，是利用它變成自我提升的機會。
當時，他是男一號，同劇組的工作人員說他甩戲了，他跑去看回放。身邊圍著一大群人，隱約聽見：“這個軌道推得很有感情，但戲演得就不怎麼樣了。”因為自己沒有天賦，也沒有太多經驗，只能多看劇本，多背臺詞，多琢磨下一段戲怎麼演。
2015 年，他在《太子妃升職記》裡演太監，後來陸續演了一些電視劇，不溫不火。2017 年，他演了電影《閃光少女》，才逐漸被大眾熟知。
緊接著，他登上《演員的誕生》的舞臺，在《解救吾先生》裡飾演一個被綁架的富二代，與早已成名的陳龍、李澤鋒同臺競爭。
按照當今小鮮肉的演技套路，如無意外，他會被老演員吊打。出乎我意料之外的是，當故事主角在對話的時候，作為配角的他沒有鬆懈，窩在角落裡演出一副被綁時驚恐害怕的樣子。為了自保，他不得不“殺人”，拿起刀時精神近乎崩潰，讓人揪心。
在場的前輩對他欣賞有加，不斷指點他，章子怡更是讚不絕口：“你逮到機會就不放手，像某種動物，抓住了就不放，我在你身上看到了無限大的潛力”。
於是乎，當主持人宣佈他獲勝，反殺兩位老演員時，他一臉懵逼：“我票都訂好了，明天早上 8 點”，在場的人大呼這孩子太可愛了。
其實，起初經紀公司給他安排的人設是“偶像路線”，但這條路行不通，因為大家不買他賬。既沒有鹿晗的顏，也沒有彭于晏的身材，笑起來傻傻的。
既然無法在這個領域贏過別人，那麼就瞭解自己最渴望得到什麼，畢竟一旦試圖每個方面都要爭第一，分散的精力遲早會將你耗盡。
他說，自己最想做一個快樂的人。
今年參加綜藝《嚮往的生活 2》，絲毫沒有偶像包袱，想吃就吃，想大笑就大笑，即使成為大家的表情包也毫不介意。比起娛樂圈裡喜歡賣人設的明星，他真實得可怕。
他有一個小願望，希望有一天能聽到別人說：“彭昱暢，你真的演得挺不錯的”。
去年參演《閃光少女》的時候，為了演好擅長大堂鼓的男孩角色，他一直練習。電影裡那個不足 10 秒的打鼓鏡頭，彭昱暢足足拍了 2 天，打斷 3 根鼓槌。
終於，這部電影大獲好評，他還因此獲得第20屆上海國際節亞洲新人獎“最佳男演員”提名。
《時尚先生》採訪他：“年輕人都會爭強好勝，你不會？”
彭昱暢回答：“在那個位置不可能沒有勝負心，誰也不希望自己比別人差，大家津津樂道的不就是拿別人比較嗎？可當你真的做了別人家的孩子，只會感覺更緊張，因為這時候，你的原地踏步都會被看成退步” 。
所以，他一直特立獨行，主動拋棄了所謂的同齡人，勇敢承認別人比自己好，去做自己認為對的事情，也沒有因為他們的出色，而被帶偏節奏。
04
活著不是為了成了他們眼中最好的你
你真的很好
這些年，我們被雞湯、成功學、販賣焦慮的媒體裹挾得太多次：“他能做到，你為什麼不能？”“你的同齡人，正在拋棄你”“我嫉妒那些優秀的同齡人”......
看似勵志的背後，其實是在打亂你的人生節奏，擾亂你的判斷能力。
殘酷的是，只要你還生活在社會上，你一天都無法避免這些同齡人帶來的壓力與焦慮。即使再成功的人，也會有“我比不過別人”的時候。
當你發現自己真的熱衷於比較，不要逃避，冷靜下來想想，這些爭搶是否真的有意義？這些比較帶來的負面情緒，又是否浪費了你的時間？
今年 5 月，TED 的某個視頻在朋友圈裡瘋傳。影片中，校長和學生們說：“你們 22 歲就大學畢業，25 歲就開啟職業生涯，進入一家穩定的公司，30 歲買房買車，結婚生子，步入中年。再過 10 年，你的人生就會安定下來，人生軌跡就會定型”。
此時，一個穿著黑色T恤的男生大喊反對：
有人 21 歲畢業，27 歲才找到工作；有人 25 歲畢業，但馬上找到了工作；有人連大學都沒上過，但 18 歲就找到了自己熱愛的事業；有人一生順風順水，賺很多錢，可他過得一點也不開心；有人 16 歲時就清楚知道自己想要什麼，但他 26 歲時改變了當初的想法；有人結婚了，有人還是單身，有人身處一段感情，愛的卻是別人，有人明明相愛卻不能在一起……你身邊的同齡人，也許遙遙領先於你，或者落後於你，但凡事都有它的節奏，他們有他們的節奏，你有你自己的。
說到底，你們只是同齡人，不是同路人。
毛姆在《月亮與六便士》中寫到：
做自己最想做的事，生活在自己喜愛的環境裡，這難道是糟蹋自己嗎？
與此相反，做一個著名的外科醫生，年薪一萬鎊，娶一位美麗的妻子，就是成功嗎？我想，這一切都取決於一個人如何看待生活的意義，取決於他認為對社會應盡什麼義務，對自己有什麼要求。
那一刻，我很想緊緊地抱住馬拉拉，對她說：“你活著不是為了成了他們眼中最好的你，你真的很好”。
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