养生营养师-敏敏
湿气重的人身体有什么特征呢？就是体型比较胖。有句话说，“湿重如裹”，一个人如果觉得身体笨重，像穿着湿衬衫，头部好像裹了一条湿毛巾，那就是湿气重无疑了。湿气一般藏在身体的哪些部位呢？我们就来看一看。
一，在皮肤表面。这种湿气是浅表的阶段，表现就是皮肤会有瘙痒，长湿疹，有小水泡一样的凸起，特别是梅雨季节，更加严重。
二，在肌肉。如果出现肩颈肥厚，腰酸乏力，酸，困，累，乏等症状，说明身体内肌肉中的湿气很重。
三，在骨骼。一些常见的疾病比如风湿性关节炎，肩周炎，颈椎病，老寒腿等，这些都是由于湿邪侵袭骨骼关节造成的。
四，在脏腑。湿气侵入身体最深处，就是脏腑了，比如总是拉肚子，大便粘腻，口臭，小便减少，总是腹胀等。中医认为，人体的脾脏能运化湿气，如果湿气入侵脏腑，脾失运化，则湿邪更易困在体内，无法祛除。
五，在下肢。湿气重的人，也容易出现下肢水肿，脚气等病症。
所以，湿气可以说是无孔不入的，慢慢从体表侵袭，到肌肉，到骨骼，到脏腑，而人体中，尤以头面部，胸腹部，消化道，泌尿系统，关节，下肢，骨头，脾脏等易受湿邪侵袭。
湿气重的人平时要注意，不能贪凉，多吃一些山楂，玉米，冬瓜，薏米，红豆等利于除湿的食物，有助于排出湿气。
药事健康
湿气主要是因不良的生活和饮食习惯所致，通常是从体外进入体内产生的，如果体内湿气不及时排出，就会导致很多疾病，那身体哪里最藏湿气？
人体中八大部位最藏湿气：
第一、头部，湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。
第二、胸腹部，湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。
第三、消化道，消化道藏有湿气会影响食欲，让人不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽、易粘马桶壁的症状。
第四、泌尿系统，当体内湿气重而且喝水较少时，小便排量会减少，易导致泌尿系统感染。
第五、关节，湿气如果侵入关节，会导致关节酸痛、沉重、活动不利。
第六、下肢，湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。
第七、骨头，因为多数骨病就因湿气过重而疼痛，必须祛除体内湿气才不会疼痛。
第八、脾脏、中医上认为脾主运化，脾虚不能运化水湿，就会产生湿邪，俗称的湿气。反过来，人体如果感受湿邪，湿邪侵犯人体，最先受困于脾脏，导致脾虚，脾虚又会进一步加重湿气。
其实根据湿邪特点，湿气遍布全身，要说最容易藏湿气，其实也可以理解为内脏更容易藏湿气。拔罐去湿有效，但不彻底，还是得经常吃些祛湿的食物和注意保暖尽量让身体不受凉。特别夏天到了，空调还会让身体受凉湿气增加，因此平时要走出空调房，更要多运动排汗。
擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。
医联媒体
湿气一般都是藏在小粗腿里或者藏在赘肉里，体内湿气重，主要表现为肥胖，肢体浮肿，消化不良，口腔溃疡等疾病。举例子证明，就是拔火罐有水泡就说明体内湿气重。
中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
一级寒湿：在表皮
症 状：皮肤骚痒，长湿疹 →(灸7次以上效果明显)。
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困 →(艾灸30次以上效果明显)。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 →(艾灸40次以上效果明显)。
四级寒湿：在脏腑
冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年 →(艾灸60天以上有改善)。
五级寒湿：在身上 (肿瘤)切了又长，长了又切的。
专家表示，拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐非常好。
但也不是什么湿都可以用拔罐来去除，首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。
另外，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。
体内有湿气除了拔火罐，还可吃一些去湿气的茶饮，如冬菊砂仁茶，取火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊砂仁茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。
欣欣
身体哪里最藏湿气？ 身体里最藏湿气的是肚子。因为女人从35岁开如胃开始衰弱，男人从40岁阴气过半，先天之精剩一半，有的还一点没有了。这样就开始胖了，开始长肚子，这种体态使他们明显要比同龄人显老。
我们广场舞的队员们，都是60几岁以上的老太太，没有几个标准的，都有肚子，有的大，有的小。
我的男同学，有不少当官当老板的，也有不少肚子大的。
肚子大的可以用按摩的方法调理。足三里，这个穴位可能大家都知道，它是一个可以帮助你把吃进去的食物转为营养物质，不至于以脂肪的形式停留在体内的穴位，是健脾的要穴。对于因为发胖而肚子大的人，这个穴位是要经常按摩的。
同时，如果你确实吃得很多，食欲总是很旺盛的话，还有一个止饿穴，即内庭穴，就在第二个脚指头缝上，捏的时候可以上下一起捏，按摩三五分钟。如果你只是单纯地老想吃，胃口特别旺的话，这个穴位可以帮你控制食欲。
还有补养药《补中益气丸》。
玉杰中医
湿气无处不在，体内藏哪了？在表皮就是皮肤病，湿疹、粉刺、皮肤油腻等；在肌肉会僵麻肿胀肩周炎、腰肌劳损等；在骨头就会浑身酸痛关节炎、颈椎病等，这些病都和湿气有关，湿气会伴生湿寒、湿热、风湿，在五脏六腑就会亚健康，在脾胃会消化消化不好，胃口不好，口臭、消瘦、经常腹泻等，在肝脏视力模糊，在肾性功能障碍、腰酸腿疼，在肺哮喘呼吸道疾病，在心脏会五高。手机码字累，说的不详细，望关注我，关注我
邓氏腰突康养生馆
千寒易除，一湿难袪。湿邪从来不孤军奋战，遇寒则成为寒湿；遇热则成为湿热；遇风则成为风湿；聚湿则生痰湿……痰随气动，无处不达，瘀哪哪成顽疾。有“湿为万病之源”一说。肥胖、中风、糖尿病、高血压、关节疼痛、腰椎疼痛、肿瘤甚至癌变……背后都有湿邪的影子。要除湿关注我。
内经养生
湿气重，把赤小豆，薏米，茯苓，芡实，白扁豆，陈皮1:1的比例，用烤箱烘干燥，然后放在破壁机里打成粉，淘宝买的小茶袋，每个里面装15-20g，泡茶喝，一天一袋。一般泡1-2周，效果就有了。大便不粘马桶了，头也不重了。
烘焙密码
你好，中医讲湿邪乃六淫之一，具有重浊、黏滞、趋下的特性，为长夏之主气。脾主运化，脾虚不能运化水湿，就会产生湿邪，俗称的湿气；反过来，人体如果感受湿邪，湿邪侵犯人体，最先受困于脾脏，导致脾虚，脾虚又会进一步加重湿气。根据湿邪特点，湿气遍布全身，要说最容易藏湿气，可以理解为肌肉几内脏更容易藏湿气。
小中医2013
这个问题是身体哪里最藏湿气？这个问题我是这样认为的，如果说；你身上有湿气一定要想设法把它排掉，不排掉长期隐藏其中身体要出大毛病，湿气无孔不入身上那一个地方它都会侵入，湿气在胃里隐藏会胀气经常会反胃，湿气在肠道里人大便会产生腹泻，湿气在肝脏里在脾脏里人会阴阳不平衡，冬天怕冷，天热出大汗，湿气在骨关节里会产生风湿病，总之，你身上有湿气浑身不舒服隐藏十年以上心脑血管病癌症找上门来。所以我们一定要排除掉。有二个办法醋泡姜每天早上吃三片晚上不能吃。还有一个办法中药调理三个月以上。不管怎样还是你自己决定身体好是你自己的事。
戏迷阿德1
人的身体藏湿气最重的应该是骨头，因为多数骨病就因湿气过重而疼痛，必须祛除体内湿气才不会疼痛。拔罐去湿有效，但不彻底，还是得经常吃些祛湿的食物和注意保暖尽量让身体不受凉，特别夏天到了，空调还会让身体受凉湿气增加！
