1546952694
我就從我個人的經歷來說吧，從前，我剛參加工作時，在單位處處小心，謙虛謹慎，低調做人，在單位覺得心累，週末偶爾跟朋友們出去小聚一下，既聯絡了感情，也放鬆了心情，後來，朋友們各自成家，都是拖家帶口的，加上工作，都挺忙的，大家湊時間出來聚會不容易，再後來，大家為了家庭，都各種忙碌，都為錢為家不停奔波，即便一起聚會，大家除了吃喝拉撒睡、家長裡短，更多的是聊怎麼掙錢，怎麼想辦法能掙更多的錢，周圍朋友大都在上有老下有小的年齡段，生活都實屬不易，除了掙錢，身體也是開始走下坡路，於是，在為錢奔波時，也更加註意起了健康，於我來說，我近幾年不順心的事太多，弄的心情也糟，心情不好，自然也影響身體，後來身體出過狀況，經過調養恢復後，自己猛然醒悟：好多事情不能太認真，要活的糊塗一點，好多事情要看淡一些，不管什麼時候，身體永遠第一。所以，上班時，我好好工作，無愧領導，無愧良心，下班後，除了必要的應酬，我不搞無用的社交，大多時間我在韜光養晦，每天早上和下午強迫自己鍛鍊身體，哪怕是散步，以增強細胞的新陳代謝能力，給自己一個健康的體魄，中午，我邊看書，邊曬太陽補鈣，零碎時間我利用手機軟件如：悟空問答、今日頭條極速版、趣頭條、平安好醫生等掙個小錢，再想辦法琢磨點別的掙錢路子，完了我還學學做飯，以便多樣化的健康飲食，在我看來，不管什麼時候，合理的鍛鍊，健康的飲食，淡定的心情，愉悅的看書，這樣的生活永遠不過時，過得充實而有意義，這樣，不會為自己每天虛度光陰而心生遺憾。
1239499487
首先充實這個概念怎麼理解，是金錢方面得到滿足，還是精神方面？
1、賺錢小技巧
現在最火的莫過於自媒體了，今日頭條也算是自媒體中的強者，完全可以滿足你一天的生存要求。
文章、悟空問答、抖音、火山小視頻等多個平臺都可以進行創作，只要你用心來經營，將知識、歡笑、正能量傳遞下去，你也是受益者！
另外，閒暇之餘也可以學習一門編程語言。如現在方便的Phython，java等，這個需要一定的語言基礎，建議有過編程經驗的可以學習，接著可以自己接，朋友介紹私活。
2、精神方面的充實
當然，空閒時間也可以讀一些唐詩宋詞、歷史書籍。古語云：以史為鑑可以明得失，多讀史書，對自己以後為人處事也很有幫助。我個人比較喜歡詩詞，李白、辛棄疾的很多詩詞氣勢磅礴，讀起來心境寬廣。
跑步，也是個不錯的選擇，很多人因為跑步成就了事業。一方面跑步可以鍛鍊身體，增強體質；另一方面，跑步也能放鬆精神，過程中可以思考一些事情。第三，跑步可以增加一個人的韌性，抗壓能力。
我認為，只要你在做事情（不是玩遊戲、刷朋友圈這種無聊單調的重複），是實實在在的事情，那你的一天就是充實的！
生活，開心最重要。
活著是個奇蹟
我們從學校畢業，進入社會參加工作後，都會遇到如何在工作之餘充實自己的問題，現在我想對這個問題談一下個人的見解，具體看法如下：
首先，在工作之餘用讀書學習充實自己，我們要有生活理想、人生目標，抽空想一下自己要做一個怎麼樣的人，將來要從事什麼工作，確立人生目標和職業發展方向，在工作之餘安排時間讀書學習，制訂一個取得職業資格的計劃，譬如報考司法從業資格、註冊會計師等，取得含金量高的職業資格證書，開啟我們美好的人生之門。
其次，在工作之餘用培養愛好充實自己，我們的生活要得精彩，在工作之餘培養愛好，譬如培養體育、音樂、書法等愛好，通過培養愛好充實我們的生活，通過愛好我們可以結識有共同愛好的朋友，擴大我們的社交圈子，讓我們的生活充滿歡樂。
再次，在工作之餘用旅行充實自己，有條件時我們最好每年能安排一次說走就走的旅行，通過去不同的地方，看不同的人文風俗、不同的山水美景來充實自己的生活，讓自己放鬆一下，調劑一下工作帶來的壓力。
最後，在工作之餘用陪伴家人充實自己，我們在工作之餘要享受天倫之樂，適當安排好時間和家人搞搞活動，譬如一起去聚餐、一起看場電影等，有利於凝聚家人感情。
文苑擷英
工作之餘充實自己有很多方式和方法，可以選擇一種自己喜歡和適合自己的去做。
千里路推薦一種方式，那就是閱讀。
過去閱讀我們一般都是在紙質版的書本上閱讀。隨著智能手機的普及，手機閱讀類app很多，可以選擇下載一個，這讓閱讀很方便，可以隨時隨地進行閱讀。
剛開始，可以選擇自己喜歡的領域類的書籍，也可選擇與自己專業領域相關的書籍進行閱讀。
隨著閱讀的深入和閱讀面的擴大，可以選擇，更多領域的書籍去看，去瀏覽。
閱讀的過程中，覺得有用的，可以拿筆記下來，現在手機上備註都很方便，可以就自己喜歡的內容和章節進行備註。
長此以往，你就會發現閱讀很有趣。自己的知識面也在不斷擴大。
閱讀是一個需要堅持的習慣。唯有堅持，你才會感知其中的快樂。
多讀書，讀好書。
特別是做自媒體的朋友更需要通過閱讀去發現素材和選題。
千里路
工作，對於現在的人來說毋庸置疑是很重要的，只要是有工作能力的人都要工作，可以說不工作你就生活不了。
由其是在城市生活的人，如果你不去工作，可以毫不誇張的說就是一天你也生活不下去。那麼在繁忙過後的工作之餘又應該怎樣充實自己呢？
很多年輕人在結束一週的工作以後，在休息日大多都會選擇“大睡一場”，不睡到天崩地裂都不想起床，也有很多人到了休息日反而不知自己應該幹什麼了。這時，就應該依據自己的興趣，去學習一些特長，俗話說活到老學到老嘛，在自己還年輕時就應該給自己培養一些特長，以便自己消磨時間，這樣既鍛鍊了自己，也使自己感到活的很充實。
興趣是靠培養的，在工作之餘，可以拓寬自己的視野，在提升自己的同時也使自己放鬆。
雨露7308
我覺得在工作之餘就不要再工作了，充實自己的方法有很多，為什麼非得在工作之餘再去工作賺錢呢，世間有那麼多美好，為什麼多出去看看呢！
第一，我推薦，讀書。最好買紙質的書，用手機看書比較傷眼睛，而且看紙質的書能讓自己真正的的靜下來。至於讀什麼樣的書，那就看自己的愛好了，喜歡小說，還是喜歡詩歌，還是喜歡散文，等等吧。工作累了，躺在沙發上悠閒的徜徉在書的世界，豈不快哉！
第二，我推薦，練字。書法是可以陶冶情操的，而且還能讓快節奏的生活慢下來，學成以後，寫字寫的漂亮，也是工作中的一大優勢啊，不喜歡文藝的朋友們那就算了，出去鍛鍊吧。
第三，我推薦，運動。比如打籃球，打羽毛球，打乒乓球，等等，鍛鍊身體的同時，也豐富了自己的業餘生活，很贊。
第四，我推薦騎行跑步。慢跑對身體有好處，而且對心情的影響也極大，比如我在學校時就經常這樣，節選一些我跑步後的日記。
跑了35圈，鞋底越來越薄了，就差光著腳丫了！每次跑完步後，都感覺自己好帥，走路的樣子，特別酷，有一種老大的感覺，嘻嘻。每天都很開心，再過明天一天，又放假了，日子真的好快，最近自己又迷戀上了奇葩說，會不會上癮呢？不過也算是接觸知識的一個渠道吧，加油！思想就是武器，能說就是火力，我就是一個奇葩，不需要解釋！加油！
你要是慢跑的話，感覺出汗了就可以停下了，自行斟酌。
此外，工作之餘，出去旅行，騎行，在家刺繡，等等都是可以充實自己的。
閒不住出去逛逛，閒的住培養一些愛好，相信生活會像詩一樣的美好的。
小幸福的萌萌雷
1.讀書。不要讀死書，死讀書。讀點專業的書也行，讀點管理類的書也行，讀點歷史古籍的書也行，一定要有效果，用心讀，認真讀。
2.培養一門藝術，畫畫或者是樂器都可以。可以增加自己魅力，調節心理情緒，諸多好處。
3.鍛鍊身體。堅持跑步或者打球都可以。一定要認識到身體的重要性。沒有一個好的體質，一切都是空談的。
4.經營一個頭條號吧。刷頭條既能增長知識，又能鍛鍊自己的寫作能力，還能不知不覺擴展自己的知識面。
5.有時間去旅旅遊。看看外面的世界，會讓自己見識更寬廣，心胸更開闊。
小飛學法
這是一個好問題。作為在職場上，在單位上班的我們來說，是一個需要認真面對的問題。題主的前提是，在工作之餘。是的，我們每個人一天24個小時，其中的八個小時要用來工作，除了吃飯，睡覺，休息，娛樂等等，我們還有其他多餘的時間，要想充實自己，那就需要好好的利用工作之外的時間。
首先，我覺得一個人應該樹立自我提高的意識。思想是行動的先導，只有你認識到了這個問題，想要去這樣做才可能發生。我個人覺得這一步也很重要。大家可以看看我們身邊的人。在日復一日的工作當中，迷失了自我，迷失了前進的方向。當一天和尚撞一天鐘，過一天算一天。因為有工作上的保障，所以在歷史上，根本就沒有考慮，提高自己的問題。在這種情況下，能夠，樹立自我提高的意識，就顯得難能可貴了。
其次，既然認識到有利用工作之外的時間來提高自己的必要，那就動腦筋想辦法，制定好切實可行的方案來吧。也可以說是找準方向和突破口的問題。這裡面我覺得主要的問題是，制定的方案方法是不是切實可行顯得比較重要。為什麼這麼說呢？如果說你制定的計劃不切合實際，貪大求全。事實上你根本完成不了。這樣的話就會造成一個後果，你沒有能夠按計劃實施，會使你的自信心受挫。慢慢的就堅持不下去了，所制定的計劃也就是一紙空文了。
最後，也是最關鍵的，就是怎樣堅持下去，以及在堅持的過程當中如何做好適當的調整和修改。說是最關鍵，主要是因為再好的想法，沒有實踐活動，也只能是空想。貴在堅持，不能堅持下去，再好的方案方法也無法實現。我們身邊的同事，也包括我們自己，很多的時候都是，三天打魚，兩天曬網，在堅持中，慢慢敗下陣來。當然，在堅持的過程當中，及時調整，和修改方案計劃，也是很有必要的。如果能夠一直堅持下去，當然最好。但是現實是，我們很難預料的，一些客觀情況的發生，有必要對我們的計劃和方案作出及時的調整和修改，所謂時移則事變。
綜上所述，在工作之餘充實和提高自己是切實可行的，需要我們找準突破口，制定好切實可行的計劃和方案，持之以恆的堅持下去，相信大家一定會成功的。
穿越時空
工作之餘可做的事很多
關鍵看你喜歡什麼
有人充實是為了成長
有人充實只是覺得無聊
如果你是為了成長，那麼就制定一個目標
目標定的越詳細越好，可以套用SMART原則
把大目標拆分成小目標，放入每天的行程中，認真完成
比如你可以指定
每天閱讀社會學類書籍一小時
每天給自己做一頓豐盛的早餐
每天睡前讀一首詩感悟一段人生
每週去兩次健身房，每次做兩小時力量訓練
每週六陪家人過一個FAMILY DAY
每三個月至少有一次三天的旅行計劃
如果只是覺得無聊，那就多刷刷悟空
你一定會覺得很充實
囡囡金水
1，身體方面：每週1-2次羽毛球或者是游泳、爬山，一般下班可以去游泳，去羽毛球館。男生可打球。
2、學習上，手機裡有個軟件叫，懶人聽書，每天起床我就用手機播放書籍，充實自己，做車上下班的時間和晚上睡覺的時間，都可聽書，我會聽職場技巧，名人自傳，生活英語，利用好了所有零散的時間，很不錯，又不用買書節約錢。
3，和朋友聚會，現同事，原同事，都可以，一般去逛街，吃飯，唱歌，都行。有一定的圈子，會得到很多信息。
4，我喜歡畫畫，有時候沒安排，我一個人在家也會畫畫，看看雜誌，買點薰香，生活還是很愜意的。
5，我原本想去報個什麼興趣班，學點舞蹈什麼的，後來放棄了，原因是太貴，而且時間固定，有時候我會和朋友臨時安排，下班都很晚了，再去也不太現實，自由安排比較方便。
