用户104356570560
来说说我的顺产过程吧＋产后恢复过程
真是坎坷 9月28超预产期5天 医生给刺激了宫颈让第二天住院 结果当天见红 第二天早上去住院 挂了一整天催产 没什么感觉 本来医生说下午有感觉了打了无痛会好熬 结果六点麻醉师下班了还没感觉 就回病房休息第二天继续 结果回了病房晚上十点就开始疼 刚开始十分钟一次 两小时后五分钟一次 一小时后三分钟一次 做了内检开了两只半 当时又瞌睡又疼已经受不了了 只记得迷迷糊糊就被痛醒 医生说无痛早上七点后才可以打 当时已经绝望了 老公一直抓着我的手看着胎心监护仪 疼的时候告诉我宫缩马上过去了 一直这样安慰到早上七点钟打了无痛 感觉希望来了 打完后还是感觉会疼 不过已经舒服多了 迷迷糊糊睡了一两个小时 内检羊水破了 结果医生又给挂了宫缩针 当时无痛就没效果了 疼起来就好像腰被车轧过去碾碎了的感觉 当时整个人是半昏迷的 可能因为太瞌睡了 然后助产士就说有想拉屎的感觉就说 疼了好久感觉有点想拉屎 就被推去产房让我用力 可是太疼了我就一直不配合 侧躺在产床上腿也不分开 后来医生加助产士还有护士十个人左右 都控制不住我 四个人掰我的腿掰不开 当时也不知道那来的力气 死活就要剖 医生说孩子不大条件很好 不给剖 我就一直不配合 后来羊水有点不好了 医生没办法破例让我老公进了产房 我们这不允许进产房的 只让陪待产 后来我就看老公进来了就一直喊着让他签字剖腹产 可是剖腹产伤害很大老公就和医生一起按着我 还被我打了 当时整个人已经昏迷了 什么意识都没有 只有宫缩的时候被痛醒 医生说这样下去只能剖了 后来实在疼的受不了了只想着快点让孩子出来 医生就说 不用我做什么 只让我憋住气鼓肚子 然后他帮我 我就听他的 医生就跪在产床上使劲按我肚子 二十分钟左右我的小公主就出来了 侧切了 生之前很抗拒侧切 可是生的时候只想让快点切 生孩子真的太不容易了 感觉生个孩子下来医生比我还累 后来侧切缝针的时候看着宝宝真的觉得一点都不疼 还好没有剖腹产 生完孩子过了一会儿就可以下地活动了
第一二次做妈妈既激动又忐忑，做什么都小心翼翼的。真的好累，虽然有婆婆但毕竟年龄大了想法不一样，我又不会，很多时候各种不开心，然后人又胖，肚子也是又大又松整天胡思乱想，只能跟老公抱怨。非常的郁闷！！！
孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个卖家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然瘦了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。
就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的恢复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，瘦了穿什么衣服都好
整理了几项瘦身成功的关键。生活习惯能够帮助你产后瘦身。
1、母乳喂奶
产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。
2、每天多走点路
去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。
对于减肥的妈妈来说，适当的有氧运动是最好的。不过要持续20分钟以上才会有效果哦，一开始时运动量不要太大，运动要适量。
