32223111東南西北
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
怎麼知道自己是不是脾腎陽虛？先看看鏡子裡的自己的舌頭，如果舌體胖還有齒痕，舌頭薄白，氣不化津，水溼上泛，就會引起這樣的舌相。這是十分典型的脾腎陽虛。如下圖。
這種情況一般很怕冷，尤其是冬天，手腳從骨子裡透出冰涼。同時總是容易腹瀉，吃什麼拉什麼，完谷不化。脾胃十分差。
脾腎陽虛相關聯，脾陽虛，脾喜歡乾燥討厭溼氣太重，陽虛就導致運化水溼無法盡力，腹部發脹吃的少，寒氣就生髮出來，虛寒氣就瘀滯不動，氣不夠，寒溼就氣化不掉，留注進腸道里，大便就稀溏，再往下行，四肢就寒涼，膀胱氣化也不好，小便也不利，，浮腫，皮膚差
這種情況啊可以搭配兩個中成藥——附子理中丸➕金匱腎氣丸
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一個補脾胃溼寒脾陽虛，一個專治腎陽虛，因此對於脾腎陽虛症效果十分好。
不過自己平時也要多注意飲食，少進食寒溼重的食物和水果。適當運動，動生陽，靜生陰，多曬曬太陽，兩者結合見效十分快。
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
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獸醫新同學
瀉藥，
脾腎陽虛表現：五更洩瀉、少腹冷痛、腰膝痠軟、小便不利、形寒肢冷、面色蒼白、面目肢體浮腫、舌淡胖、苔白滑。
脾陽虛可以通過補氣來補陽的理中丸，但是病情進展了，藥也要有所添加——附子理中丸。
同時還可以採用艾灸的方式來調理
1、腎陽虛：
主證：惡寒肢冷，腰背痠軟，男性陽痿早洩，女性經少，性慾低下
治則：溫補腎陽，兼養精血
取穴：關元，腎俞，太溪，命門（命門為於督脈而督脈是總督一身之陽脈，命門可是督脈烈火之穴善補腎陽。）
2、脾陽虛：
主證：飲食減少，形寒， 腹中冷痛，腸鳴洩瀉，甚至完谷不化
治則：溫中健脾
取穴：神闕，關元，足三里，陰陵泉 脾俞（脾俞，以最短的距離直補脾之各種虛證。神闕通補下焦，暖陽散寒，關元，剛才說過主要用來振奮陽氣 培元固本。足三里為大補脾胃要穴，我們知道脾胃乃後天之本所以常用它來提高人體免疫效果是很不錯的。陰陵泉強脾健胃。）你一定會問我為什麼不用天樞穴？天樞其實也可以用，不過要先洩後補，不然容易腹中漲滿，因為天樞生下來偏洩不宜補。如果用來治理便秘效果會更好。
關於取穴也很簡單：例如脾腎虛，這裡面就包含了脾陽虛和腎陽虛，我們把治脾陽虛和治腎陽虛的穴位一塊用上不就行了，簡單吧？關鍵是要堅持，不要三天打魚兩天曬網。
用戶76737648596
脾虛中醫裡補益劑最有名是:四君子丸和補中益氣丸，還有參苓白朮散和香砂養胃丸等，根據你具體的情況，選擇一種中成藥堅持服一段時間，不低於二個月，看看效果。
腎陽虛常用的中成藥有:金匱腎氣丸，五子衍宗丸，右歸丸等。有水腫服金匱腎氣丸，效果明顯，五子衍宗丸，右歸丸能填補腎精。應堅持服一段時間，看看效果，略停幾天，繼續服藥直至有明顯效果。
脾虛的中成藥與腎陽虛的中成藥可各選一種同時服用。中成藥藥效較弱，一定堅持服一段時間看效果。人體質各異，有不良情況出現，應停藥問診醫師。
五星出東方13
主要是疏通脾胃經絡時間是上午，下午疏通疏通肺經時間是（17一一19）點正是腎經運行時間不要直接通腎經會讓人氣虛上暈！而是要在這個時間段通肺經和膀胱經讓經氣自然強壯補腎正常飲食三餐吃飽多做深呼吸這才是關鍵很多人吃藥食不見效就是不會呼吸！！！！
天心地道
脾虛的人科室嘗試吃一些健脾的食物，比如白扁豆、山藥、薏苡仁等。也可以試試按摩、艾灸足三里這個穴位來保健。
養生內參
不管什麼虛，其實就是你的身體已經出現了缺血液量的問題，補充血液，讓五臟六腑吃飽了，身體自然能讓你健康
