我是你的Andy
体寒，那么就想办法驱寒。要想驱寒，首先得停止受寒。一边驱寒，一边又受寒，那这体寒就很难好了。
怎么样停止受寒呢？自然是防寒保暖呗，这是显而易见的。还有些隐藏性的，例如夏天吹空调，喝凉水喝冷饮吃冰食，吃水果，冲凉水澡等。这些活动都要停止！
西药方面，经常打针吃药，针剂和西药也包括部分中药都是寒凉，是药三分毒。特别是打点滴，一次性往人体注入大量寒凉。凉凉的都是寒凉。
做到停止受寒了，我们再来看驱寒。多喝温开水，或者每天上午经常喝温热的生姜水。夏天多出汗，出汗也是排寒排湿的一种重要方式。早睡早起，药补不如食补，食补不如觉补，睡好觉，身体才有更多能量排寒。
适当运动。晚上睡前泡脚，白天经常吃鸡蛋小米粥，蜂蜜等。秋冬季节进补的好时节，羊肉热性食物适当多吃点。站桩排寒，打坐等。坚持下去，寒气就慢慢排掉了！
万事如意一身轻
通俗来讲，体寒就是指寒性体质，中医上也叫偏阴体质。体寒不是疾病，而是非疾病状态下已经存在的一种个体特异性。体质通常是疾病的基础，与某些特定类型的疾病都有内在的联系。
下面，我们一起来了解一下，寒性体质改如何进行调理：
一、注意防寒保暖
在冬季，体寒的人都会手脚冰凉，血液流动不畅，大脑就会反应，供应更少的血流量，手脚就会越来越冰凉。做好保暖工作，能够让手脚部位的毛细血管舒张，血流量加速，大脑也会积极反应，供给更多的血液，进而改变手脚冰凉的情况。
二、加强体育锻炼
很多体寒的人，都不怎么参加体育锻炼，血液流动不充分，手脚位置必然冰凉。经常参加体育锻炼，能够促进人体血液循环，加强人体代谢，代谢水平提高以后，不仅有助于改善体寒的症状，还能有效提高免疫力，预防各类疾病的发生。
三、合理调剂饮食
食物大概可以分为三类：寒性、中性和热性。体寒的人要避免食用寒性的食物，否则会加重体寒的症状，尤其要注意的是少吃生冷的瓜果蔬菜。相反，应该多食用热性的食物，逐渐调理改善，比如肉类、蛋类等，红枣姜茶是个不错的选择。
四、健康生活方式
良好的生活方式是改善体寒症状非常重要的一个方面，主要有两个内容：一是良好的生活习惯，早睡早起，规律饮食，戒烟戒酒等；二是避免潮湿的环境，多开窗户通风，不穿潮湿的衣服，不淋雨等，因为湿气过重的环境会加重人体的湿毒，会加重体寒的症状。
五、保持积极心态
情绪与人体状态的关系，想必大家都知道，都知道情绪不好，会导致各种症状和疾病。那如何保持良好的心态呢？心态的保持比较困难，因为我们会受到来自外界的各种烦恼，无法避免糟糕情绪。但是，我们应该有意识的积极乐观，多角度的看待问题。
岁月了无痕，依旧桃花面。
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芳蕾健康百科
所谓体寒有二方面的问题第一阳气虚弱而气血不足，笫二寒湿凝结导致经络气血阻滞肾气蒸发不力脾输布较弱五行运行乏力。要调理必须祛寒补阳。
刘老107409131
身体寒凉，表现为肚子冷，脚冷，腰膝酸软，房事差，女子痛经，血块，精神力气差，容易累困，像这些情况用外用热敷包就可以。
考虑用中医中药方法可以找我
具体的用药案例，看微信公众号:道与医
中医v道家门徒
听说冬季里，川贵地区有用附子炖狗肉来养生保健的。
其实用艾条在每年夏天时灸肚脐和关元穴对于体寒的人有很大帮助，这就是常说的冬病夏治吧。
天天有点收获
体寒这就不是一般的气病了，是体虚了，是有形的病了。快得了吗？欲速则不达！
添财9
很多人知其然不知其所以然。如果是先天性则注重预防，也就是防止受冷，忌生冷。 如果后天导致，则需要养。凡是这种情况，多半肾虚了。 补肾不如养肾。养肾是让肾恢复原来的生命力。而补，则只是借力而为之。什么叫养肾？ 禁淫欲 停止行房事。一两年肾气自复。 如果一边补，一边泄，永远补不起。有缘人自会明白。无缘人永不能懂
乙木丙火
吃中药好得快
泉州南俊路小区黄中医
艾灸，唯独艾灸调理，艾的本性就是祛湿驱寒
艾灸艾
用纯手工黑糖 药用姜 红枣每天早上泡一杯喝，肯定有效果
