用户3951977872664
“补肾”更多的是一种误区，很多人根本不存在所谓的“肾虚”问题，就去乱吃药。
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可以私信我，我会回复的。
1、确认你自己是否真的有肾虚问题，如果有，可以适当吃点中药；
2、如果你是性功能问题，请不要吃“补肾”的药物，肾虚和性功能问题没有任何关系；
3、多锻炼才是王道，如：铁板桥训练就非常有帮助。
补肾药物是不能乱吃的，如果不知道自己的问题，只会越吃越差。
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男科医生有话说
确实是，肾气亏虚的话，单纯的补，很难补回来的！如果肾精亏虚很厉害的话，伤后天之精很厉害，就会损及于先天，这个先天之精，是父母给的，几乎补不进去，要想补进去的话，必须修学道家的丹道，以及佛教的禅定功夫，其原理呢，简而言之就是堵住人体漏精气的漏洞。累积精气达到一定的程度，随着量的积累，就会量变引起质变，从而达到返先天的目的！
那么引起现在人肾精亏虚的不良习惯很多，比如熬夜，空调，冷饮，和信息极其丰富便利，色情业的泛滥，导致的青少年以及成人伤精的增多加剧。在古时候，那个时间吧，生活单一，几乎每天晚上都可以早睡，那么造成古人寿命短的原因主要是医疗条件不好，医药的缺乏，最为主要的原因是，古人生产工具简单化，长年累月的过劳劳动是很厉害的！包括现代人过度锻炼也是个很大的问题，我曾接诊几个因为运动而导致的身体方面的疾病的患者。指出来其不良的生活习惯而身体逐渐趋于正常！
古代名医孙思邈把肾精比作灯油，说油尽灯枯，精尽人亡。人活着就是这口阳气，阴阳互根，肾主一身之阴阳。其厉害关系，诸位可以冷静下来思考一下！这是决定人的寿命的关键因素！
那么怎么养护肾精？首先要堵住你的漏气，你不要这边蓄着水，那边开着阀门向外流着。经年累月也不会蓄满，甚至还会继续亏虚下去，那么堵漏的方式很多方面，我简单说一下，首先戒房事，印光法师说过，不论何病，身体虚弱，必须戒除房事，此事不戒，断难痊愈。再有，熬夜，过劳，等。外面呢，耳少听为养精，眼少看为养血，口少言为养气，这些都是消耗我们精血的漏器！所以一定要引以为戒！
风帆602
我们补肾，首先要知道自己是属于那种肾虚类型，然后对症下药。
补肾有什么方法呢？补肾之法就是以补益肾脏虚损为主要目的的治疗方法，即补益肾中阴阳精气。
1、肾气不固宜固摄肾气：可用大补元煎、缩尿丸、桑螵蛸散、菟丝子丸、金锁固精丸。
2、肾不纳气宜纳气归肾：可用人参胡桃汤、参蛤散、金匮肾气丸。
3、肾阳不足宜温补肾阳：可用右归丸、金匮肾气丸、内补丸、赞育丸、青娥丸、天雄散、干姜附子汤、桃花汤。
4、肾虚水泛宜温阳化水：可用真武汤或济生肾气丸。
5、肾阴亏虚宜滋养肾阴：可用六味地黄丸、左归丸、大造丸。
6、阴虚火旺宜滋阴降火：可用知柏地黄汤、猪苓汤。
7、肾虚土衰宜补火生土：可用四神丸。
8、肾水凌心宜温化水气：可用真武汤。
补肾除了服用中药，医家、学者还提出了诸多补肾的方法。如食源性补肾、中药熏洗补肾、针刺补肾、拔罐补肾、中药敷脐补肾、按摩补肾、刮痧补肾、药枕补肾、药浴补肾、气功补肾、运动补肾等等。
如果补肾方法用对了，也坚持了足够的时间，但还是觉得没有什么效果的话，就要考虑一下脾胃有无问题，可能是吸收出现障碍。
希望我的回答能帮到您。
养气百草屋的黄老汉
你确定是补不进去，不是你补错了？中医看病能对症比较难得，如果对症了，效果是很快的，比如感冒发烧，你确定是上火感冒，好，那就发汗去热，大睡一觉，第二天烧就退很多，而西医往往要打好几天退烧针。我把肾虚分四种，阴虚阳虚气虚精虚，如果你确定你肾虚，补的也是对的而补不进去，那考虑一下脾虚，就是不能正常吸收和代谢你吃的东西了，吃啥拉啥。症状表现有腹胀、便溏、虚胖、舌两侧有齿痕等
几分年华
补肾是不容易补进脏腑，但是一般中医都注重五脏的各种功能，而忘记六腑的重要性，由其是三焦经，在六腑里非常重要，三焦功能，是把五脏六腑全都连接起来的通道，它的整各功能是，通过三焦经的通通把五脏六腑所必要各种营养运送到各种脏腑的同时，把各种脏腑运行所产生的体内各种垃圾也通过三焦经滞谢出体外等等，中医称虚不受补，通者为补就是指经脉，气脉，血脉也包括三焦经脉的畅通以后在变症论治，对症下药等等就能有好的效果，必须找正规专业中医临床经验丰富的懂八纲变症懂阴阳五行相生相克懂奇经疗法懂十四经脉会点各种穴位专业治疗各种综合症的中医治疗疾病，
张库41
首先，我们弄清楚一个概念。什么是补，我们平常说，锅漏了，才叫做补。锅里的水不足，我们往里面加水，那不叫补，那叫益。我们平常说的或者听到的补肾，实际上是往里面加东西，是益肾。锅漏了，我们要是往里面加水，压力大了，可能会漏的更快，缺口变的更大，所以我们先得把锅里面的洞补好了，不要让它漏。这个补漏，在中医里面就叫做固涩。肾固涩不好的人，就是我们通常说的肾阳虚。肾阳虚表现在哪些方面呢？比如盗汗，遗精，无缘无故出眼泪，鼻涕，还表现在怕冷，无力，容易麻痹，心悸，恐慌，气短，偶有性梦，睡眠不足，吃谅的容易拉肚子，吃点热的呢，又容易上火，口舌生疮，大便不成形，湿气重，伴随有有肠胃炎等。为什么肾的问题会表现在消化系统上面呢？我们知道，消化系统归脾胃大肠小肠等管。我们说脾是后天之本，为什么说脾是后天之本呢？因为我们人体后天获得的能量，大部分都是从我们吃进去的实物，然后通过肠胃的消化功能，最后被脾吸收进去。为我们提供源源不断的能量。而肾主要是负责储藏能量，一个是储存了父母给予的能量，另外一个储存了脾吸收的能量，但是脾胃去运转，去消化我们吃进去的食物是需要消耗很多能量的。这个能量从哪里来，就是从肾中来，肾精就像是灯油。所以肾是先天之本，脾是后天之本，他们相互促进，若肾阳不足，不能温煦脾阳，或脾阳虚久，损及于肾，均可导致脾肾阳虚而见腹部冷痛、便溏腹泻，甚或五更泄等。如果从阴阳五行的角度上分析，肾是水，脾是土。我们说土克水，是不是土多了水就少呢？在短期内可以这么理解，但是我们读《黄帝内经》会发现一句话，叫做“阳生阴长,阳杀阴藏”。实际上是阴和阳是相互促进彼此相生的，没有阴就没有阳，没有阳也没有阴，比如热带雨林，那里就是阳光最充足的地方，雨水也是最充足的，比如夏天是最热的时候，我们大自然这些阴，这些植被动物也得到发展。阴阳相克是相对的，阴阳也相生。就如同老板和员工的利益相互矛盾，又彼此相生一样。我们看到河流，为什么会源源不断的流水呢，就是因为这些水储藏在土里面然后释放出来的，从这里我们可以看出，土不仅克水，也生水。土不多或者不好自然藏不住水。也就是我们说补肾补不进去的原因。肾不好，导致脾不好也是虚不受补的原因所在。那么我们应该如何去补呢？第一个补漏，也就是止损，把锅的洞给它补上去，别再让他漏了，有哪些方面可以做到止损呢？1，戒熬夜。熬夜让人的各个器官都产出很多的垃圾也得不到正常休息。我们知道肾其中一个最重要的功能就是透析，就是把垃圾排掉。做这个工作也是需要消耗很多的肾精的。2戒久坐，久坐的坏处很多很多，大家可以上网去查一查，其中很重要的就是伤肾，这里不在重复说明。3禁欲，看黄撸或者ML是卸掉人体元气最直接的方式，一个精里面本身蕴含着巨大的能量，这种能量是可以创造生命的，另外一个是制造这些精的时候也要消耗巨大的能量，如果一辆车都一直在漏油，你想想能走多久。过度的纵欲让人变得记忆力下降，掉头发，得肠胃炎，大便不成形，吃进去的东西不化，身体疲乏无力，嗜睡，做事没耐心，早泄，不孕不育，恐慌，心率失调，焦虑，关节痛，牙齿枯槁，腰酸腿软，阳痿，色斑，头晕头痛，抑郁，社会交流恐惧症，耳背，视力下降，黑眼圈，底气不足，缺乏自信等等。4,别吃那么多，吃个七八分饱就可以了，本身制造身体的能量就是用消耗能量去制造的，最好是能等恰到好处的吸收，才能储蓄更多的能量，不然挣的都没有花的快，怎么也节省不下来，补不了肾的，而已太多了，人本身也吸收不了，吸收不了，就算你消耗能量去消化了，那也是垃圾，不能作为身体的能量储存起来。第二个是食补。多吃植物的种子。五谷杂粮，稻谷、麦子、玉米、薯类，豆腐，小米，菽，黍等（要根据阴虚和阳虚分类吃或者用不同的做法）和坚果类，杏仁，板栗，核桃，腰果等，这些都是带有足以创造出生命的能量的物质。也是最容易被人体吸收的东西。第三，“药补不如食补，食补不如动补”。运动是补肾最好的方式。运动包括运和动，运是身体里面的动，动是身体外在的动。运包括站桩，静坐，瑜伽等方式，运实际上传统意义上的气功医学，当然我们说这种气功不是龙珠里面那种可以发射的气功，也不是某某和尚出来卖耍的气功，是帮助体内物质运行的气功，实际上是一门传统的医学。动就包括慢跑，快走，五禽戏，太极，八段锦，攀足固肾功，爬山啊等。这些都是帮助我们气脉畅通的一个方法，既能排除病痛，又可以防止生病，但是运动需要一个量，不能太过否则适得其反。中医，所谓中医一个指的中原一带发展起来的医学，另外一个指的和过相反的方法论，比如不能睡太晚，不能劳动过度，不能纵欲，不能久坐，不能久视，凡是这些过度的东西都会给身体带来负担，日积月累之下，就会产生大病。第四个呢，注意防寒保暖，冬天要穿多点衣服，夏天不要空调不要调的太低，能不用就不用。肾藏的东西就是身体的资本，就身体的金钱，能省一点就一点。如果感冒生病的话，同样需要我们的肾消耗能量去治疗这个感冒，需要制造各种霉和白细胞去杀死这些入侵者的。所以我们说的补肾，要真的补进去，一方面需要止损，另外一方面要往里面加东西。，还要保证气血的畅通，让它的工作状态保持良好的状态才能真正补进去。
读书思考笔记
开门见山的讲:就是要精，气，神，一起补，一定要三宝均衡，单补肾会气火攻心！腿疼治腿，腰疼治腰乃庸医所为！在北方有一些小智慧的中医师会在秋风凉的时候给人用一些补药，因为这时天地的元气风高气爽，人的元神得到滋养，睡眠神清梦稳，元精也自然的充实了！这叫天补！非是药的全功，……在这里奉劝各位，肾不可乱补，会得不偿失，除非您能气化三清！……平凡的世人最好的补药是:守性降心！保养中气！
手机用户73110516598
懂乌梅丸方子才知道怎么补肾。补肾药为主药，助之以酸，纳之以苦方才有效。乌梅丸以乌梅酸平入肝，当归苦温助之，人参甘寒入脾阴，干姜苦温补脾阳等。我也是胡侃，请高手指正。
厚德载物12261
补肾不是简单的吃补肾的药就可以补好的，因为从五行上看脾为土肾为水土克水所以补肾必须同时补脾，从黄帝内经上所叙补阳同时要补阴不然就补不进去，这一切不是你买几味补肾的药方能解决的问题。
刘老107409131
肾本来就不是可以补得起来的，身体器官首先日常不要过度损耗，过度劳损可能会病变，只能靠治疗手段。靠食补是不可能的。少劳累，有病治病。
