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艾灸，在中医针灸疗法种叫灸法。用艾叶制成的艾灸材料产生的热量来刺激体表穴位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，达到防病治病的目的。艾灸是一年四季都可以灸的。
比如，自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。关元穴又名丹田，具有培肾固本，调气回阳，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，两阳相得，其效自倍。
此外，久病易伤阳，冬季之时，本不旺之阳受自然界影响更加虚衰，在此季节阴阳明显失衡，故疾病纷纷在冬季加重或诱发。若反季节在夏季利用“节气灸”防治，则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。因此临床上许多在冬季加重或诱发的慢性疾病，如果能提前在夏季治疗，往往可获特效。
一年当中哪些时间或季节艾灸最好。切合自然规律进行治病防病是中医的特色，但是当季节和气候交替变化的某些特殊时段，人体相对于外界处于一种相对薄弱的状态，这时我们应该避之有时，减少不利因素。《太平圣惠方?卷一百》记载的四季人神不宜灸就明确提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在脐，冬在腰。
其实上面介绍的艾灸季节的选择只是对于大部分人来说可行，还是要根据具体的病情，根据医生的意见，合理地选择艾灸的季节，或者时间。并不是每个人都能够做艾灸保养，比如说体内有慢性炎症，或者正处于身体发热的时候就不可以做艾灸。
祝您健康！
中医养生与营养
上海市中医文献馆针灸科主任医师张仁表示：
我们现在一般来讲，对艾灸来讲不分季节，哪个季节都适合艾灸。从实际临床来看，譬如说冬病夏治的时候，有些人关节冷到冬天发病，这个时候夏天灸比较好。有些病是夏天发生的，冬天灸也比较好。冬天特别是有一些呼吸系统的疾病，像哮喘。我们知道，夏天的时候进行伏帖。这个时候用灸效果就比较好。你譬如一些关节炎用艾灸。
所以最好是在这个病还没有完全发的时候，用艾灸进行预防，效果比已经发出来的时候更好。
海上名医
人们生活水平提高之后，选择通过艾灸来保健养生已经越来越流行，艾灸有补虚的效果，尤其适合于身虚的人。做艾灸有季节方面的选择，还有穴位方面以及器具选择方面的讲究。如果说艾灸的季节或者是时间的选择不恰当，反而起不到有效的治疗作用。简单分享下我对艾灸的一些认识。
人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季。冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果。
一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间，那么最好在晚上临睡前1小时做.
可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
浅黛微妆
我是灸眼部，一年四季都可以灸的。
雪儿俏妈咪
艾灸不分季节，随时可以艾灸！艾灸升阳气，阳气虚弱人群可以艾灸，像宫寒、月经不调，痛经、手脚冰凉，怕冷等都可以中药艾灸治疗，效果最好见效最快！
军医点穴推拿
我个是坚持天天灸，快一年了。
开放包容2018
任何时候做艾灸，也只是表皮短暂表现，一个(湿)字己概括了(中华医药)全貌，百病易治，祛湿难除。
凡心666666
春季的春分可后
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艾灸打雷暴雨天不适合灸穴位的。
江南怪客徐
针灸要看病症如何，什么病症，有些病针灸没有任何用处，仅能暂时缓解疼痛。
