猪油有什么营养价值？

水白羊

个人认为吃猪油危害大，我身边的朋友，平时用猪肉炒菜，喜欢吃猪肉特别是喜欢吃红烧五花肉的，50岁左右都己经患有各种各样慢性病。高血压、高血糖、高尿酸、高血脂、心脏病、脑梗、癌症等等。有的人好几种病集于一身，我说的这些人郡是亲威好友及一个单位的同事，我在办公室，整个单位员工的体检表都能看到，谁检查出什么毛病都知道。我对养生比较重视，对患有慢性病的人都会个别了解，了解以后得出结论是，吃猪油，炒菜放很多油，喜欢吃猪肉，猪内脏。我一个办公室同事，62岁去逝，两口子一年前后相隔4个月去逝，他死于酒精肝，妻子58岁，死于心脏病。俩人都是高血压。他们家吃猪油，喜欢吃猪肝、猪肠、猪腰等。男的还喜欢喝酒，一日三餐顿顿喝，他一进办公室，整个办公室酒气密漫。有一次他手打抖，写不了字，我叫他去对面诊所量血压，血压180。有一次因为血压高流鼻血，住院一个星期止不住。肝己经纤维化，医生告诉他绝对戒烟戒酒，他不听。一直到大吐血肝昏迷去逝前还喝酒。他妻子血压高至220，昏倒几次，最后一次倒下几分钟走了。另一位同事，猪油炒菜，喜欢吃红烧五花肉，重口味，不喜欢吃青菜水果，女的体重150多，40多岁，休检抽血，那血流不到管子里，医生告诉她血太浓了，叫她马上住院，现在她60岁，患有高血压、高血糖、脑瘤(没发作)，牙齿松动一个个掉。有个同学，以为植物油动物油达配吃健康，说书上是这样说的，然后，她一直用植物油炼猪油，5o多岁，丈夫糖尿病，她心脏病装了支架。还有一同事两口子脑梗，年年住院，每天吃一大把药。还有很多没法一个个列举。总之一够话，这些人都是因为喜欢吃猪油猪肉。我是不吃猪油的，猪肉只吃排骨，我60岁，体捡没发现什么毛病。我一直坚持食物多样，不吃猪油，不吃油炸食品，感冒不吃药不打针，让其自愈，其间多喝温开水，多吃维C丰富的水果青菜，补充维生素C和维生素B2，不吃油、肉，4天左右全好，一点后遗症没有。我个人经验，每人体质不同，不能效访。我小孩就坚持不了，每次感冒要么吃药要么打针。

为了健康还是少吃或不吃猪油。

幸福人生145058358

猪油是我小时候经常吃的，猪油呈黄色，用来炒菜非常香，当然我也吃过猪油饭。那么吃猪油有什么价值呢？我从以下几方面来说说

第一，猪油里含有丰富的维生素E。吃猪油可以从中获取维生素E，可以让自己皮肤变得更加好，还可以抵御癌症，女生吃猪油可以让自己变美，皮肤可以少用护肤品，这样可以变成自然美，男生吃猪油可以改善性功能，提高同房质量。

第二，猪油含有碳水化合物。猪油炼制过程大家有看过吗？我们知道碳水化合物是人体重要组成部分，对我们人体新陈代谢有着十分重要的作用！

第三，孕妇吃猪油可以与胡萝卜，素菜，豆制品配制着吃，可以给孕妇增加日常难以补充营养补及。

总之吃猪油营养价值是非常多，不妨可以去用猪油炒菜吃，会让你有不一样的感觉！

美食馆

猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肥肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为白色或浅黄色固体。猪油真的是个宝贝，食疗必用。猪油的用途，用猪油炒出来的菜肴更美味;蒸馒头的发面里揉进-一小块猪油，蒸出来的馒头膨松、洁白、香甜可口。

煮陈米时，加点猪油和少许盐，煮出来的饭松软、可口。铁锅洗净擦干，再涂点动物油抹匀，可防止生锈。不穿的皮鞋，擦上点动物油，置阴凉干燥处存放，可使皮鞋光洁柔软。猪油味甘，可使脾胃强健，有助消化，开胃。

所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥，家常制法猪板油切成两三厘米见方的小块，清洗干净。放入炒锅中，加入小半碗水，大火熬开，然后转小火慢慢熬即可，过去我们还经常把大油和芝麻一块炒，做成芝麻盐也是挺好吃的。

商丘身边事儿

猪油富含饱和脂肪酸，对人体并没有什么好处，因此并不建议多吃。

往远处不说，就在几十年甚至是十几年前，猪油还是很多人的主要食用油，而那时候猪油的主要来源都是自行购买肥肉再回家进行提炼，肥肉的价格甚至一度超过瘦肉，因为一斤瘦肉做多只能使用几顿，但是买成肥肉提炼成猪油，就可以吃上近一个月之久，但出现这种流行吃猪油现象的主要原因，还是收入与生产力不足的结果，并不是说猪油有什么奇特的营养价值与功效。

恰恰相反，包括主油在内的动物性油脂食用过多，还可能会对身体带来一定的危害风险。

对于猪、牛、羊等动物油来讲，饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸这三种脂肪酸的比值基本上在1:0.5:0.1左右。而饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高的原因之一，并可能继发引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增加患冠心病的风险。

因此，对于食用油来说，如果条件允许的话，还是以食用植物性油脂为主，当然，不论是什么样的油脂，还是能少吃就少吃。

公共食谈

猪油就是猪的脂肪油，颜色是黄白或者白色，我们日常生活中，除了会用花生油和菜油炒菜外，还会用到猪油炒菜，炒出来的菜会有一股独特的香味，那么对于普遍使用的猪油，我们来看看有什么营养价值

猪油的营养价值

说到猪油，在我们农村几乎是家家必备，小的时候经常用猪油拌饭吃，那香气，童年的回忆啊

猪油中含镁，脂肪，铁，碳水化合物，锰，维生素E，锌，维生素A，胆固醇，铜，钾，磷，钠等

1、猪油含有维生素E，维生素E抗衰老，防癌症，它是最好的抗氧化剂，有助于延缓衰老，增强机体免疫水平

2、猪油含有碳水化合物，碳水化物是组成人体的重要部分，对人体的新陈代谢十分重要。

3、能促进人体发育，猪油中含有的维生素A能促进人体正常发育，维持人的正常视觉

但是猪油也是有副作用的

1、猪油具有独特的香气，用猪油烹制菜肴时可大大提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病

2、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。

3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。

4、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。

虽然猪油的副作用那么多，但是现在用到猪油的地方还是很多的。

XX138678149

猪油拌饭吃一个字香，我吃了几十年的猪油，现在肠胃特别好，体格也强壮。我们在农村干的力气活，体力很重要，每天都是肩挑手拎的，靠的是体力，也不知道猪油有什么营养价值，反正我离不开它。

關鍵字: 馒头 荤油 猪油