清風125427078
從您的描述可以看出，您應該是到了圍絕經期階段，即絕經期前後這一段時間，一般年齡在45歲至55歲之間的這段時期。
這段時期是婦女生理變化最大的時期，也是正常的生理變化。主要表現在:
第一、這個時期，女性月經開始紊亂，或兩個月來一回，或一個月來兩回。經期出現了延長或縮短。
第二、這個階段，女性卵巢功能開始衰退，骨峰值開始迅速下降，所以這個階段很容易出現骨質疏鬆，或是出現全身關節疼痛。
第三、神經精神症狀主要為潮紅，陣陣發熱、出汗等，情緒不穩定，易煩躁、發火，記憶力開始減退。
第四、顏面出現衰老，毛髮開始變白，由於雌激素下降，會導致脂肪的重新分佈，大部分脂肪都會推積在腹部和臀部，易導致中心性肥胖。
除此之外，生殖器開始萎縮，黏膜變薄，易產生陰道炎及性交疼痛。還可出現心悸、血壓上升等心血管症狀。
所以說，您的情況就是出於這個特殊時期，在這段時期，一定要保持良好心態，正確去面對，因為這是每個女人都必經的。越是思想放開，越能輕鬆度過。對於出汗，潮熱等現象要學會自我擊退。比如多建立興趣愛好，多與人交流，可轉移注意力，放鬆心情，保持良好的生活方式。
李愛琴營養師
老師，我有兩個問題需要您的解答，第一是月經常，10天，週期短也13天吧，第二是這個月月經5天就沒來，但有時腹部脹是怎麼回事啊
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