坏到极至532
科学合理的补钙是不会出现这样的问题的，首先造成结石的原因，是因为钙质摄取量不够。由于身体需要钙质维持生理机能，当钙质摄取量不够时，骨头就会释放储存的钙至血液中，使血钙浓度升高，维持血液中钙质的浓度。但是当血钙浓度升高，就容易与血液中的草酸结合，形成恼人的结石。 一般来说，容易形成结石的部位分别是肾脏、输尿管、膀胱、 尿道等地方。
除了钙质摄取量不够、本身是易患结石体质有关外，最大的因素是水分摄取量不够及汗流太多。 通常肾脏有自动调节血量的功能，一缺水便会觉得口渴，提醒身体该喝水。当水喝不够或流太多汗，肾脏形成的尿量不够，使得尿液中的钙离子、尿酸、磷酸、草酸等物质浓度过高，容易在尿液中形成结晶、沉淀产生结石。弄清楚原因就知道是怎么回事儿了！！
再说到补钙，补钙的问题是，有人说全世界的人都缺钙，不管你是在什么年龄段，都缺钙。这个问题基本没说错，当你幼年至青年时需要发育成长，这时需要大量的钙来帮助你成长，需要补钙，成长期一直需要钙来巩固你的骨骼，和肌肉💪的成长，身体的各个方面的机能也需要钙来运转。使骨骼其达到一定的硬度，而不是一个简单的架子，一不小心就骨折，身体一直需要钙，而每天食物的里钙是不能满足你身体的需要的。所以需要补钙！！！
30岁之后，人体钙开始流失，每天食物里的钙连你基本的维持都不够不说，身体里钙总量还在以每年百分之一左右的速度流失，钙的流失会随着年龄的增长而增长，也就是年龄越大，缺钙越多，越需要补钙，所以说补钙不存在一年中的什么时候补或者什么时候不补！而是任何年龄每天都需要补钙！而有人说，我没觉得我缺钙呀，也没什么问题呀，那是还能在身体承受的范围内。当你有一天发现身体不知名的疼痛，腿脚开始抽筋了，这时已经严重缺钙了。还有的骨质增生症的，就是缺钙引起的，骨质疏松症的，缺钙已经相当相当严重了，所以补钙要趁早！
最后就是普通人群补钙选择的问题，大家在市面上看到的大多数都是碳酸钙类的无机钙，这类钙用于人体补钙100多年了，所以理论、知识基本都是围绕它来的，那些副作用什么的。这是在没有出现新的优质高端补钙产品前社会普遍认可的事儿。所以也没更好的办法！
最后给大家推荐一款全新的"华好概臻离子钙"有机钙。无副作用，无年龄限制，无人群限制，完全溶于水、醇、脂、醋酸，吸收率超过97%的有机钙。给缺钙人群带来福音！
健康守护者119
应该是这样的
