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戒了烟，肺能不能好要分情况来看！吸烟的时间越长，毫无疑问对肺的损伤越大，肺癌的患病率也越高，但要清楚的一点是，吸烟会增加肺癌几率，但肺癌也不一定完全是由吸烟引起的。

有的人戒烟后，最初发现自己的咳嗽变多了，然后就很紧张。碰见咳嗽不必惊慌，因为咳嗽是人体的一种自我保护机制，比如说要清楚粘液和刺激物质。如果有这种情况出现，恭喜你，可能意味着气道中的粘液正被一些纤毛推着向喉咙，随后被咳出，一定程度上有利于肺的功能恢复。

但要是到一定程度，即使你已经戒了烟，对肺的损伤还是不可挽回的，充其量是不再继续损伤肺而已。如果长期吸烟，严重的是患上伴随终生的慢性阻塞性肺病，吸烟后的几年这种气道损伤就有可能出现，最严重的便是患上肺癌。

给一个参考公式，可以自己计算一下吸烟对身体造成的伤害，仅供参考！

伤害 = 烟龄（年） * 每年吸烟包数，数值越大就越有可能对肺部的不可逆性伤害！吸烟有害健康，请关爱您的身体。

另外，目前二手烟、三手烟已经造成无形中的伤害，请大家在爱护自己的同时，也爱护家里人和身边人！（67）

家庭医生杂志

这个问题答案必定是否定的，世界是多因素纷繁复杂的综合体，肺每天接触的物质除了香烟，何止千万种，香烟只是伤肺的一个原因，事实上，香烟虽然和很多种肺部疾病以及心血管、消化系统甚至和大脑中枢神经系统的多种疾病相关，但并不是说不吸烟的人就不会生这些疾病，可以这么说，身体上的任何一种疾病都有若干种致病原因，不可以僵化的认为戒了烟就万事大吉了，很多人不吸烟会生肺癌，戒了烟之后生肺癌的也不少，那么戒烟后对于我们来说到底还有什么好处呢？

可以这么简单的想一下，不断的向骆驼的背上放稻草，骆驼开始肯定能够撑得住，但如果一直这么放下去，骆驼迟早有一天会垮下去，一旦垮下去，这骆驼以后就再也不能拖运东西了，但如果能够在骆驼还没有垮下去之前停止放草会怎么样的，也许骆驼已经很累，但卸载后，骆驼还是一只好骆驼。戒烟也是一样，如果你还年轻，抽烟年数不多，实在戒不掉的情况下，尽量少抽，但如果超过一个临界点了，应该立即戒烟，这个临界点是多少呢，有一个简单的公式，你每天的支数的最高值乘以抽烟年数，这个叫做吸烟指数，这个指数超过400就必须要戒烟了，比如一天最高的时候抽20支，超过20年就要戒烟了，这时候肺已经形成损害，再损害下去在60岁左右气喘的可能性很大（概率很大，并不一定出现，但即使戒烟后，这个概率会下降很多）。

那么戒烟之后是不是就万事大吉了呢，更加不是这样，戒烟不是万能的，吸烟者不一定患癌，戒烟更加没有防癌作用，经常有人说戒烟还不如不戒，戒了之后两三年就得肺癌了，这里面有个误区，事实上肺癌的发展通常要若干年的时间，戒烟后查出来的肺癌应该在身上已经存在好几年了，只是一直没有发现，早期肺癌一定要做CT才能在没有症状的情况下发现，所以戒烟时一定要做一个胸部CT体检，没有问题最好，有问题要及时处理，不要以为在戒烟后就可以高枕无忧了，现在不吸烟的人检出早期肺癌的人也大有人在。

戒了烟不一定肺肯定好，不戒烟也不一定就活不长，但人生不是赌博，尽量减少接触对身体有毒有害的物质才能保养好身体这是谁都能想得通的道理。

胡洋

每个人都知道，吸烟有害健康，每次吸烟前烟盒上也在提示吸烟有害健康，但是烟民们却仍不以为然，还是继续吞云吐雾，觉得这样潇洒，甚至觉得这是社交，工作的需要，殊不知，在这个过程中，我们的肺脏在承受着多大的伤害，当我们的肺脏不堪重负时就会提出抗议，这时我们的健康就需要付出残痛的代价。因此戒烟是我们最好的选择。

那么有人问，吸烟的人，如果戒烟后，肺就一定能好吗？这个其实是没有任何的疑问的，我们身体有自我修复能力，只要肺脏损伤的不是太严重，那么戒烟后，身体是会慢慢的恢复正常的。通常在戒烟两周时间内,戒烟者就可以注意到肺功能开始日渐提高。停止吸烟三个月后,肺功能能提高30%。六个月时间内,肺纤毛可以转变成与非吸烟者一样的状态。身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出,戒烟10年后,前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

　　现在关键的问题是你是否有意志，有毅力戒烟这才是最重要的问题。由于烟草中本身就含有能使人上瘾的物质，长期抽烟的人一旦戒烟，基于对那些物质的依赖性，就会产生心理和生理上的焦躁不安，尤其是在戒烟的一个星期，往往会比较难以忍受。但是在这个时间也是最要的，如果能够熬过这第一周，就是戒烟成功的一半。如果再连续熬过二周，基本上就成功的，关键是要抵的过诱惑，避免复吸。

　　除了自己不吸烟以外，还有一个问题就是需要注意，尽量避免让自己处在二手烟的环境当中，这比直接自己吸烟的危害还要大。

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肺负责吸进空气，呼出二氧化碳，维持人体于氧气需求，清理有害颗粒。烟雾里具有多种有毒颗粒，长期吸烟会令这种清理效率降低，时间久了，被多种毒物侵害，肺自然会变黑。

有人会问，若是抽烟的人进行戒烟，那肺便可以好了吗？

人体其实是存在自我修复能力的，肺部损伤不过于严重，通常戒烟后，身体是能够逐渐恢复健康的。

戒烟后肺会出现以下反应

戒烟第一周：戒烟后开始一周为最难熬的，也属于最关键的，这周血液、肺里烟草残留会慢慢清除到体外，尼古丁量开始下降，肺里气体开始恢复、更新，味嗅觉恢复正常水平。这几天人会变得暴躁、易激动。

戒烟的第二周：这周是过渡期，戒烟的人会对抽烟欲望有所减少，焦虑也慢慢消失，且肺功能也基本上有恢复正常。

两周后：戒烟的人熬过最开始两周后，于烟依赖性差不多就可以消失了。

大多戒烟两周内，戒烟的人就能感觉到肺功能在逐渐提高。

戒烟三个月：

戒烟半年：戒烟达半年的人，肺纤毛可转成和不吸烟的人相同状态，戒烟后人体组织与纤毛可逐渐恢复多年，肺功能慢慢加强。

戒烟十年：戒烟十年时间的，患肺癌可能性可比抽烟的人减少一半。险可以比吸烟者降低一半。

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戒了烟肺好不好，要从两方面来说:

第一个方面是实践，很多人都经历过戒烟，戒烟说难也不难，说简单也并不简单。从我身边借了烟的人来看，他们共同的反映都是戒烟一开始有点痛苦难忍，可能出现一些咳嗽发痒，食欲降低，可一旦戒了烟一个月之后嗓子清亮了，早晨起来不会再咳嗽吐痰了，身体有了很明显的变化。

具体戒了烟之后，肺就一定好了吗？

这是肯定的，只要戒烟，肺部就一定比你吸烟时的要好。

肺的恢复程度，要看您的吸烟历史的长短，也就是对肺部损伤的程度。烟龄少的，恢复自然快一些。但无论如何，戒烟就比不戒烟患肺癌风险较低。对于一般烟民来说，戒了烟，肺部功能就会慢慢的恢复正常。这是因为肺部有自身修复的功能。即便是已经得了肺癌，如果戒了烟，你的生命也会延长。

有研究发现，戒烟之后，肺部的绒毛开始再生，呼吸能力增强，肺功能也开始增强，而且美国肺健康协会指出，如果戒烟10年后，患癌风险比吸烟者降低一半。

所以说，吸烟的烟民们，不要抱有烂盘子烂摔的态度，”什么已经吸了半辈子的烟了，还戒它干吗””人反正是一死，早死早脱生””戒了也没用，已经毁了”等等，要抱有乐观的生活态度，珍爱生命，积极戒烟，越早越好。

李爱琴营养师

戒烟是会让肺变好的。肺部的功能好坏，和吸烟有很大的关系。

吸烟会造成肺泡的抵抗力下降，从而容易导致疾病，如肺部感染，肺癌等。

戒烟以后对肺部的刺激减低，所以肺部的功能会逐渐恢复。

心扬一九八八

戒了烟肺就一定好了吗？

吸烟有害健康！人人皆知。首先回答问题，戒了烟肯定的对肺或整个健康有好处，这一点谁也不能说不对。但是戒了烟，肺就一定就永远健康，一辈子长命百岁，不咳嗽，吐痰，不得肺结核，肺癌等，这又恐怕谁也不敢给做保证。

世上的事有时真不好说，处处存在着矛盾，要不大文豪大画家郑板桥留下了墨宝“难得糊涂”。我服，只有这样还能将就着往前走，要说得很真，绝对的真，那也真的不能走。听起来这话太秃丧，消极，沉沦，缺乏阳刚正直之气，也算是吧！还得说几十年来跌跌撞撞的体会，说“看破”什么，真没有那个境界。

话归正题，戒烟有好处，都知道，为什么仍有这么多人吸呢，我老百姓文化低境界低，纵观我所认识和知道的人(全国闹不清)，男人抽烟的占一多半，女的抽烟的很少，偶有。都是很聪明，有知识，甚至更高层次的人。哪个都比我聪明，为什么他们还要抽呢？说不清。

还有国家是个公共场所，机关学校，办公室等，都有很醒目的警示语，“禁止吸烟”，可是措施呢？哪怕像查酒驾那样，对吸烟者，扣分(扣分不好使，吸烟的没分)，拘留，判刑。或直接把烟厂下马，把各销售门市上的烟销毁，来一场“虎门销烟”那肯定的有效果。但是，出于种种原因，是不好办的。

再说吸烟的人，吸了多少年了，有害不有害，他已经慢慢的适应了，你给他讲有害，他觉得怪舒服，如果他一吸烟，就难受，或像唐僧念紧箍咒一样，孙悟空头疼的站不住，就地栽跟头，那肯定戒烟好戒多了。

罗嗦了一大会，短期内国家烟也断不了，好抽的也戒不了(问题他本身就不想戒)，要真的打算戒，谁都能戒了只是方法的问题。所以，为了自己，为了家人，为了子孙都健健康康的，还是戒了最好。如果，已经六七十岁以上了，家人也不很反对的，你好这一口，就别给自己打别了，再闹个心情不愉快，你就少吸点，估计喜好抽烟的人，自己也没打算活到120岁，其中也包括我！

幸福一家人140113721

-1- 戒了烟肯定的对肺或整个健康有好处，这一点谁也不能说不对。但是戒了烟，肺就一定就永远健康，不咳嗽，吐痰，不得肺结核，肺癌等，这又恐怕谁也不敢给做保证。戒烟的话题，从烟草被发明出来就一直尾随至今，虽然人们抽烟时眼睁睁地看着烟盒上写着“吸烟有害健康”，但似乎并不以为然。

-2- 中国向来是人情社会，烟酒常常作为应酬的手段。所以，虽然戒烟的口号喊了很多年，但收效一直不是很好，即使戒了烟，因为面临戒烟综合症等问题，很快又拾了起来。那么，戒烟到底难在哪?戒了烟是否身体立刻就好了很多。

-3- 由于烟草中本身就含有能使人上瘾的物质，长期抽烟的人一旦戒烟，基于对那些物质的依赖性，就会产生心理和生理上的焦躁不安，尤其是在戒烟前期，往往会比较难以忍受。同时戒烟人士会比较暴躁、容易激动，要努力克制为好。

-4- 戒烟的人应该远离吸烟的人，因为那些二手烟对人的影响也是极大的。所以少抽点烟，以茶代烟，早起别抽烟，改成喝茶，可以通过排尿适当排出吸进身体的毒素。主要来说戒烟也不是一时的。

你认真就错了

戒烟的争论有几十年了。我本人认为，得不得肺癌跟抽烟并无因果关系，三年前我弟不抽烟得了肺癌去世了。与他同时得肺癌的是两个女性，也不抽烟。至于为什么，我想中医解拜的是有道理的，癌是气滞郁结造成的。一个人要保持心情舒畅，为所欲为(是想干什么就干什么)干不成的事情也不强求。总的来说，不要给自已压力，按农村人讲就是，油瓶倒了也不扶，不要拼力去为了自己的能力达不到的目的去耿耿于怀，舍得，放下，一切顺其自然，别听那些专家教兽的胡咧咧就啥事也没有，我烟龄四十二年了，还没有戒的欲望，待有欲望时再说吧。

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