@聞宗：找教練+請教練看下我兩點拉球，動作有啥問題？感覺蹲轉動作做反了？如何練習提高？
提個建議
你的問題問的很模糊，看你視頻是在拉下旋球你沒有提，第二個蹲轉，我沒有看出來，你只是用手帶動身體在拉手，這樣拉下旋球肯定不穩定，沒質量，沒有以後的連續板。
至於你說方向是不是反了就更無從談起！
提個建議，以後做視頻最後有人和你打，這才真實，也有利於幫你找到問題。
拉下旋口訣
正手拉下旋重心要壓到右腿上，腰胯帶動著手臂拉手，用右腿蹬地的力量帶動腰胯，同時手臂在球上加速動作，才可以拉出質量來，隨後的還原動作我想你自己也應該知道。這樣的右腳到左腳，兩邊的連續蹬轉，才是重心交換，才是正手需要的重心交換。
反手拉下旋要雙腿同時壓彎，不要多，但要感覺像彈簧一樣，壓、彈起來，這樣才可以把球拉出質量，同樣也有利於連續的動作銜接。至於反手的蹬轉或像你說的蹲轉不需要幅度那麼大，能使上勁就可以。
蹬轉的方向沒有硬性的規定，球在你身體左邊自然拉球時重心往左腿上跟出，反之在右邊就往右腿上跟。
國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！
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