桌球-減少漏球的失誤

許多球友經常會在拉球的時候會出現漏球的現象,真是很常見的,就是高手在比賽的時候也會這樣,大家應該還記得49屆世乒賽雷振華在雙打最關鍵的時刻漏球的鏡頭吧,還有王勵勤與馬琳的單打決賽,雙方都有漏球的表現。優秀選手是這樣,我們再就不要去責怪自己了,因為這必然是一種失誤的主要現象,而且十分普遍。

乒乓球-減少漏球的失誤

為什麼會漏球,有兩個方面的原因,第一是客觀上的原因,第二是主觀上的原因。

客觀上,運動中的球始終是動態變化的,動態表現在球速、弧度、長短,以及弧線的運行情況等上面,也就是我們所說的節奏變化和時空變化。比如,球速,對方回擊的球在擊球力量的變化作用下,有的快,有的慢,這就需要自己根據來球的變化作出必要的調整,如果始終採用同一種方法或動作,肯定就會出現失誤;要找準最佳擊球點,就需要根據來球的長短而進行擊球位置的調整,採用同一位置上的同一動作去還擊不同位置上不同高低的來球,無疑也會出現失誤。這種依附於對方來球狀態而必須進行擊球位置與動作調整的情況,我們就可以看成是客觀依存性。也就是說,你所採用的任何一種技術和手法,都要適應對方來球的變化,不能只由著自己的性子來。解釋漏球,如果對方的來球慢且短,而你過快的迎擊,或對方的來球快且長,而你又過慢的去還擊,都有可能漏掉。

由於客觀原因造成的漏球,毛病出在什麼地方呢?我分析,主要還是在適應擊球的節奏調整和順應來球時空變化的因素上,這與應變能力有關,其中也包括與緊張情況下心理情緒容易產生波動有關,沒有準確的判斷是造成出現漏球的主要原因。那麼,要改進也只能從此入手,首先是提高自己在複雜情況下的判斷能力,並且將場上可能出現的這些變化付諸於日常的練習之中,這裡要強調的是主動意識,也就是說要在平時的訓練中有意識、有目的的去針對漏球的情況進行一些專門的練習,通過這樣的練習,既使你能熟練的掌握變化節奏的技術,同時也會提高你的判斷和應變能力。

乒乓球-減少漏球的失誤

主觀上,對變化中動態各異的來球,究竟要採用什麼樣的技術,如何進行一些技術上的調整,這是減少漏球的關鍵所在,主要涉及到你是不是已經具備了合理使用技術的能力,也就是我們通常說的自變能力。從技術上分析,漏球的主要問題有兩點,一是沒有適當的迎前擊球,也就是說有等球的現象,這一問題與前面我們分析到的判斷能力有關聯,只有當你能準確判斷來球的位置和運行的速度或狀態的情況下,你才能對自己的擊球動作進行選擇和確定,這是前提條件,你所選擇和確定擊球動作之後,身體還要進行與之相應的調整,技術細節上也還有一些細小的修正,這都是基於判斷之上的,從這裡也可以瞭解到應變與自變之間的聯繫和辨證關係。另一點是擊球的拍型調整,也就是我們平常說到的球拍“吃”球的問題,專業上還有一種叫法是“掛”住球,吃不住或掛不住通常都是拍形太立,用力的方式過於向上而沒有適度向前的緣故。

乒乓球-減少漏球的失誤

漏球的主要表現和改進的方法

1.回擊對方快帶或對拉,來球弧線較低且下墜,容易出現拉快而漏球的現象。平時加強此類來球的練習,比賽時離臺不要太近,注意適應節奏,搶在高點或下降初期擊球。

2.拉、打下旋來球,節奏太慢,球已經下降出現漏球,沒有掌握擊球時機,應該有提前量。

3.拉、打上、下旋球、時機與擊球節奏很重要,學會拍形的調整,例如球拍過於前傾而漏球,需要減小球拍的前傾角度。

4.擊球時動作不迎前,注意改進動作,拉球時等球現象(尤其是在拉下旋球的時候身體重心適當前移,擊球時)而漏球。 時向前迎擊,減少向上的成分,增加向前的幅度。

5.值得進一步說明的是,漏拉往往不是由一個原因造成的,比如,拉下旋漏球,有可能與拍形過於前傾,原地等球,動作向上的成分太多,動作沒有迎前等原因有關。我們如果能夠學會分析的方法,就能將出現的主要問題找到,從而在平時的練習中加以改進。


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