鸡蛋味巧克力世界
自从怀孕以后，准妈妈就会因为各种原因而睡不好，特别是在孕晚期的时候，肚子增大，身体负担加重，不仅如此，胎儿还总是动来动去的。
孕妈晚上翻来覆去睡不着，对胎宝宝有影响吗
首先孕妈咪晚上翻来覆去睡不着是很正常的现象，相信很多准妈妈都经历过，一般只是偶尔这样并不会对胎儿有影响，但如果孕妈咪经常翻来覆去睡不着，就有可能会影响到胎儿。
- 导致胎儿发育缓慢：通常胎儿都是在睡眠中长身体的，但如果孕妈咪总是翻来覆去难免会影响到宝宝的睡眠。本来宝宝睡得挺好，孕妈咪一翻身，宝宝就容易醒，如此反复，胎儿肯定会睡不好。
- 胎宝宝容易脐带绕颈：如果孕妈咪经常翻来覆去，还有可能造成宝宝脐带绕颈，特别是在孕中期的时候，当然孕妈咪也不用太过于担心，因为脐带绕颈1~2周是很正常的现象。
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- 胎儿出生以后有可能会日夜颠倒：孕妈咪的睡眠其实是跟胎儿息息相关的，孕妈咪睡不着翻来覆去，宝宝也会睡不好，长此以往，形成规律的作息，等宝宝出生以后有可能也会日夜颠倒，白天睡得香，晚上精神好，比较难带。
总之，孕妈咪晚上翻来覆去睡不着，多多少少会对胎儿有些影响，但孕妈咪也不要过于担心，记得白天多运动，均衡饮食，另外，睡前一杯温牛奶有助于睡眠哦。
学而时习之育儿
准妈妈千万不要紧张，如果紧张得不能睡觉，会使血压升高。所以临产前准妈妈要尽量放松心情，可以听听轻音乐，和腹中的宝宝说说话，多抚摸腹部，还可以和准爸爸一起在睡前散散步，这样有利于放松心情，睡个好觉。此外，还要注意以下几点：（1）创造良好的睡眠环境，如柔和的灯光、适宜的温度、温馨的卧室，最好再放点轻柔的音乐。（2）睡觉前应该放松一下神经，喝一杯加热的蜂蜜牛奶等。（3）养成有规律的睡眠习惯，按时起床，不要赖床。（4）临睡前不要喝过多的水或汤，也不要吃得过饱，这样有利于睡眠。（5）不妨到准妈妈商店去购买一种专门给孕晚期妈妈使用的枕头，可以让准妈妈睡觉时感到舒服些。（6）睡觉时采取左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液，这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，妈妈睡得也会比较舒服。
八九零育儿经
我也不知道该怎么回答，因为我现在就是孕妈，我每天几乎都是玩手机玩到半夜
我只是你生命的过客
不用太过紧张，保持愉快的心情。孕晚期由于受到宝宝压迫，大部分孕妈妈都是睡不好的，白天可以适当补充一下睡眠。
杭州潮妈
孕妇失眠很正常的，睡不着就会一直翻来覆去的，没什么的，瞌睡了就睡。
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