妈妈们在分娩时，由于出血多，叫上出汗、腰酸、腹痛，是非常损耗体力的，也会造成气血两亏的现象，所以体质变弱，抵抗力下降，因此女性在生完孩子之后都会用一个月或者多月的时间进行休养，而坐月子这个传统距今也已经有两千年的历史了。
虽然"婆媳关系"从古至今都是一个谈资，但是大部分的婆婆还是将儿媳当做自己的亲身女儿在照顾，所以在月子期间，婆婆该如何照顾儿媳才是对的呢？
众所周知，孕妇产后要进行食疗来恢复元气，所以这个时候怎么吃就成了一个关键问题。很多人说当然是多吃补品了，越名贵越好，其实不然。产后的食谱还是要根据产妇的个人体质来决定。在寻常百姓家，产后多喝汤是一代一代传下来的经验，因为多喝汤水有利于母亲们乳汁的分泌，但是不能在生完宝宝后就立刻喝大补特补的浓汤，应该在寻常的饮食上，适当加些汤水。一两周之后，再为我们的宝妈们熬制一些猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤，如果你的婆婆这么做了，你可千万不要误会她是舍不得花钱哦，其实她是真心待你！
产后妈妈们身体都比较弱，再加上因为疼痛，很多宝妈们都不愿意下床走动，再加上肠胃功能还没有恢复好，所以产后的宝妈们没一顿都不建议吃太多的饭，但是为了跟上营养，宝妈们的饮食应该少食多餐，每天基本应该在5~6顿之间。所以如果你的婆婆每天让你少适当多餐，为的不仅是奶水充足，更重要的是为了你身体恢复的好。
产后宝妈们胃口一般都不太好，肠胃蠕动缓慢，对于消化不良这件事建议宝妈们多喝一些富有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
说了这么多，还是希望产后的宝妈们能尽快恢复到一个健康的身体状况，我们每一位落入凡间的小天使，都能在妈妈的呵护下健康长大！
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