用户59064480285
三岁前的孩子分为两个阶段，一岁前被称为婴儿，1-3岁称为幼儿，婴儿期和幼儿期，宝宝不能吃的食物是不同的。父母应该区别对待。
婴儿期不能吃的食物
婴儿期的宝宝不能吃糖和盐。因为孩子每天的食物中钠的含量已经足够，所以不能吃盐，过多的盐，只会加重孩子的肾脏负担。不能吃糖，尽量去吃原味的食物。
不要去吃整颗的坚果，一岁宝宝牙齿还没有发育好，整颗的坚果很有可能会直接吞咽下入，有卡到孩子的危险。
一岁前的宝宝不要去吃蜂蜜，蜂蜜中的肉毒杆菌成人吃了没事，但是孩子吃了可能会肉毒杆菌性食物中毒。
一岁前的小婴儿不要去喝纯奶。纯奶不易消化，小婴儿肠胃功能弱，纯奶并不适合婴儿，小宝宝不易消化，还容易过敏，一岁后的宝宝可以根据情况来添加。
幼儿期孩子要少吃的食物
过了一岁，宝宝从婴儿期过渡到幼儿期，很多不能吃的食物也可以慢慢开始添加，所以一岁后很多食物都是少吃而不是禁止去吃。
刺激类的食物尽量少吃。巧克力、咖啡、辣椒等刺激类的食物并不适合三岁前的孩子去吃，三岁前尽量少吃或者不吃。
坚果、果冻不要吃整个的，并且吃坚果、果冻的时候，最好有大人在身边，看着孩子去吃。
油炸类、快餐类的食物要少吃。油炸类的食物含有高脂肪和有毒物质，孩子吃的多不利于消化还有患肥胖的风险。
腌制类的食物不要吃。腌制类的食物一般都要少吃。腌制类呢食物亚硝酸盐往往超标，成人要去少吃，三岁前的宝宝就尽量少吃或不吃。
糖果尽量少吃。小孩子都喜欢吃糖，完全禁止是不可能的，可以适当的引导、制定规则让孩子少吃。
不要去喝饮料。饮料最好不要给孩子喝，实在做不到，可以少喝。饮料中的主要成分是糖，糖吃多了孩子会有蛀牙，也会发胖。
三岁前的孩子禁止去吃补品。孩子禁止去吃补品，过多的补品，会导致孩子性早熟。
3岁的宝宝饮食可以和大人一样，只是出于健康考虑，很多食物要少吃，个别食物禁止去吃，禁止去吃的食物，妈妈们一定要注意哦！
豌豆妈妈育儿
主要谈淡幼儿期孩子不能多吃的食物：
1.严格控制零食。比如含糖和各种调味剂的饮料，暑片、糖果、爆米花。
2.含铅食品。如皮蛋、鱼头。
3.烧烤、油炸食品。经过高温、烤制的食品含致癌物质，对身体健康无益。
4.尽量少吃生长周期短的禽类和肉类，避免摄入抗生素。
5.冰淇淋、蛋糕里面含糖高。
6.含起酥油，棕榈油，反式脂肪酸的糕点。买时看清成份，尽量让孩子少吃或不吃。
7.高盐食品。
三岁前的孩子应以高蛋白质、优质脂肪、碳水化物、矿物质和维生素丰富的食物为主，多吃小体积的鱼，最好是海鱼如三文鱼、金枪鱼等。做到营养齐全，搭配合理。
以上为个人观点，希望对你有所帮助。也希望大家在评论区留言。
巧妙妈育儿
1、油炸食品、比如炸鸡、薯片富含油脂和高脂肪的食物，孩子由于消化功能弱，可能会造成消化类疾病。
2、大鱼大肉
家长普遍认为孩子吃的越“好”，才能长高长的结实，这种观念其实是饮食理念的误区。只有丰富合理的才是宝宝的饮食标准。这种大鱼大肉类的高脂饮食，会导致孩子积食，严重还会引起孩子发烧，得不偿失。
3、碳酸饮料、等市面上高糖食物
现在市面上随处可见养眼又新奇的各种饮料、巧克力、冰淇淋等食品。不光孩子不要吃，大人也都要少吃，因为常见的无论是碳酸饮料还是其他高糖食品，其中含有大量的糖分，增加龋齿的概率。以及各种添加剂，对孩子健康有害而无利，所以家长们一定要注意鉴别食物的成分表。
4、易过敏的食物比如芒果菠萝虾蟹。
对于三岁前还没有完善的自主选择的宝宝来说，食品安全、卫生，存储也显得尤为重要。
食品安全
避免给3岁以下儿童提供容易引起窒息和伤害的食物，如小圆形糖果 和水果、坚果、果冻、爆米花、口香糖，以及带骨刺的鱼和肉等。
饮食卫生
婴幼儿食物的制备与保存过程需保证食物、食具、水的清洁和卫生。 在准备食物和喂食前儿童与看护人均应洗手，给儿童提供新鲜的食物，避 免食物被污染。禽畜肉类、水产品等动物性食物应保证煮熟，以杀灭有害 细菌。食剩余食物宜加热避免污染，加热固体食物应彻底，液体食物应煮沸。
食物储存
食物制作后应立即食用，避免食物放置时间过长，尤其是在室温下。 剩余食物应放入冰箱保存，加盖封藏，以减缓细菌的繁殖速度。
儿科医生鲍秀兰
我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。
宝宝吃东西确实要上心，不能大人吃什么他们也吃什么，需要充分考虑到宝宝的生长发育需求。
1岁内不能给宝宝吃的食物：
1、 盐。增加心脏、肾脏负担，还容易变成小胖墩，以及变成重口味的宝宝，给将来带来很多健康隐患。
2、 蜂蜜。蜂蜜是目前唯一一种确认与婴儿肉毒杆菌中毒综合征有因果关系的食品。
3、 整颗坚果。有窒息的风险。
4、 糖、饮料、可乐等。增加龋齿的概率。
5、 膨化食品油炸食品。增加小胖墩概率以及肠胃负担。
6、 巧克力。会让宝宝亢奋，也增加龋齿的概率。
1-3岁要控制吃的食物：
1、 水果。比如芒果菠萝容易过敏。
2、 甜食、果汁。增加龋齿的概率。
3、 虾蟹。容易过敏。
4、 太过精细的谷物。影响宝宝视力。
每个宝宝的情况不一样，会有个体差异，具体的还是要爸妈多观察，少量尝试先。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
儿科医生鱼小南
不要经常给孩子买这种食物，孩子再喜欢吃，也别买，对孩子不好
5岁的扬扬，父母工作忙，一直由奶奶带。扬扬原来很瘦弱，比较挑食。但是最近这半年，妈妈发现扬扬体重增加了，看上去胖了，心理还很开心，说奶奶带孩子就是比自己强。妈妈却逐渐的发现，扬扬越来越能吃了，每天他的嘴巴几乎没停过，尤其各种零食，就这样，嘴里还一直说饿。扬扬的身体却没有之前好了，精神状态不佳，这可把家人给急坏了，赶紧带孩子去医院，诊断结果吓坏了家人：孩子得了糖尿病。
这到底是为什么呢？原来，奶奶看见孙子比较挑食，偶然间发现孙子爱吃汉堡包和炸鸡腿。疼爱孙子的奶奶，每天都好给孩子买一份。这样持续了半年，看到孙子越来越胖，奶奶心里真开心，但是却不知道孩子却因此得了糖尿病。
今天我们要说的这种食物，就是垃圾食品。垃圾食品包含很多，孩子喜欢吃的包括汉堡，碳酸饮料，方便食品等等。
经常吃垃圾食品的孩子可能会增加患肥胖症和抑郁症等健康并发症的风险。
垃圾食品有很多吸引人的原因，包括方便、价格和味道。对于那些不太了解饮食习惯对健康影响的孩子来说，垃圾食品可能显得特别开胃，因为孩子爱吃，一下能吃很多。然而，经常食用令人发胖的垃圾食品会让孩子们上瘾，导致肥胖、慢性病、自卑甚至抑郁等并发症，并影响他们在学校和课外活动中的表现。
下面是垃圾食品对孩子的影响
这些影响，每个家长都要悉知。
1、精力和注意力
根据妇女和儿童健康杂志，饮食对儿童学习习惯有显著影响。垃圾食品和含糖量高的食品消耗能量水平和长时间集中精力的能力。精力和注意力对学龄儿童尤其重要。孩子们在他们年轻的时候就养成了终生的习惯，垃圾食品对他们的全面发展尤其有害。身体活动对所有年龄段的孩子来说都是必不可少的，经常吃垃圾食品并不能提供孩子进行身体活动所需的足够能量所需的必要营养。缺乏体育活动对身心健康有害，也可能使儿童无法参与关键的社会发展。
2、肥胖的风险
2004年发表在《儿科学》上的一项研究发现，儿童食用快餐与肥胖的许多危险有关。根据这项研究，吃快餐的孩子更有可能在一顿快餐中摄入更多的卡路里、脂肪、碳水化合物和添加糖。与不吃快餐的孩子相比，他们摄入的纤维、牛奶、水果和蔬菜也更少。一般来说，在吃快餐的同时吃更多增肥食品的儿童在其他膳食中也可能吃更多不健康的食品。根据《自然神经科学》杂志2010年发表的一份声明，高热量的食物可能会上瘾，导致偶尔吃快餐的孩子学习有问题的饮食模式。研究发现，这些因素会增加经常吃快餐的儿童患肥胖症的风险。
3、慢性疾病
据预防研究所称，专家将糖尿病、高血压和中风发病率的上升归咎于垃圾食品。慢性疾病发病率的增加影响了经常食用垃圾食品的儿童。肥胖儿童在以后的生活中也更有可能患上高胆固醇和心脏病。儿童的身体甚至在他们年轻的时候就会发生变化，而这些变化在他们更老的时候就与疾病有关。
4、自尊和抑郁
自尊和自信对孩子的成长尤为重要，经常吃垃圾食品会对这种自我感觉产生负面影响。垃圾食品会以有害的方式影响孩子的身体发育，包括不健康的体重增加，这会导致自尊问题。低自尊会导致抑郁等后果。吃垃圾食品本身就可能导致抑郁。抑郁症，对孩子来说是非常危险的，会对孩子的成长发育、学业表现和社会关系产生负面影响。
这些都是长期给孩子吃垃圾食品会带来的严重后果，虽然垃圾食品很好吃，但是请记住，孩子再喜欢，也别经常让他们吃。
聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。
有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
J妈学堂
孩子三岁前消化系统比较差，肝肾代谢能力弱，所以在三岁之前以下十二类食物不建议多吃，特别是后面的五种，非常多家长中招。
1、易过敏的肉类
海鲜，虾蟹类。我一个亲戚的孩子就是因为吃了大闸蟹引发了孩子过敏性紫癜的发作，吃了一年的药才慢慢的好。那一年孩子除了猪肉其他肉都不可以吃。
2、易过敏的水果
芒果，菠萝，猕猴桃这些亚热带的水果是比较容易过敏，有些家长买水果都是去批发市场买的，买回来就放家里随便吃，孩子不太懂事可能会一次吃太多。一来容易过敏，二来可能会导致孩子吃不下饭，营养不均衡。
这些易过敏的水果三岁前每天建议吃不要超过100克（指的是可食部分），会比较安全。
3、易导致咽喉发炎的油炸食物
其实就是我们成人也不建议多吃，食物经过高温后不让营养成分会有所下降，还有产生不少有害的物质，影响我们身体的健康，对于孩子来说最见效的可能就是今天去吃了一餐麦当劳，第二天喉咙就不舒服。
4、易导致消化不良的奶油蛋糕
蛋糕中奶油是很多孩子的最爱，但是奶油却主要是反式脂肪。对孩子来说会增加胃肠消化的难度，所以可能会导致孩子消化不良，甚至腹泻。
5、易导致发胖的肥肉
孩子并不是越胖越好，在小的时候就胖的长大后更难减肥，而且还可能会引起一系列因肥胖导致的高血压，糖尿病等等。
6、罐头类食物
肉类罐头，或者是水果罐头，这类食物最主要放盐，放糖，放各种添加剂，放防腐剂腌制。吃得多了会造成孩子肝肾的负担加重。
7、话梅蜜饯类食物
新鲜的水果不吃，吃这些二类加工过的水果，实在是不要太傻。维生素不见了了，反而 而糖多了，盐重了。
8、打成儿童旗号的饮料
大多数饮料主要的原料都是水，还会加上糖调制而成。所谓的儿童就是迎合孩子的口感做成的饮料，孩子喝了还可以吃下饭那就容易胖，而孩子喝了不想吃饭，那就成瘦子。
9、打成儿童旗号的面包和蛋糕
我在网上一看，这些所谓的儿童食物其实也是高糖，高盐，也是有添加剂的，偶尔带孩子出门可以吃一吃，但是在家里还是建议吃新鲜食材做出来的食物。
10、海苔
很多家长觉得海苔很健康，而且以前美好时光海苔的广告也非常深入家长的内心，所以很多家长会给孩子选择这类零食，而且把这类零食放在凭君选择的位置上，却不知道一小片海苔就几乎可以承包孩子一天的钠（盐）的需要了。
吃多海苔孩子盐的摄入量就会变得很高。
11、如果孩子肥胖，饭也要少吃
如果孩子过于肥胖，减少饭量加多粗粮的食用，控制孩子的体重。
12、如果孩子肥胖，厨房最好没有糖
精制糖可导致发肥，如果太胖一定不要吃了。
菁妈育儿
孩子在三岁之前不能多吃的食物，其实主要集中在一岁之前，而孩子一岁之前更是需要细致地按月龄来添加食物。
孩子4~6个月不能吃的食物
谷物：燕麦、小米、黑米类粗粮，富含纤维比较多，而且比较难以煮烂，建议稍晚一点再添加。蔬菜：像胡萝卜、白萝卜有皮的蔬菜注意要去皮，菠菜、胡萝卜最好6个月后再添加，而且要小心地去筋去渣。
蛋类：建议晚一点再添加蛋类，不管是蛋黄还是蛋白，尤其是蛋白。
肉类、海鲜：暂时不要添加，最好等到6个月后再添加。这里不是说所有6个月龄的宝宝就都可以添加肉类，而是指在6个月前已尝试添加过菜泥、果泥的宝宝。如果6个月才开始添加辅食的宝宝，则要先闯过米粉、菜泥、果泥关，才能来挑战肉泥鱼泥关噢！
豆类：豌豆等最好在5-6个月后。
奶类：暂时不要添加，最好等1岁后。
调味料：不需要添加
孩子7~9个月不能吃的食物
奶类：奶酪、酸奶、鲜奶等暂时先不要添加。水果：柑橘类酸味水果最好等到9个月后再添加。
蛋类：蛋清可以再等等。
调味料：盐、酱油等调味料暂时都不需要添加，一般情况下油也不需要添加。
孩子10~12个月不能吃的食物
鸡蛋：可以等到1岁之后再添加蛋清，可以制作成蛋羹，添加时要观察有无过敏反应。奶制品：酸奶、婴儿奶酪最好也等到1岁后再添加。
海藻：不要选择调味的，味道过重不利于宝宝养成清淡的口味。
调味料：同样不需要调味，即使有所添加，也一定要味淡而量少。
孩子1~3岁不能多吃的食物
腌制品：盐分含量非常高，而且含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐是世界上三大致癌物之一，危害巨大。果冻：根本没有什么营养成分，大部分成分就是卡拉胶，不会被吸收，而且还容易引发窒息，还是敬而远之的好。
罐头：糖、盐都很高，甚至还含有亚硝酸盐，既然这样，为什么不直接买新鲜水果呢？
孩子在三岁之前不能多吃的食物其实有很多，而且每个孩子的情况又一样，比如容易过敏的孩子，在吃鸡蛋、海鲜、豆类等易过敏食物时则要非常小心啦。
龙猫育儿管家
孩子是否有强健的身体、聪明的头脑、良好的消化系统等，除了先天因素遗传以外，还和后天的饮食有很大的关系。所以，家长要多注意和控制孩子的饮食，让孩子培养成饮食好习惯。
身边两个真实案例：
●朋友的孩子，十一岁，女孩，憋不住尿，一有尿意必须立马上厕所，否则就会尿裤子，经常裤子会被自己尿湿，后来去医院检查，医生小时候饮料喝太多了，朋友追悔莫及。
●同学的孩子，九岁，满口坏牙，3岁的时候开始喝各种乳制品饮料和糖，导致孩子满口乌黑一片的乳牙和蛀牙，一直以为换了乳牙，恒牙会长的好，事实是乳牙没有长好，恒牙也不会长好。
三岁宝宝不可以多吃的食物：
1.不宜吃腌制食品
包括各类咸菜、咸鱼、咸肉、腊肠等，腌制类食物中含有大量的盐，盐超标会引发高血压，还会损伤脑部动脉血管，造成孩子智力迟钝。
2.不宜吃含有味精的食物
味精可以提鲜食物的鲜美度，很多孩子不爱吃饭，家长想办法提高食物的色香味俱全，其中就会用味精，孩子经常食用味精的食物会导致缺锌，而锌是大脑发育的关键元素之一，因此，不给孩子吃味精或者少吃。
3.不宜吃煎炸、烧烤食物
肉类中的脂肪在经过高温的煎炸，暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，这种物质直接会损害孩子大脑发育。
4.不宜吃含铅的食物
如爆米花、松花蛋、啤酒、传统的铁罐头以及玻璃罐头等，都含有铅，铅不利于孩子成长发育，尤其会损伤大脑。
5.不宜吃糖以及糖类食物
孩子过多的摄入糖和糖类食物，不但会损害牙齿，还会造成肥胖。
6
.不宜吃含铅食物油条、油饼以及用铝锅做饭等，这些食物中含有铝，常吃含有铝的食物，会造成孩子记忆力下降。
7.不宜喝各类饮料
饮料中含有大量的添加剂、色素、甜味素等，这些都是化学物品，多喝不利于孩子身体健康，还会加重脾胃负担。
8.不宜多吃零食
适当的吃点零食可以释放压力愉悦心情，但是不能多吃和常吃，如巧克力、薯条、甜甜圈、辣片等，这些含有较高的热量如脂肪糖类、盐，人工色素等，对孩子身体有害。
9.不宜吃蜜饯
孩子食欲不振，家长常用蜜饯来刺激食欲，这种做法是错误的，蜜饯中含有大量甜蜜素、糖精等调味剂、着色剂、防腐剂等
长期食用这些添加剂会对身体造成伤害，如给孩子肝脏和肾脏带来危害，因此，孩子最好不吃或者少吃。
丁妈亲子时光
3岁以下宝宝的各种器官的功能尚未完全成熟，父母在准备食物之前要多加注意，以下3种食物是不适合他们吃的。
一、盐
一岁以内的宝宝肾脏功能还未发育完全，口味尽量以清淡为主，摄入过多的盐往往容易加重肾脏负担，影响宝宝的生长发育。此外，摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，唾液里所含的溶菌酶的也会相应减少，导致口腔对细菌、病毒的防御功能减弱，不利于宝宝的健康。
建议：1岁以下的宝宝不需要盐，1~3岁的宝宝每日摄盐量约为成人的三分之一。如果宝宝不慎摄入大量食盐，要给宝宝尽快催吐，必要时送至医院治疗。
二、蜂蜜
蜂蜜在酝酿与储存过程中易受到肉毒杆菌的污染，而1岁以内的宝宝肠道系统未发育健全，误食肉毒杆菌后，易引起食物中毒，出现迟缓性瘫痪、吸奶无力及呼吸困难的症状。此外，蜂蜜中还可能含有一些雌性激素，如果长时间食用，可能会导致宝宝提早发育。
建议：1岁以下的宝宝，不要给他吃蜂蜜，尤其是一些野生蜂蜜，父母在购买时，一定要到正规超市去买，以免误食有毒蜂蜜，也可以用新鲜的果汁来进行取代蜂蜜给宝宝补充营养。
三、巧克力
巧克力是一种高热量食品，但其蛋白质含量偏低，不利于婴幼儿生长发育。巧克力还含较高的草酸，如果和牛奶、虾等高钙食物混食，容易形成尿路结石，影响宝宝钙的吸收和骨骼生长。此外，巧克力中含有咖啡因等物质，3岁以下宝宝使用后，易出现躁动哭闹的情绪。
建议：3岁以内的宝宝不建议吃巧克力，哺乳期的宝妈也应尽量控制住自己吃巧克力，以免咖啡因摄入透过乳汁给宝宝，引起宝宝哭闹。
母婴参考
孩子每天的饮食健康与身体健康是密切相关的，饮食健康不仅是要孩子吃的食物新鲜有营养，还要注意有没有给孩子吃对的食物。
孩子在三岁之前，以下这些列入黑名单的食物不能多吃。
第一名：腌制食物。
很多家长以为腌制食物适合下饭，自己也有喜欢吃腌制品的习惯，但是对于三岁之前的孩子来说，腌制食物最好是不吃。
因为腌制食物的含盐量太高，如果腌制时间不足或是腌制方法不当，还会含有大量的亚硝酸盐，它是世界上公认的致癌物质。
相关研究资料表明：10岁以前开始吃腌制食物的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高出3倍。
第二名：调味品——盐。
大多数家长都知道对于一岁前的宝宝是不需要额外在辅食中加盐的。
那么等孩子长大些了呢，2岁或是3岁的孩子呢，是不是可以吃大人的饭菜了，烧菜时加盐的量就可以和大人们一样了吗？
答案是：对于3岁前的孩子来说，平时吃的饭菜还是要遵循少油少盐的原则。
根据宝宝的口味，如果宝宝在一岁之后还能接受淡口味，不加盐的食物，大人们也不必着急加盐。
像我家小萌宝吃淡食都到20个月左右呢，现在2岁多的小萌宝，吃饭不挑食，胃口也很好，还很喜欢吃各种各样的蔬菜。
宝宝从小如果吃习惯了加很多盐的食物，容易重口味，而且容易偏食挑食。
第三名：零食类——糖果、巧克力、饮料等。
这些零食对三岁前的孩子来说，从营养价值来讲，是不需要吃的，提倡少吃、不吃。
糖果：口味甜，孩子都喜欢吃，但是吃甜食的直接危害就是吃多了，容易造成孩子龋齿；吃甜食的间接影响是影响吃饭的胃口，孩子不爱吃饭菜，自然会出现营养不良、不长个、不长肉、缺钙等问题。
巧克力：巧克力是一种高热量的食物，孩子的身体发育营养需求中不需要巧克力这样的食物。而且巧克力中含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等，吃多了容易导致孩子身体肥胖、龋齿、入睡困难、哭闹不安等问题。
饮料：对于三岁前的孩子来说，最好的饮料就是白开水。
如果让孩子喝过了其他各种口味的饮料之后，淡而无味白开水，孩子自然就不爱喝了。
看看那些儿童饮料的配料表就知道了，添加剂什么的，不利于孩子的身体健康，喝多了，只会让孩子的口味越来越依赖这些酸酸甜甜的饮料口味，而不喜欢喝最健康的白开水了。
希望我的回答对你有所帮助。
