小天冬
我倒是没有经常睡不着，只有经常做梦而已。
其实每天休息的还是比较晚了，但是做梦都成了常态，各式各样的梦，活过也死过。
睡不着觉的原因，大多数是自己每天思考的问题太多了。
睡觉的时候还胡思乱想，所以睡不着。
当然也有一种情况就是压力太大导致自己睡不着。
其次，还有就是生活作息不规律所以睡不着。
这一点其实也是很重要的，当自己养成了一个不良的作息习惯，对于自己的生物钟来说，就是一种负担。
其实最主要还是一个人神经大条，受到了一定的刺激，导致自己睡不着，有些事情可能很长时间都不会遗忘，每天都会胡思乱想，最后的结果应该都知道，那就是很难睡着，翻来覆去的总是在思考。
我记得我听电音都能够睡着，却因为思考一些问题而睡不着。
如果真的想要睡觉，一定要在白天让自己感到足够的疲惫，那么到了睡觉的时候，倒头就能够睡着。运动什么的一定要在睡前一个小时之前完成，那样才能保证自己睡觉睡的香。
白天除过工作之外，就是自己的事情，如果把工作个家庭搅和在一起，那会让人真的头疼，所以一定要缕清自己的思路，别太过的胡思乱想就是了。
切记，切记。
【睡不好，就用身体上的疲惫，让自己的意识和身体感受到疲惫，然后早些休息。】
祝各位今夜有个好梦！
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影客居
前几天晚睡前喝了杯咖啡！结果一晚没睡！那个难受劲！第二天一整天都无精打彩地！所以睡前千万别喝像茶及咖啡这些！
玉轻松
还贷前整宿整宿的睡不着，想想黄世仁和杨白劳，想着想着，天已大亮。
阅尽人间冷暖
最近一两年经常是有时要到零晨1点都睡不着，有时3点多钟醒来就睡不着了。
趣事空间
没有，因为我下班以后每天都会放空一下自己，如果心情不是很舒畅就会运动半小时，做到心里不压事
雪婵1
因为倒班，似乎总倒不会正常入睡一样，睡的零零散散
对岸丶
有，因为我在为钱发愁
小蕾140950082
没有为什么，就是不想睡
4967584983
想事情了，就失眠了咯睡前喝杯牛奶吧，或者把水果等放床头香味有助于睡眠
飞蚂蚁旧衣环保
最近总是半夜醒来，然后就刷头条。
