用手撓頭主要存在於兩種情況：有意識的和無意識的。如果一個人好幾天不洗頭，導致頭皮發癢，這種情況下的撓頭很明顯屬於有意識的撓頭。但當一個人在思考或是做事情找不到頭緒時，很多人也會出現無意識的撓頭。
那麼，無意識的撓頭動作究竟是怎麼引起的呢？
有些人認為思考時的撓頭動作屬於“本能行為”，人生來就有，就像原始人的“投石動作”，當我們的前輩穴居人撿到石頭時，本能的反應是舉起手臂向前運動，把石頭扔出。即使是現在，年齡小的孩子不用教自然就會“扔玩具”的動作。
第二種解釋就顯得有些“腹黑”了，當遇到棘手的問題時，我們本能的想去質疑提出問題的人，甚至會感到惱火，手不自覺的伸出想“揍”對方，但理智讓我們停下，手上的動作變為了撓自己的頭或者脖子。
多數學者們支持壓力理論，該理論認為當大腦處於巨大壓力下時，需要手和身體的接觸，比如撓頭、扶額、按太陽穴、摸下巴等等。最近的一些研究也支持了這種理論，2017年發表的一項研究中，科學家們觀察了45只恆河猴後發現，猴子在壓力增加時（獨自面對猴王或處於完全陌生的猴群中）也會出現撓頭或者抓手臂等動作。
因此，我們如果碰到對方不自覺的撓頭或者摩擦手和手臂的動作時，說明對方的心理感受到了壓力或緊張，這時你需要調整自己的說話方式，也許這就是所謂的“讀心術”吧。
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