蘇琴小吃貨
晚上可以用生薑泡腳，首先晚上用熱水泡腳可以增強血脈運行，調理臟腑，疏通筋絡，可以祛病強身。泡腳的時候水裡加入生薑具有預防治療感冒，驅除體內風溼，減少手腳冰涼，改善睡眠，抗衰老，保養腎臟的功效。
但是要注意以下三點：1、吃過飯之後的半個小時之內千萬不要泡腳，否則容易影響到營養的消化吸收；2、泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，每次泡腳的時間千萬不要太長，一次30分鐘之內就可以了；3、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳，否則足底的韌帶就會變得鬆弛。希望能幫助到您！
中藥材養生百科
1、用生薑水泡腳既可以加速促進腳部血液循環，從而使得局部的肌張力明顯下降
2、可以消除疲勞，改善睡眠質量。生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用
3、一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效
4、熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼
5、高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液循環，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右
6、生薑泡腳對腳臭的人也有幫助
生薑泡腳需要注意：
1、水不要太少，太少的話起不到泡腳的效果
2、水溫不要太熱，泡腳時間20分鐘左右最好
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水不要太熱，別把腳燙傷就可以
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