摘要：無論是去看病，還是心理諮詢，前提是我的身體或者心理出現了一定的症狀，而且好像是我覺得我自己某些地方不對勁，於是來到了醫院去看病，或者心理諮詢。
這是特別好的一個問題，也是很多人一直想要搞明白的一個問題。先說相同的地方。相同的地方呢，就是說，無論是去看病，還是心理諮詢，前提是我的身體或者心理出現了一定的症狀，而且好像是我覺得我自己某些地方不對勁，於是來到了醫院去看病，或者心理諮詢。所以有的時候心理諮詢師需要有一個醫生的思維：他為什麼來到這裡？為什麼現在來到這裡？
那它們不同的地方在哪兒呢？不同的地方就在於，去醫院看病呢，有一個很直接的目的——即症狀的改善，或者去除、消失等等。
心理諮詢它的目的不太一樣。它的目的是——改善生活質量，從字面上理解，改善一個人的生活質量，我們知道，生活是複雜的，所以說要達到這樣的一個目的，需要去了解這個患者他的獨特的認知、情緒以及行為方面的問題。專業術語叫案例分析。
案例分析其實是對來訪者進行分析。分析的目的就是為了達成改善他生活質量這樣一個目標。所以說，從這個角度來說，心理諮詢針對的不僅僅是症狀。症狀之外的東西也是我們特別關注的。
就像南希書中所說的：“當我們談論治療進展應該是指治療是否達到一系列的治療目標。而並非只考慮患者求診時的症狀是否緩解。“這一點說出了心理諮詢與去醫院看病的最根本的一個不同。
換句話說我們所關心的心理諮詢提高他的生活質量，是一個大的目標。大的目標下面，有一系列小的目標，那小的目標包括些什麼呢？書中有解釋——治療目標應該包括的是異常心理症狀的消失、緩解，以及內省力的發展，自主感的增強，認同感穩固，以現實為基礎的自尊心增強，認識並處理情緒的能力得到改善等等。大家可以根據自己的情況來判斷一下，在這些目標中我處在一個什麼位置。
我們心理諮詢目標呢，是想讓這些小目標都有改善，所以說它相對來說會複雜一些。
最後，我再來說說心理諮詢和去醫院看病的一個相同的地方——信任，信任你的醫生，信任你的諮詢師，這一點很關鍵，比如說我們去醫院看病，我要很清楚很坦白的告訴醫生，我目前的症狀是什麼，我對什麼過敏，然後醫生對症下藥。
心理諮詢的過程比這個還要複雜，信任更加重要，所以作為心理諮詢師，一定要取得患者的信任。而作為患者呢，要足夠的信任你的心理諮詢師。去把方方面面的東西和諮詢師去討論，去袒露，去敞開。我的一個經驗是說，越敞開的來訪者，他的症狀的改善，內省力的增加，自知力的增強這些方面會改變的相對來說更快一些。
總結一下：去醫院看病和心理諮詢，相同點就是：（1）自己認為自己的身體或心理除了問題，（2）要想盡快好起來，要有足夠的信任作為聯結。不同點就在於一個是單純的對症下藥，另外一個涉及到的不僅僅是症狀的改善，而是一系列的諮詢小目標的達成，最終達到改善生活質量的目的。
對於我來講，成為一名專業的心理諮詢師是我對諮客最大的愛，成為一名專業的精神分析講師包含著我對學員最多的情感，文中的觀點僅代表我個人，我盡最大的努力做到專業，如有雷同，歡迎交流！
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