通常，大家關注血糖值，都是早晨空腹的血糖情況，或者是飯後兩小時的血糖情況，卻很少有人注意到，晚上的血糖值，這是因為晚上的血糖值可能是相對較低的。
但就因為晚上的血糖值可能是最低的，此時如果出現了血糖高的症狀，就更要注意。
晚上有這4個表現，多半是血糖“失控”了，謹防併發症！
1、睡前虛弱飢餓
很多人即使吃了晚飯，也是很容易飢餓，並且精神狀態很差，這多跟自身血糖代謝異常有關。
因為身體得不到足夠的能量，導致精神狀態萎靡，提不起勁，而且自身血糖不能被有效利用，人就會變得容易飢餓，需要加餐。
2、口渴尿頻
晚上口渴難耐，有時會被渴醒，這也是高血糖的常見表現。
隨著夜尿的增多，體內的水分隨之減少，當體內的水分減少了，大腦口渴中樞的興奮思飲，血壓滲透想要升高，從而引起口渴症狀。
3、心悸失眠
因為血糖過高，所以即便是在晚上，沒有進行劇烈運動，快要睡覺的時候，也還是會感覺到心跳速度明顯加快，呼吸不順暢，因而出現心悸失眠的表現。
所以，如果你總是心悸失眠，不要只考慮心臟的問題，也要注意查看下血糖情況。
4、皮膚髮癢、不適
晚上躺到床上，本來是最舒服的時候，有些人卻會覺得渾身皮膚瘙癢，甚至影響到入睡，這可能不是單純的皮膚問題，還可能是血糖過高的表現。
糖尿病如果併發周圍神經病變，就可引起皮膚瘙癢、肢體麻木等感覺，此時身體的糖分無法被及時代謝，就會刺激皮膚髮癢，或因皮膚長期處於慢性脫水的狀態，出汗減少，皮膚因過度乾燥而發生瘙癢。
馬上就入冬了，血糖波動大，糖尿病患者要注意日常保健：
1、禦寒保暖彆著涼：
冬季禦寒保暖很重要，溫度降低，寒冷會刺激神經，導致升高血糖的激素分泌，血糖很容易升上來。因此糖尿病患者應注意禦寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖。如果用暖水袋、暖手寶取暖，記得在外面包裹一條厚毛巾，以免燙傷。
2、皮膚不適不要抓：
進入冬季，天氣變得更乾燥，糖尿病患者會覺得皮膚瘙癢難以忍受。這個時候千萬不要隨意的抓皮膚，本來皮膚就很脆弱，抓破了很容易感染。可以適當選擇潤膚乳塗抹在皮膚上，增加室內潮溼度，防止乾燥瘙癢。
3、泡腳舒服需謹慎：
天氣寒冷，很多人喜歡睡覺前泡腳，糖尿病患者尤其要小心。原因是長時間的糖尿病會導致足部神經病變，對溫度不敏感，即使再多熱水也不覺得燙，就很容易發生燙傷，加重了病情惡化。
還要注意泡完腳之後，用柔軟的乾毛巾仔細擦乾，包括腳趾縫隙，以免細菌滋生。仔細檢查自己的足部，發現傷口要及時處理。
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