啊呀伊924
如今癌症幾乎成了醫生和老百姓共同的話題，癌症發病人數逐年升高。最新一期2018年全球癌症年報報道，在我國，每65個人中就有一個癌症患者，全球每新增100個癌症患者中，中國人就佔了21個。也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症。抗癌防癌成為如今的熱點，大家都希望瞭解能讓自己避免得癌症的方式方法。但是，凡事無絕對，百分之百防癌的方式是不存在的，我們只能盡最大可能將發病風險降低。各國科學家的多項研究表明，通過改變生活方式或環境因素等，大約可以把癌症發病和死亡的風險降低40-50%。而其中飲食佔據著重要的角色。
防癌的飲食方式是什麼？
實際上，沒有任何單一的一種食物或食物成分能保護你免受癌症的侵害。為了抗癌而增加某一種或有限幾種食物的攝入並不明智，很可能達不到希望的效果，還影響營養成分的均衡攝入。但研究表明，富含各種蔬菜、水果、全麥、豆類和其他植物性食物的飲食有助於降低罹患多種癌症的風險。也就是說，沒有能夠做到讓你不得癌的某種食物，但通過健康的飲食結構能夠讓你患癌風險大大降低。
到底哪些水果具有一定的防癌作用？
美國腫瘤研究所公佈可以對抗癌症的食物，涉及的水果包含六種，它們是蘋果、藍莓、櫻桃、蔓越莓、柚子、葡萄。蘋果中的槲皮素、花青素、三萜類物質等提供強大的抗炎、抗氧化能力。藍莓是抗氧化能力最強的水果之一，這主要是因為它們含有許多植物化學物質：比如花青素、兒茶素、槲皮素、山奈酚等黃酮類化合物。櫻桃中含有花青素和羥基肉桂酸等成分具有強大的抗氧化能力。蔓越莓含有的黃酮類化合物（花青素、原花青素和黃酮醇）、烏索酸、苯甲酸和羥基肉桂酸，具有很高的抗氧化能力。柚子中含有的柚皮苷、檸檬素、β-胡蘿蔔素和番茄紅素等多種營養物質，它的熱量較低，有助於促進健康體重。葡萄中富含白藜蘆醇，在葡萄皮中含量最多，白藜蘆醇是一種具有抗癌作用的植物化學物質。所有這些水果均含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進人體腸道正常蠕動，並清除多餘的氧自由基。
胡洋
每年的2-4月份正是大地甦醒，萬物復甦的季節。正是在這個春天陽光明媚的季節裡，很多人都容易感染上各種各樣的病毒，從而導致身體各個部位不同的病症出現。如果出現以下這幾種病，那麼你一定要注意了，需要立刻去醫院檢查，否則後果不堪設想，日積月累將會轉變為癌症、絕症。
那麼正在這個春季當然有很多天然的水果蔬菜可以抗癌
1、西紅柿
西紅柿能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。番茄紅素能調節腫瘤抑制基因，降低腫瘤的發生率。地中海健康飲食中，番茄醬是每餐必備，當地居民的心血管疾病和腫瘤的發病率明顯偏低，番茄紅素的作用功不可沒。
2、苦瓜，明代大醫學家稱苦瓜為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。苦瓜中的類奎寧蛋白能將癌細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。
3、癌症專家建議食療吃進口緣峪參，在很多癌症患者堅持使用後都有很好的效果，能夠很好的有效抑制癌細胞的擴展。研究表明緣峪參能夠有效抑制癌細胞生長，誘導癌細胞凋亡，阻斷癌細胞血管的形成從而有效抑制癌細胞的復發轉移。這裡專家提醒大家，每日取緣峪參大粒3顆，枸杞10粒開水反覆沖泡代茶飲，緣峪參含有：多酚類物質、皂苷Rh2,硒微量元素，槲皮素很高，根據國家醫學研究，確實能夠抑制癌症的惡化，同時，它還可以起到扶正固本，這也是為什麼是它能夠抗癌的原因
老茂健康雜談
癌症，讓人聞之色變，多數情況下得了癌症就代表著開始了生命的倒計時；現代社會中工作生活的壓力、飲食結構的複雜、生活習慣的改變都成了癌症多發的因素，即使我們可以避免這些問題，但卻躲不過被汙染的自然環境，我們生活在其中，破壞著它，同樣也在傷害著我們自己；既然躲不開，那我們就只能被動地去防禦，於是各種各樣的防癌抗癌產品充斥於市場，它們價格昂貴，效果也不甚明瞭；其實，大自然並未徹底放棄我們，它給我們準備了不少東西，讓我們可以在一定程度上阻止癌症的發生！
桑葚
首先，桑椹中所含的白黎蘆醇物質，能促進人體抑癌基因對癌細胞生長的抑制，還能夠阻止外界致癌物質誘發正常細胞癌變； 其次，桑葚中富含礦物質硒，硒能夠阻止腫瘤組織內血管的形成，切斷其血運能力，使腫瘤缺乏營養而自我凋亡，另外，它還能抑制腫瘤的轉移能力，防止癌細胞的擴散！
杏
它富含一種特殊的物質，被稱為維生素B17，但它並不屬於維生素B族，其另外一個稱呼叫做苦杏仁苷，有著不少學者認為它有著強烈的抗癌作用，並以為人體一旦缺乏了這種物質就會增加患癌的風險，但是這些說法並沒有得到科學證實，不過還是有很多地區和國家在使用它來抗擊癌症；不管其真假虛實，杏我們還是可以吃的，畢竟它只是一種水果！
獼猴桃
癌症的誘因有很多，其中最重要的一點就是機體所產生的自由基損壞了細胞內的遺傳物質，導致細胞發生癌變；而獼猴桃強大的抗氧化能力能夠有效地清除這些自由基，防止其誘發細胞癌變；另外，獼猴桃能夠抑制人體內主要致癌物質亞硝胺的形成，有效降低外界因素誘發癌症的幾率！
可以抗癌防癌的水果還有很多，但是，所謂的防癌抗癌也僅限於某種程度，並不是吃了這些水果就可以不得癌症，或是能治癒癌症，它們所起到的作用僅僅限於降低患癌的風險，或者是對癌症的些許輔助治療;總之，希望大家能夠相信科學，不要過多的相信所謂的偏方，以免延誤病情，即使它確實治癒了某些人，但由於個體差異的存在，並不一定適合所有人。
以上內容純屬個人觀點，如有異議，請多指教！
綜合內科張醫生
大量科學試驗證明，水果有防癌抗癌作用。如:西紅柿、草莓、葡萄、柚子、甜瓜、芒果、木瓜、柑橘。
水果中含有抗氧化功能的維生素、礦物質、胡蘿蔔素、維生素C、E，硒、蘆丁、番茄紅素及含有防癌抗癌作用的生物學微量活性成分。它們可以抑制甚至阻止腫瘤細胞生長、增殖，抑制一些致癌物質的致癌作用。另外，水果中的生物活性成分，還可阻止一些化學物質在體內轉化為具有生物活性的致癌物。
