糯米麻麻Coco
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世界卫生组织、《中国居民膳食指南（2016）》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。
所谓“满6月龄”指的是宝宝180天后，而不是5个月最后一天不能添加，一到第6个月马上添加辅食！
辅食的添加需要家长牢记“十六字方针”： 由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。
宝宝的第一口辅食
“由少到多”的“少”、“多”，既指食物的量，也是指食物的种类。
根据《中国居民膳食指南（2016）》：家长在给宝宝添加辅食的时候，可以先从一种富含铁的高能量食物开始，再此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。
所谓“富含铁的高能量食物”，常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。
尽管现在有很多理论来证明宝宝的第一口辅食吃婴儿米粉还是吃肉泥没有区别，但从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲，我们仍然推荐宝宝的第一口辅食选择富含铁的婴儿营养米粉。各阶段怎么吃、吃多少？
宝宝6个月后，家长可逐渐尝试在添加富含铁的婴儿营养米粉，1~2周后，如果宝宝在食物接受上没有出现异常（比如湿疹、腹泻等过敏问题），就可以考虑依次逐渐添加菜泥、果泥、肉泥了。
每个阶段的进食量、奶量、辅食的性状等都会有所变化，小樱这里为大家整理出各阶段宝宝的进食需求，以供家长参考——
7~9个月的宝宝：
在这个刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。此时，宝宝的辅食应该可以逐渐做到能够单独成一餐。
初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。
频次：
母乳或配方粉4~6次/天；辅食喂养2~3次/天
推荐量：
每天大约600ml的奶量；优先添加富铁食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物；蔬菜、水果以尝试为主。
辅食质地：
从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。
Ps：此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律，逐渐停止夜间喂养。
10~12个月的宝宝：
这个阶段的宝宝应该尝试并适应多种种类的食物，在继续扩大婴儿食物种类的同时，还需要增加食物的稠厚度和粗糙度，并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。
频次：
母乳或配方粉3~4次/天；辅食喂养2~3次/天。
推荐量：
保证每天600ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50g，适量富含铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类。
辅食质地：
各种厚糊状或小颗粒状的辅食。尝试不同种类的蔬菜、水果，在这一阶段，建议家长为宝宝准备一些便于用手抓捏的“手抓食物”，鼓励宝宝自己吃。
Ps：停止夜间喂养，一日三餐的时间与家人大致相同。
13~24个月的宝宝：
这一阶段宝宝需要开始学习自主进食，学会自己吃饭，并要能够逐渐适应家庭的日常饮食；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。
频次：
母乳或配方粉3~4次/天；辅食喂养3次/天。
推荐量：
保证每天500ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75g，软饭、面条、馒头、富含铁的婴儿米粉等谷物类约50~100g。
辅食质地：
宝宝应与家人进食一日三餐，继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。
循序渐进很重要！
每一次在尝试添加一种新的食物的时候，都需密切观察2~3天，看看宝宝是否出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，等适应后再尝试添加其他新的食材。
崔医生提倡的添加顺序是：米粉、菜泥、肉泥、蛋黄。1岁以内不建议添加各种奶制品、带壳的海鲜、鸡蛋清以及相关制品，而糖、盐等调味品1岁内坚决不添加。
家长可以在这个大原则的基础上，灵活掌握，保证宝宝营养结构的均衡。
关于添加新食材，隔壁棉小花一直有一个苦恼：每次推荐了辅食，都会有很多家长留言问“XXX我家宝宝能吃吗”，很多时候棉小花可能也无法一一答复。
比如推荐了火龙果溶豆，很多家长问“8个月的宝宝能吃吗”；推荐了虾仁粥，有家长问“我们10个月的宝宝可以吃虾吗”……
崔玉涛育学园
有的妈妈觉得添加辅食越早越好，认为这样宝宝会很健康，营养均衡。而有的妈妈认为自己奶水足，没有必要添加辅食，等断奶或孩子八九个月再添加辅食也不晚。
其实过早添加辅食会增加宝宝消化器官的负担，宝宝好多器官还没发育好，过早添加辅食会引起消化不良等症状。
相反过晚添加辅食，光吃母乳或奶粉已经不能满足宝宝的需求，营养达不到，就会影响孩子的生长发育，也会因抵抗力低下而生病。
那到底什么时候给宝宝添加辅食，又该如何给宝宝添加辅食那？
那就要认真观察宝宝，我记得我家那会是，看见大人吃东西，孩子就目不转睛的看着你的嘴，你手上的食物。小嘴还吧嗒嘴。你喂他时，他不用嘴顶出来，反而细细品尝。
这就是宝宝该添加辅食啦。当然也会有其它的信号。
给宝宝添加辅食，一定要从流质到半流质，糊状半固体再到固体。如，先添米汤，然后添稀粥，稠粥。
在宝宝完全适应一种辅食后，再逐渐增加进食量。千万不要规定孩子必须要吃多少多少。而且添加辅食是时千万不能给宝宝添加不消化的食物。如鱼、肉等。
一定要由稀到稠，由细到粗，由少到多，有单一到混合。循序渐进的过程。千万不能操之过急。
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苏菲娅
孩子吃辅食的顺序可以按照孩子的年龄来决定。
宝宝6月后，可以添加营养米粉。
添加米粉1-2周后，孩子没有吞咽问题，吸收问题，也没有湿疹、腹泻、过敏的症状就可以添加菜泥，果泥。
但是果泥要单独喂。因为孩子长大以后要吃中餐，米粉和果泥混合在一起，不符合中餐饮食习惯。所以，喂孩子辅食不能一味按照国外指导，而应该遵循中国餐饮文化。
除了果泥，还可以添加菜泥。添加一些青菜和块状菜（胡萝卜、土豆）先添加青菜，后添加块状菜。
加工青菜时候要注意，用开水煮一下，青菜颜色变深，捞起来，用刀剁碎即可。千万不要蒸烂，然后再用辅食机器绞碎，这样会让青菜中的维生素流失，可能会引起宝宝便秘。
宝宝7个月，可以加肉泥。
肉泥和米粉，菜泥混合在一起给孩子吃。为什么要一起吃呢？因为如果分开吃，肉泥、菜泥味道都不相同，分开吃，无形中给了孩子选择题，孩子会吃一种或两种。这会养成孩子挑食的习惯。
宝宝8个月 添加蛋黄
有的家长会认为宝宝8个月才喂蛋黄，会不会营养不良。其实肉泥营养更丰富，也更能满足宝宝成长的需求。所以8个月再喂宝宝蛋黄并不会营养跟不上。
1岁以后，添加鲜牛奶，鸡蛋清，大豆，花生，海鲜产品。
这些食物需在宝宝一岁后才能喂，因为这些食物容易出现过敏症状。并且在喂宝宝食物时候，需逐一增加，便于排查过敏源。如宝宝同时喝鲜牛奶，吃海产品，过敏了。那么，则不知道孩子是对鲜牛奶过敏，还是对海产品过敏了。
天天双语绘本
对于发育正常的宝宝，如果是纯母乳喂养，可以在6月龄开始添加辅食。添加的内容首选婴儿纯米粉，它更适合宝宝早期的消化吸收和营养素的补充，且不易引发宝宝过敏反应。米粉开始添加同时，可以在一天中的不同时间加一点蔬菜泥，以预防宝宝发生便秘。这样7～10天后增加水果泥，充分利用食物的营养互补优势。添加时应循序渐进，并注意观察宝宝是否适应。
为了避免宝宝因添加食物而出现过敏症状，在开始添加辅食阶段，蛋黄和海产品要晚一些补充。添加的顺序依次为：婴儿纯米粉、菜泥、果泥、肝泥、鱼泥，当宝宝8月龄左右时，增加蛋黄、肉泥、菜肉粥、菜肉面、小块水果、带馅食品、馒头、软米饭、碎菜等。每添加一种新的食物应观察几天后再增加新品种。并注意辅食制作不要过稀，以免占据宝宝有限的胃容量而影响食物和奶的摄入量。
宝宝吃辅食是他在人生长河中学习生存的技能之一，开始尝试时总会出现不适应的表现，妈妈不要因宝宝排斥或拒绝而顺应他，要有充分的耐心用小勺进行喂养，反复尝试后宝宝最终会接受。建议：食物调制得稍黏稠一些（黏稠的概念为勺子倾斜45°时，食物才能慢慢流下），这样容易引起宝宝咀嚼的兴趣，也为日后添加更粗糙的食物打下基础。
时尚育儿圈子
兴趣培养为主
要从宝宝易吸收、接受的辅食开始添加，一种一种添加。逐渐适应，不要一开始就让宝宝失去对尝试新鲜食物的兴趣。
尊重宝宝口味
宝宝有权利选择食物口味，即便宝宝不吃某种食物，也只是暂时的，要尊重宝宝个性，尊重宝宝口味的选择，不必强求。
避开夏季开始
夏季宝宝食量减少，如添加的辅食宝宝不吃，可等到天气凉爽些再说，妈妈要学会放弃。
保持循序渐进
辅食添加要由少到多、由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由泥到碎，配合宝宝消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
患病停止添加
添加辅食要在宝宝身体健康、心情愉悦时进行，宝宝患病时，不要尝试新的口味。
不良反应暂停
如果宝宝出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应暂停辅食添加，待宝宝消化功能恢复后，再重新开始。但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。
灵活掌握供需
辅食添加，不要照搬书本，宝宝的实际需求和接受情况比其他人传授的经验更加重要，要根据自家宝宝的具体情况，灵活掌握，及时调整辅食的数量和品种，这一原则尤为重要。
小兽妈妈
婴儿胃容量小，但营养需求相对大，与奶液比，泥糊状或者固体状的辅食食物体积小，能量与营养相对浓缩，更好地为婴儿提供营养，且乳品中普遍缺乏铁、维生素、膳食纤维等营养素，这些营养素的补充必需依靠猪肝、肉类、蛋类、蔬菜、水果等辅食，辅食摄入不足可导致婴儿营养不良，抵抗力差，影响生长发育，宝宝目前辅食量偏小，应增加辅食的摄入。以下是宝宝添加辅食的种类与方法。
一种类：
1、出生1-3个月:鱼肝油制剂（维生素vd3）
2、出生4-6个月:八成熟的米汤、鸡蛋黄蒸鸡蛋糕、水果泥。
3、出生7-9个月:肝泥、鱼泥、菜汁分别加入米汤、拌汤、面条汤里以喝汤为主，两三勺即可（按需所给）婴儿的味蕾逐渐发育完善辅食添加开始少量放盐、婴儿铁强花酱油、植物油为主。
4、出生10-12个月：肉泥、各种菜汁、稀饭、软饭、面包、馒头。
5、出生1岁后：奶制品、豆制品、坚果类、红枣、酸奶、豆浆分别添加。
二原则：
1、由稀到稠，由细到粗，由少到多，由一种到多种。
2、小儿健康并消化功能正常时方可添加。
3、不要勉强，亦不能太教条，因人而异。
4每添加一种新食均须观察5-7天，看有无过敏或者消化不良、方可再添加另一种。
喜欢点个赞，最后记得关注一下，一起给宝宝健康幸福的生活！
累成渣
总的来说，给孩子添加辅食时个人认为要先遵守个总原则：循序渐进！
而这个原则主要体现在三个方面：辅食的性状、辅食的种类、辅食的量。
首先辅食的性状。
这一点我想不用说各位宝妈也都清楚，刚给孩子添加辅食时的辅食性状最好是流质型或半流质型的。其余性状的辅食，宝宝比较难接受，这主要是因为此阶段宝宝自身口腔、舌头、咀嚼、吞咽能力等各方面都还没怎么发育，到后面不断发育后，能接受的辅食性状也就多了。
一般辅食性状添加顺序为：流质型/半流质型——泥糊状——软烂的碎末状——软烂的颗粒状——细小的颗粒状——稍大的颗粒状——煮的稍烂小块状。（6—12个月宝宝辅食性状参考，当然宝妈们也要根据宝宝的实际情况做出相应的调整。）
其次辅食的种类。
辅食的种类要遵循循序渐进的原则，最主要的原因是怕宝宝有过敏反应和肠胃消化不良的情况发生。
宝宝刚开始接触除了母乳或者配方奶粉以外的食物，身体的各方面都需要一个缓冲期。太着急给宝宝添加各种各样的辅食种类，除了增加发生过敏的几率外宝宝的肠胃也受不了，吸收也不好，那么这就违背了我们给宝宝添加辅食的初衷了。
所以在添加的辅食种类上建议是一样一样的逐步添加。最先添加强化铁米粉，然后逐步添加蔬菜泥、水果泥、肉泥。刚开始添加辅食种类要尽量简单、先一种再两种混合最后两种以上混合。
但在种类添加上有个点需要注意下，水果泥最好是添加在蔬菜泥之后。水果泥的味道相比蔬菜泥的要好很多，提前给宝添加了水果泥再加蔬菜泥，有可能造成蔬菜泥的添加困难哦。不易过敏的食物先添加，易过敏的食物最好在大些时候尝试。
最后辅食的量。
由少到多的添加量是很好理解的，一种辅食刚开始给宝宝少量尝试，尝试过几天后宝宝没有出现什么异常情况，下次再加点量给宝宝添加，特别是不易消化或者易过敏的食物，添加的量更要注意。比如给宝宝吃蛋黄，有些宝宝肠胃消化能力弱，添加蛋黄时就要少量逐步添加了。
另外在每次辅食量的添加上，有个点需要注意的是：不要以别人家孩子的辅食量来衡量自家孩子吃的多了或者少了。每个宝宝的食量都不一样，家长们根据宝宝的自身情况添加相应的辅食量就好了，吃的少或者吃的多，家长都要尊重宝宝自身的调控能力，毕竟“饱”和“饿”宝宝从一出生就会知道啦。
一只傲娇的喵呜
一般是6个月之后就可以添加辅食了。
奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
糯米麻麻Coco
随着母乳喂养的普及，基本上的妈妈都对母乳喂养的好处有所了解，都非常重要视母乳喂养。但是，有时候孩子是母乳喂养的妈妈们依然会发现自己的孩子没有别人家的小孩“长得好”。这到底是为什么呢？因为你不知道辅食添加和母乳喂养同样重要。
婴儿期生长发育逐渐成熟，出生时的纯乳类食物已经不能满足婴儿的需求，并且固体食物的添加有助于孩子的咀嚼能力和消化功能的锻炼，因此这一时期的泥状食物是人类生态学发展中不可逾越的食物形态。
辅助食品
辅助食品就是除母乳或配方奶粉以外的，为过渡到成人食品而添加的富含能量和各种营养素的泥状食物。辅食添加的目的是让孩子逐渐适应各种食物的味道，培养孩子对母乳以外的其他食物的兴趣，逐渐从乳类为主食转换到以固体为主食。PS:母乳喂养婴儿的辅食添加是加如除母乳外能满足孩子营养的乳类同时加入其他食物替代母乳，而配方奶喂养的孩子则以引入其他食物为主。
正确的辅食添加方法
给孩子进行辅食添加的时间和过程必须符合孩子的接受能力，保证食物的架构，风味等能够被婴儿接受，可在添加辅食后再饮奶。此外，添加的辅食必须保证清淡，低盐，少糖少油。PS:特别提醒个别地区有特殊的习惯，比如，妈妈将肉嚼碎后喂给孩子，实际上对孩子并不一定有好处，反而违反了孩子消化的规律，需要进行纠正。
添加辅食的时间应该与孩子的生长发育情况等多方面进行决定，一般要在婴儿体重达6.5到7公斤，能保持姿势稳定，控制躯干运动，扶坐，用勺进食等时。通常孩子到4—6月龄即可进行辅食的添加。
辅食添加的原则
从少到多：即在哺乳前给婴儿少量强化铁的米粉，逐渐增加，用勺进食，6—7月龄可替代一次乳量。
从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1—2次直到3—4日婴儿习惯再换另外一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。
从细到粗：从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。
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从软到硬：随着婴儿年龄的增长，其食物有一定程度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。
注意进食技巧的培养:尽量让孩子主动参与进食，如7—9月龄孩子可抓食，1岁孩子可自己握勺进食，既可增加孩子进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
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五羟色胺5HT
宝宝添加辅食的建议时间是6个月开始，添加辅食应当遵从以下顺序：
6-7个月宝宝辅食添加
为了降低宝宝过敏的风险，一般宝宝的第一口辅食都推荐米粉，其实由于宝宝长期喝母乳或奶粉对于米粉不一定完全适应，可以先从米汤开始，然后过渡到米糊，再到米粉。此外，还可以喂给宝宝一点稀释的水果汁，如苹果汁、梨子汁等。等到宝宝能够适应稀释水果汁，再给宝宝准备蔬菜汁，如菠菜汁、空心菜汁、小白菜汁等。
8-9个月宝宝辅食添加
这一阶段宝宝适应能力已经有所提高，可以适当喂给宝宝一点面线、蔬菜粥等主食，蔬菜类可以添加土豆泥、丝瓜泥、豆腐泥等，水果类可以喂给宝宝鲜榨果汁，如奇异果汁、橙汁、葡萄汁等。由于宝宝需要足够的营养，可以开始添加一点富含DHA的磷虾鸡蛋的蛋黄，第一次添加1/8个蛋黄，如果宝宝使用后无不适反应，可以缓慢地逐量继续添加。
肉泥、鱼泥等和蛋黄泥可以交替添加。
10-12个月宝宝辅食添加
宝宝的牙齿发育逐渐健全，主食类可以提供粥、面条等，蔬菜类可做小丁状，多种搭配营养更丰富，水果类可以做成水果燕麦粥、地瓜奶等复合型点心。
辅食添加注意事项
遵循由少到多、由稀到干、由软到硬的原则，注意观察，一旦宝宝出现不良反应便应停止该辅食的添加。
