你瞭解自己的身材？為什自己的身材出現梨形？梨形身材好嗎？
為什麼會有梨形身材？如何改變身材的減肥方法？梨形身材好嗎？
梨形身材好嗎？梨形身材可以改變嗎？如何改變梨形身材的方法？
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梨形身材為什麼會存在呢？梨形身材就是我俗稱的下半身肥胖，下半身肥胖怎麼改變呢？讓NTC健身來告訴大家吧！
圖片來源網絡：為什麼會有梨形身材？如何改變身材的減肥方法？梨形身材好嗎？
梨形身材特徵為肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。
梨形身材是很多男性為之傾倒的身材，也是最能體現女性優美曲線的身材。梨形身材的形成與雌激素大量分泌有關，流露出強烈的母性感；男性若是呈現這種身材，則不利於運動，且缺乏美感。
經研究發現，梨形身材有助於預防糖尿病，更易長壽。
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雌激素影響
已有研究表明，性激素會影響脂肪的堆積狀況。睪丸激素即男性激素，能增加脂肪在腹部的堆積，而降低脂肪在臀部和大腿的堆積。相反，雌激素即女性激素，能抑制脂肪在腹部的堆積，而增加脂肪在臀部和大腿的堆積。因此，由於不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身體特徵完全相反。
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青春期由於雌激素的大量分泌，使女人變得更加漂亮，變得更有女人味，同時也促使體內大量脂肪囤積在臀部和大腿，形成梨形身材。所謂“年輕時下半身肥胖的女人，到了40歲以後卻能神奇變瘦，上半身卻開始變胖”的原因，就是雌激素的分泌逐漸減少 。
梨形”男不受待見
在一項研究中，讓18～30歲的女青年描述她們所喜歡的男子的體型，一般都傾向於男子有細長的腿、肩寬臀窄、呈“V”字形體型；最厭惡粗短的腿、肩窄臀寬，呈“梨”形體型(S.J.Korn,1975)。
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髖關節窄的男孩性成熟後，肌肉得到迅速發展，下肢肌肉群特別表現在臀部肌肉群，更為明顯，外型看上去有些“翹臀”，臀紋球狀者更好。這表現出臀部肌群結實有力，往往蹬地和起跳都比寬髖的學生積極有力。
梨形身材的原因
一、喜歡重口味
總是喜歡吃重口味的食物是很容易攝入到高熱量進入身體中，比如說燒烤、薯片、可樂、辣椒、鹽分等，都是會破壞身體的基本代謝，讓代謝變得不平衡了機會讓身體出現下半身的水腫情況。
二、內分泌紊亂
如果身體的內分泌出現失調的現象身體就會出現上下比例不平衡，這些都是很身體的雌激素分泌有關的，雌激素是女性身體的基本分泌，一旦紊亂了就會讓身體出現血液不循環的情況，臀部、腿部都是會變得肥胖。
三、久坐不動
久坐不動的現象是很多人都存在的，久坐是很容易造成下半身的血液不循環，久坐身體的代謝和血液都是會變慢，而且久坐了以後雙腿也會變得水腫，因為不過血，浮腫的現象會在下午表現的特別明顯，所以這也是導致梨形身材的原因之一！
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怎麼改變梨形身材
一、端正坐姿
首先端正坐姿是很重要的，平時坐著的時候臀部做個三分之一就好了，這樣不會讓臀部的血液不流通，三分之一的坐姿能夠讓背部和腰部受力，保持一個挺胸收腹的作用，這樣對燃燒脂肪非常有用的！
二、拉伸腿部
在坐著工作的時候多進行腿部的拉伸，雙腿先上伸直來保持平衡，然後在控制把持平衡的動作，這樣能夠讓腿部在空中燃燒脂肪，促進下半身的血液循環不長肥肉。
三、睡前倒立
睡覺之前可以進行倒立，倒立能夠很好的促進腿部的血液循環，讓工作一天的身體得到很好的放鬆和過血，不僅不會讓下身肥胖還有讓身體得到減肥的效果哦！
瞭解自己的身材了？
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梨形身材好嗎？梨形身材可以改變嗎？如何改變梨形身材的方法？
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