我們遇到問題時，都希望自己能快速思考，迅速做出決斷，但是又擔心思考不深入、不周全，或者缺乏條理性，做出的決斷難以令人滿意。
那麼有沒有什麼辦法能夠幫助我們，在工作生活中既能快速思考，瞬間作出反應，又能使思考深入且周全？答案是肯定的，這本《零秒思考》就向我們介紹了一種神奇的方法。
本書作者赤羽雄二在麥肯錫公司工作了14年，參與過企業多項經營改革，深知員工快速決斷力對於公司發展的重要性。
我們如何才能培養快速決斷力？赤羽雄二從多年實踐中總結出了一種實用且簡便易行的方法，並將其凝結成了這本《零秒思考》。
01
所謂零秒思考，就是快速思考，瞬間作出決斷，它既是我們要實現的目標，也是方法本身。
方法很簡單，就是在A4紙上用筆進行1分鐘的“頭腦體操”。
具體來說就是在一張A4紙上寫下你的問題作為標題，然後圍繞這個標題，寫下你的思考，要求寫4到6行，每行20到30個字，且必須在一分鐘內完成。
這方法看起來很簡單吧，簡直有點像個笑話。但作者赤羽雄二不僅親身實踐，並且用這方法訓練指導了很多公司員工，實踐證明這種方法對於訓練人的快速思考和決斷力確實有奇效。
這個用A4紙記筆記的方法為何如此神奇？我們的主要目標是實現快速思考和決斷，《零秒思考》介紹的方法有幾點要求，一是它要求一分鐘內要完成，這實際上就是在逼我們快速思考；第二，它要求一張紙只寫一個主題，這其實是訓練我們對問題的專注力；
第三，它強調對同一個主題可以多次書寫，不考慮重複，也不要去看以前的筆記，一直寫到我們對這個問題爛熟於心，不會再去想寫這個主題為止。
大家都知道，筆記是我們大腦的外延，能夠幫助我們記憶和思考，但是筆記也有一個負面作用，它容易使我們的大腦養成依賴性，讓我們的大腦在潛意識中偷懶。
“零秒思考”要求我們不能去看以前的筆記，這就逼著我們的大腦要去快速記憶並且迅速調取和整理信息。
這樣，對於一個問題，我們自然就能快速進行思考和決斷了。
02
這個方法不僅能訓練我們的快速思考和決斷力，還能幫助我們清晰表達。如果我們經常用這個方法訓練自己，就會習慣用語言來表達自己的思考，寫得多了，自然表達也就更自如，更準確了。
而且它強調隨時隨地，想到什麼寫什麼，這也能幫助我們更好地捕捉工作生活中的靈感，並把它及時記錄下來。
想到什麼就寫什麼，還能幫我們及時化解負面情緒，這個功能相當於寫日記。
當我們憤怒或者是煩惱時，把它寫出來往往就能讓情緒得到大部化解甚至是煙消雲散。這種方法還能幫我們思考原因，從而從根本上化解負面情緒。
《零秒思考》介紹的這種方法很簡單，但是很實用。
它能幫助我們提高自己快速思考和決斷的能力，還能幫我們提高準確運用語言表達的能力，及時記錄工作生活中的奇思妙想，及時化解負面情緒。
03
我覺得這種方法對於我們寫作也很有啟發和幫助，書中也介紹瞭如何利用這種在A4紙上寫筆記的方法做企劃書和PPT。
先按照一張紙一個主題地逐個寫下自己的想法，把它平鋪到桌上，寫滿5到10張時就進行一次排列，這樣直到最後寫好排列好，就可以看著這筆記寫企劃書和PPT了。
我們可以把這種方法用到幾乎所有的寫作中。
先用它來深入思考挖掘想寫的內容和要點，要注意一頁筆記的每行內容都要儘量是平行關係的，如果要對其中一行進行深入挖掘就要另寫一張紙，筆記中的每一行都可以作為另頁筆記的標題來進行進一步的挖掘。
這樣自然就形成了一個邏輯層次，但它比直接列邏輯樹和思維導圖更輕鬆，壓力更小，尤其對於有些頭緒比較多的複雜問題，直接整理邏輯樹往往比較困難，用這種方法則可輕鬆整理出邏輯結構來。
這個1分鐘的“頭腦體操“有點類似頭腦風暴，但有時我們運用頭腦風暴，思維太發散，寫完想法後，最後的篩選和整理往往比較困難。
而《零秒思考》介紹的方法強調了一張紙一個主題，等於是一開始就進行了初步的整理，後期的整理相對來說就要更輕鬆些。
用A4紙記筆記方便隨時隨地記錄想法，可以及時捕捉靈感，並能提高語言表達的準確性，這對於寫作來說就更為重要了。
零秒思考，魅力無窮。零秒思考，原來如此簡單！
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