妖精de尾巴173559518

牙膏每天都要用，超市里面琳琅满目的牙膏，如何选择购买？其实很简单，能进入到超市的，基本上质量都是合格的，根据自己的钱包选择贵的或者便宜的就可以了。

最便宜的牙膏两三元就可以买到。一般属于功能最简单，成分比较单一的那种。比如人家就是一个刷的干净，给你加点摩擦剂，加点海盐成分，刷完口气清新一些。其实这也就是牙膏最基础的功能。

而价钱越贵的，功效的描述可能就越全面，比如抗敏感，让牙齿又亮又白，还有的宣传可以减少牙龈出血。其实我们自己应该心知肚明，早上刷牙的时间有限，谁会没事含着牙膏弄个半个小时？你是刷牙又不是通下水道！

以上这些牙膏，只要是合格厂家生产，质量无忧，那么都可以买。绝对不要买的牙膏，就是在街头两元店里面，包装粗糙，两块钱一大盒的佳洁土，高露结，两面真，黑姝。。。

还有朋友圈里面所谓的“纯天然无化学添加”，要知道牙膏本身就是靠化学物工作的，无化学添加，也许你买的是一管面粉，或者交了智商税。

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牙膏是我们天天都要用到的清洁口腔的东西，目前市面上牙膏的品牌、功能较多，还真是让人不知选择哪类好，下面告诉大家在购买牙膏时，下面这些牙膏不能买。

1、挤牙膏比较费力，牙膏比较稀湿，这样的牙膏质量不好，不建议使用。

2、把牙膏挤出一些在纸上，均匀摊开，若纸出现渗水情况，一般表明牙膏质量不太好。

3、牙膏中含SLS。就是牙膏中里泡沫剂，可造成或令口腔溃疡变，,使口黏膜干燥，出现小破裂，使牙齿碰到冷东西会过敏。尤其口腔溃疡的人不宜使用添加此成分的牙膏。

4、三氯生成分能清除牙菌斑，持续十二小时，但据研究表明，它似双酚A，为刺激素干扰物，不利人体健康。

5、染料剂成分，能使牙膏变成彩色，对健康有危险，若不慎误吞，易使呼吸道受刺激，所以牙膏建议购买白颜色较好。

6、有些牙膏是分味道的，如薄荷味的。买这类牙膏需关注有无添加阿斯巴甜等，建议选择天然木糖醇、甜叶菊等牙膏。

7、牙膏里有能磨白牙齿的物质。此物不能分解，所以易有损牙齿珐琅质。专家表示，可拿小苏打代替此物。

8、酒精可抗菌，同时也为干燥剂。用有酒精的牙膏，只能短暂令口气清新，可口腔干燥易造成口腔里细菌加倍滋生，有害口腔健康。

选择牙膏的方法：

1、易过敏情况，适宜使用有硝酸钾牙膏，能改善牙齿过敏疼痛。

2、防止蛀牙可用有氟的牙膏，氟化物能够很好的防止蛀牙。

3、去牙垢可用有柠檬酸锌、焦磷酸盐等的牙膏。

4、牙龈出血，可用中草药牙膏，具有止血功效。

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牙膏是每天必用的生活用品，在选购牙膏的时候您会发现，货架上琳琅满目。含氟牙膏、去火牙膏、美白牙膏等等，很多人感觉无法选择，最后只好根据价格选择一只，至于是否适合自己就难说了。其实在购买牙膏的时候需要注意，有些牙膏买了真的是浪费。

牙膏最大作用是用来清洁口腔，牙膏的主要组成可分为三类：基料、增味剂、功能添加剂，制作原料主要包括摩擦剂、保湿剂、发泡剂、粘合剂、香料和甜味剂等，其中摩擦剂占大部分，约有50%以上，其主要作用是清洁口腔。而这些被宣传拥有各种功效的牙膏其实真的没有多少功效。

美白牙膏

一口洁白的牙膏是很多人想拥有的，谁也不想自己的牙齿黄黄的，也正是因为如此美白牙膏应运而生。2015年315前夕上海市工商局对于佳洁士的炫白牙膏的虚假宣传做出了罚款600多万元的处罚。牙齿的颜色是个人本质的颜色通过牙釉质显现，牙齿的洁白程度和牙本质、牙釉质有密切的关系，如果通过使用添加漂白剂的牙膏是很难改变的！而且经常使用添加漂白剂的牙膏会损害口腔粘膜、伤害牙龈。事实上任何牙膏都不能彻底清除牙齿色斑，只是起到清洁、保健、预防、改善的作用。

中草药牙膏

这些牙膏大多添加了清热去火的板蓝根、清新口气的绿茶、消肿止痛的冰片等等。当您出现上火的症状时用药物牙膏是否有效？答案是否定的。我们刷牙的时间非常短暂，牙膏也不能附着在牙齿上，难以起到清火效果。您身体出现上火的症状，需要调理您的身体，而不是一只牙膏就可以解决问题。如果您长期使用药物牙膏，会造成口腔内的致病菌产生耐药性，而且在抑制杀灭细菌的同时，也会抑制杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中原本的生态平衡遭到遇到破坏，容易引起新的口腔疾病和感染。

含氟牙膏

很多牙膏中都会添加氟，宣传其可以坚固牙齿，保护牙釉质。氟是构成牙齿不可或缺的物质，在牙齿中含量是非常高的。如果身体中氟元素缺乏，就会导致牙齿发育不良。但是含氟牙膏中所含有的氟是额外添加，是无法进入到我们身体中被人体所吸收的。因为我们在刷牙的时候牙膏随着我们漱口都会被吐出来，没有进入我们的身体中被吸收掉。含氟牙膏中的氟，人体无法吸收，其作用也就无法显现出来。牙膏的主要作用是清洁牙齿，含氟牙膏里面所含有的氟并不能沉积到我们的牙齿当中，无法被人体所吸收，除非是您直接把牙膏吃到肚子里。

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王桂真营养师

牙膏分为两种，一种是普通型的，就是里面没有添加任何东西。一种是功能型的，比如去火的，清凉的，美白的除臭的。

要选择牙膏，首先要知道，牙膏并不是健康的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。

牙膏的基本成分都差不多，里面有摩擦剂，香精，甜味剂等。并不是越贵的牙膏就越好，我们要根据情况选择适合我们自己的，比如口腔上火了，我们可以选择消炎去火一类的。如果牙齿敏感了，可以选择抗敏感的一类的牙膏。

最后口腔护理保健，建议大家牙膏的种类非常多，我们不用选最贵的，要选适合自己的就行了。

口腔护理保健

我先给你个答案：买牙膏，最原始的就可以。比如你小时候用的某某牌。

越（贵）好的牙膏，功能越多，说白了里面添加了各种比如：去火，清凉，美白，因子……等功能。

为了给消费者更不一样的刷牙体验，为了迎合比如消费者“口腔溃疡”“口臭”等需求，也为了突出卖点价格更贵。此处不是攻击功能性牙膏，功能性牙膏也能解决某些问题。

举个例子：口腔溃疡，口腔溃疡的病因根本是因为：免疫缺陷，自身免疫反应，疲劳，压力大等方面原因造成。有些牙膏打着抗过敏，抗口腔溃疡的旗号，其实只是能表面缓解，甚至还会延缓病情。

所以口腔问题现象的出现，一定是身体内部出现了问题，依赖牙膏是不理性的，了解了这些现象，我们来了解牙膏！

牙膏基本成分差不多，摩擦剂，香精，甜味剂等！

尽管不同厂家生产的牙粉配方各不相同，其成分也有所差异，但是其主要的构成成分都离不开磨擦剂（碳酸钙，水合硅石，磷酸氢钙等），表面活性剂（SLS），甜味剂（糖精钠）和香精。

　　以上成分构成了牙粉的主体，为了赋予牙粉更多的功效，许多生产厂家会在主体的基础上添加一些活性成分，例如天然抗菌多酚类，维他命D，叶绿素，柠檬酸锌，抗龋齿氟化物等。也有的厂家为了使牙粉在使用过程中不产生漂浮的粉尘，会在配方中加入部分水和保湿剂（一般为山梨醇），这样可以使的粉体更加细腻，使用时口感更加爽滑。

如何选择牙膏？

要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。

现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。

福利，深入了解牙膏历史，树立正确观念！

在牙膏出现前， 牙粉是人们最常用的牙齿清洁剂。古代为了保持口腔的清洁卫生， 在使用各种工具揩齿刷牙的同时， 还配以各种洁牙剂， 最常见的是盐， 即牙粉的前身。宋代， 出现了“牙粉行”, 专门出售中药配制的牙粉， 牙粉已经成为社会商品， 牙膏与牙粉的区别，主要是形态上的区别，一个是粉状，一个是膏状，其主要的起效成分基本相同。

尽管与牙膏的剂型不同，但是牙粉的所有原料均必须符合《GB8372-2007牙膏用原料规范》，产品原料的名称标识需要严格按照《国际化妆品原料标准中文名称目录（2010年版）》命名。

1.牙粉对牙齿的摩擦比较大，故祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有优势！

2.成分上——牙粉一般含人工色素少或没有；牙膏是化学工艺胶性膏体物单方配制，含人工色素香料。

3.效果上——牙粉通过含漱，祛除力更强于牙膏！牙膏主要移除细菌，一般不能祛除牙菌斑、牙垢、牙石。

对于口腔保健, 西周《礼记》就记载有“鸡初鸣，咸盥漱”。古代为了保持口腔的清洁卫生, 在使用各种工具揩齿刷牙的同时, 还配以各种洁牙剂, 最常见的是盐, 即牙粉的前身。宋代, 出现了“牙粉行”, 专门出售中药配制的牙粉, 牙粉已经成为社会商品, 反映了当时牙粉制售的专业化和应用的普及程度。明朝曾采用七种中草药制成牙粉供宫廷中达官贵人护牙洁齿之用。一直到了18世纪, 英国才开始工业化生产牙粉, 牙粉才在西方成为一种商品。我国在20世纪初开始了工业化生产牙粉，最早出现的是“地球”牌、“老火车”牌牙粉。当时的牙粉主要采用碳酸钙、滑石粉和碳酸镁等为主要原料。牙膏是在牙粉的基础上改进形成的，与牙粉相比，牙膏中多添加了保湿剂和增稠剂，使其可以以膏体的形式储存，大大提高了使用的方便，牙膏出现后便迅速取代了牙粉。

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布布大叔

用于口腔的东西，容易带进身体里，还是要小心为妙。买牙膏时，建议不要买这几种：

1、S系牙膏，既月桂基硫酸钠

月桂基硫酸钠在牙膏中主要做起泡剂，一般这类成分的牙膏泡沫丰富。很多人以为泡沫丰富就是清洁效果好，其实是被误导了，清洁好不好不是泡沫决定的。这类成分除了有起泡作用之外，还会损害口腔黏膜诱发口腔溃疡和唇炎。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。

2、三氯生

三氯生是一种广谱的抗菌剂，价格低廉很多牙膏生产商家都喜欢使用。但是据美国彭博社报道，科学家托马斯·策勒称，美国药管局FDA文件显示动物接触三氯生会早产、骨骼不能正常发育。

3、染料剂

五彩斑斓的牙膏的确好看，但是你知道牙膏的颜色怎么来的吗？大部分都是使用染料剂。而染料剂的危害是相当的大，会刺激呼吸道和消化道。

4、调味剂

很多人喜欢各种味道的牙膏，要知道很多牙膏的味道是添加了阿斯巴甜等“调味剂”，这类调味剂对人体有害无益。

那如何选到安全放心的牙膏呢？建议选择经过有机认证的有机葡糖苷牙膏

首先经过有机认证的产品，已经经过检测机构为消费者严格把控了。因为能通过有机认证的产品，其有机植物成分必须来源95%的有机植物，其制作工艺和成分要求相当严格，不添加三氯生、染料剂等有害成分。