黄芪、枸杞、桂圆和红枣能一起泡水喝吗?有什么功效吗?

手机用户52147311832


可以一起泡水喝。

比例:枸杞6-10粒,红枣3颗,桂圆3 颗,黄芪4片,水2升。

注意:这个茶其实是比较滋补的,如果底子比较燥热的人应该少喝一点。内有痰火及湿滞停饮者以及孕妇都应该忌服,因为妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。

推荐一款养生汤----红枣芪肉汤

配方:红枣25克,黄芪50克,当归、枸杞各15克,猪瘦肉250克。

制作:先将瘦肉洗净切成小块与洗净的黄芪、红枣、当归、枸杞一同放人锅内,加水适量,用武火煮沸,再用文火炖2小时,加食盐等调味品,即可食用。

功效:补气养血、调经明目、抗衰老延年。适用于病后体虚、气血两亏、月经不调等症。

我是营养佳

致力于传播科学的营养知识,助力您身体健康,全家安心。 欢迎关注


营养佳


这几味中药材其实也是很好的滋补品,有调节免疫力、滋养皮肤、活血、养颜之功效。但是用来泡水效果一般。如要做为一种健康生活方式是值得推荐,但是可以根据你个人需要制订一个较好的养生方案!


南京美味学院01


可以。补气,补肾,又补血。难道气、肾、血都虚?弄不清身体壮况,补药不可随便喝。


郗金民新号


可以,大补的


分享到:


相關文章: