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我是蒲杜珊，华大应用心理咨询师

“我们的人生不是错误，却为何总是白白受苦”？我是华大应用心理研究院星级咨询师蒲杜珊，愿意与你一起面对问题、探索内在、重获新生......关注我们的头条号，从此助人自助！

怎么治？咋一听上去是要还以颜色的感觉，势必要让对方（痛苦）尝到我的厉害，要让Ta知道我的痛苦而比我更痛苦。有这样的方法吗？有的，还很多，但是冤冤相报何时了呢？我们试着从另一个角度来看看这个问题吧！

治，治疗，医治，救治等。怎么治脾气上来说狠话的人？我们首先来看看一个人为什么要说狠话。说狠话，也是一种攻击，语言攻击。攻击在心理学层面来说，特别是人际里的攻击，更多是一种防御方式，是一种本能的自我保护。如果说要帮助ta改正这一点，可以从以下两点入手。

一、觉察我们的言行，避免踩他们的雷区。

首先，每个人从小到大，心里都有些过不了的坎。正因为过不了，每时每刻都在寻找能过的途径，而原生家庭的强迫性重复又总会让我们寻而不得。而这时，假如有人捅破了这层窗户纸，而被捅的人如果并不愿意将此“深层次的需求”暴露于众，便可能会非常的不舒服。比如“戳中要害”、“踩到一个人的尾巴”说的大概都是这类情况。

其次，咨询师们常说“愤怒”情绪背后隐藏的其实是我们对当前世态的无助。当被人说中弱点、直击要害，或者说揭露出我们自己都不愿承认的某些事实时，我们内心是害怕、无助的，也会激起我们潜意识层面的无能感。

要自己承认自己的软弱无能，我想对谁都是几乎不可能的。那么只有奋起反抗，让你看到我的能力以及气势，并以此掩饰自己内心的无力，便开始发脾气、攻击。比如“恼羞成怒”式的自我保护。

最后，每个人都会有情绪的时候，那么为何有的人一发脾气就说狠话呢？句句如枪似剑，哪句能够刺痛你就说那句。一方面是报复，你让我有多痛，我便让你比我痛双倍；而另一方面是认同，ta的原生家庭重要关系人中，一定有一位说话“句句见血”。

所以，对于这种情况，是选择奋起还击战斗？还是能避则避不踩雷？全凭我们自己对彼此以及这段关系的抉择了。

二、推荐ta进行心理咨询

上面我们也简单了解了一个人为什么会脾气一上来就说狠话，任何现实生活中有多重关系的个体，比如亲人、朋友这些，很难真正意义上去帮助ta改掉说狠话的行为。原因一我们通常都很在意周围的人、特别是重要的人怎么看我们，

不想让他们看到我们内在的脆弱和无力，更担心会被看不起。原因二非专业人士要真的贴近他们并提供帮助是很艰难的，基于双方的交往经验，会让他们很难客观地看我们的言行，是真的想帮助、还是在报复或者攻击？

他们对这一方面是很敏感的。反而，一不小心很容易被他们所伤。所以，为了更好的提供支持以及自我保护，去建议他们进行心理咨询吧。只有看到并接纳自己的这些这些以及那些那些，才能从根本上解决问题并改善行为。

蒲杜珊，国家二级心理咨询师，亲密关系讲师，社会适应力教练，亲子教育顾问，儿童性侵、校园霸凌志愿者讲师。关注女性的自我成长、家庭的灵魂建设以及家庭成员的共同进步。擅长处理个人情绪困扰、婚恋家庭问题以及青少年、儿童行为问题。

华大应用心理研究院

发脾气是本能，能控制脾气才是本事，实在控制不住发脾气也尽量不要撂狠话，所谓“良言一句三冬暖，恶语一句酷暑寒”.

语言的暴力带来的伤害是无法想象的，而听我们说狠话最多的人往往都是我们最爱的人。

有句话叫“嘴甜心狠”，而一发脾气就说狠话的人其实没什么本事，只是说说而已，根本做不了狠事儿。

人的脾气好与坏和人的性格有一定关系，性格又和修养和情商有关，一般脾气暴躁的人都易怒，容易冲动，说话做事都带有强烈的攻击性。

爱发脾气的人往往会被人贴上'素质低'的标签，会给人留下不好的印象，如果别人不跟你一般见识，还会继续助长你的暴脾气。

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，那么怎么治脾气上来就说狠话的人呢？

1、冷处理

脾气暴躁的人都属炮仗的，一点就炸了，脾气上来恨不得口吐利剑，分分钟把对方置于死地。

遇到这样的人就不要跟TA硬碰硬正面冲突，

可以选择离开或者保持沉默，这样的人往往发了脾气后冷静下来自己也会后悔，特别是对自己说出去的话也很懊恼。

特别是女生，在气头上说的话你千万不要当真，也许你一转身她就已经后悔了，只是碍于面子在那硬撑着罢了。

萍从小家庭条件好，家庭优越感让她婚后也是说一不二，她老公情商特别高，总能避其锋芒，最后还能成功化解萍胸中怒气。

一次萍又跟老公因家事吵架，吵至激烈处萍老公摔门而去，出门前最后一句话说：“我要是再回来我就是你孙子”，说完怒气冲冲的摔门出去。

两个小时后，萍老公拎着一份萍最爱吃的宵夜来到门口，边敲门边说：“奶奶，您孙子回来了，还给您带来了爱吃的宵夜，快开门啊”。

此时的萍早已像泄了气的皮球一样，窝在沙发里，后悔自己不该发脾气，不该把老公气走，应该拉住他，正纠结中忽然听见老公的敲门声，萍惊喜的跑去开门。

门开那一刻看见老公大大的笑脸和手上提的宵夜，萍给老公一个大大的拥抱，笑着的脸上淌满泪水，是幸福的眼泪，萍知道她遇到了真正的爱情。

2、幽默化解

爱发脾气的人情商低，说话口无遮拦，当一场争吵不可避免的时候，面对暴脾气的人，你不要被愤怒冲昏头脑，以暴制暴只能两败俱伤。

我有个同学是出了名的暴脾气，没有一点坏心眼儿，一次因为一件小事跟老公发生争吵，吵了一会儿她老公见她越战越勇，突然话锋一转，对她说：“媳妇我饿了，咱能先吃饭完了再吵么？你也累了半天了，我去给你做饭”，同学听了，突然“噗”的一声笑场了。

爱情里没有对错，只有爱不爱、有多爱？吵赢了架，输了感情，同学的老公深知这一点，用四两拨千斤的办法，成功化解一场家庭矛盾。

3、转移注意力

如果一场争吵不可避免，那就退而求其次，提示对方有更重要的事情需要处理，不要把时间浪费在争吵上。

比如去处理下没完成的工作；收拾屋子做家务，扔掉没用的东西；画个漂亮的妆去看场电影；去吃顿大餐；女孩子可以上街买买买。

好好说话是一种艺术，如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的大智慧，可惜大多数人没有想透彻。

成年人的生活没有容易二字，谁都有面对一地鸡毛想发脾气的时候，真要发脾气也请给自己十秒钟机会，做三个深呼吸，让自己先冷静一下，不要一时冲动酿成恶果。

该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，才是一个人成熟的标志。

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话

有书共读

这个事情要分开来看，不一定就要把脾气来说狠话的人划归大坏蛋的队列！

一、如果这个人是急脾气，心眼不坏

这样的人，一般就是没啥心眼，口无遮拦的，遇到着急的事，或者遇到不顺心的时候，就忍不住发脾气，说狠话，完了之后就跟没事气人一样。这样的人，你不用管他，如果一起生活，或者长久搭班子，最好的办法就是留一只耳朵给他。就是当做没听见，要不然，现场真整起来，还真不好收场。即使对方时候没事了，可是你不一定心里没事，至少要咯咯噔噔一段时间。

二、如果这个人是急脾气，心眼也不好

这样的人，一般人品不是很好，平时还能隐藏，可是一发起脾气来就忘了，把该说的不该说，该做的不该做的，一股脑的都办了。这样的人，如果不能规避，现场最好就是忍让为好，要不然，之后会是无尽的麻烦，明坑暗坑大坑小坑，会让你不停地招架。

如果真的回避不了，那么一定要一次把此人打垮，或者整服气。下狠手活着出绝招，一次搞定，不要留余地，要不然会麻烦不断的。

三、看不出来是不是急脾气，就是单纯的脾气不好

这类人一般能不搭理就不搭理，如果实在躲不过去，就等他脾气过后深度沟通一次，了解一下他的真实想法。

之后按照一、二的方式来处理就好了。

（本文作者邓玉金，资深HRD，知名培训师，《招聘的8节实战课》著作者，公众号：邓玉金人力资源实战，转载请注明作者和出处）

人力资源实战邓玉金

说狠话么就让他为自己的狠话买单呗。

比如他说你滚出我的房子，那我就滚，接下来一个月都别想见到我；比如他说你再怎样我就打死你，那我就给他一根棍子，打呀，他敢打我就敢报警；比如他说你以为你是什么好鸟吗？也不看看自己的德性，我就会给他打盆水让他照照自己是什么德性。

喜欢说狠话的人大多没什么本事，做事上比不过你就想着在言语上压制你，这样的人大多都是怂人胆。不能姑息的当作没听见没看到，这样只会助长他们的气焰，比较好的办法就是以牙还牙让他自食其果，当然最好是远离这种人不要再来往了，总有那么些个神经病会控制不住自己伤害你的。

dylan蓓

“以彼之道，还施彼身”？你凶我一句，我恶心你两句？你狠我比你更狠？

其实，脾气上来说狠话的人，一般来说都是在发泄情绪。人和动物一样，往往因为恐惧、害怕而去攻击对方（骂人、打人、冷暴力都属于攻击），而放的“狠话”很多时候都是自己最害怕的事情。

比如，小两口吵架，男生嘴里飙着脏话，什么话最伤人就说哪句。让你滚，要和你分手、离婚，其实同样也是这个男生最不愿也最害怕的事情。

每个人性格不同，发泄情绪的方法不一样，而心情不爽就飚脏话或是放狠话的大有人在，不过脾气上来后说狠话的人，通常在很快冷静下来之后，会感到非常后悔。

因此精英菌认为，对待这样的人，硬碰硬只会两败俱伤，最好的办法就是他说狠话的时候，给他台阶下，让他情绪得以缓和。

比如,你先示弱，然后反问他，你打我会疼，舍得打么？你要分手，我会很难过，你愿意分手么？你要离婚，我会很伤心，吃不好睡不好，你舍得么？

你认为可行么？

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无忧精英网

一般脾气上来说狠话的人都是嘴上功夫，那怎么治他呢？就是要让他为他说出的话负责任，举个例子：

比如情侣吵架，有的人就会离家出走，关键走之前往往都会撂下一句狠话，比如，我再回来我就是孙子；我再回来我就不是人；我再回来就怎么怎么样。这时候就让他在外面待个几天，不要放进门，治治动不动就撂狠话离家走出的毛病。

再比如，有的人在外面，为了彰显自己的威风，就会对陌生人撂狠话，比如你再说一句我打死你。这种时候对于这种人，就不要理他，当他的话是耳旁风，吹过就行，没必要跟他们一般见识。

有的人说狠话只是因为内心自卑，想在言语上来占点便宜，对于这种人，就让他得逞吧，没必要跟他争高低，不与傻瓜论短长么，如果你跟他争个你死我活也没多大意义，因为这本来就是他的目的，而你正中他的圈套。

跟这种人争论永远是赢不了的，因为他会把你的智商和他拉到同一水平线，然后以丰富的经验打败你，所以对于撂狠话的人，除了朋友情侣之间吵架的话，可以适当给一点小惩罚，对于其他的人，没必要理他，就惯着他，总会有人治他的。

夏小半的江湖

说狠话的人，往往干不了狠事。真能干狠事的人，一般不靠话聊吓唬人。

最不明智的做法是，和对方比拼谁更能撂狠话，喊的口干舌燥，争的脸红脖子粗，比谁更像大款，谁又更像伙夫……

成年人的世界里，吵架只会影响心情，打架只会放大问题，如果你指望靠吵架或打架解决问题，只能说明你还没有长大！更何况，平行线一样的吵来吵去，最后必然沦为骂街，问候一下对方家人，只是无意义的争执。

如果想要解决问题，就需要用友善的态度开始。

对方可能情商不高，你拒绝了他，恼羞成怒，开始了不理智的表演……

但是，他情商不高，不代表着你也应该情商不高，两块又臭又硬的石头，是碰撞不出来什么好玩意儿的。对方越暴躁，你反而应该尽量理智，一旦失去理智，就会不够客观。

达成共识，往往是妥协的艺术，造成误解，多半是彼此的不理解。能够解决问题的，从来都是晓之以理、动之以情。

报复，不会让你快乐，而且，永远会是双输，别干这样的蠢事。

一般而言，谁和谁都没有什么深仇大恨，不是杀父之仇，不是夺妻之恨，没必要动不动就你死我活。合则谈，不合则分，如果真是耿耿于怀，最有力的反击，一定是行动。如果他诅咒你一辈子没出息，那么，就有出息给他看！像一巴掌打在他脸上，有多爽有多爽，要多响有多响。口舌之争，于事无意。

我是著名东北狠人明哥，有了烦恼找明哥，找了明哥乐趣多~

明哥聊求职

脾气暴躁的人很难控制，怎么治他我不知道，但是怎么相处倒是有些想法：对于无缘无故对你发脾气的人，不是家人，那可能就是气场不对避开就好，你若针锋相对你自己也就变成暴躁的人，还影响自己心情，回头还会懊恼。但也不是说受了欺负做缩头乌龟，他若声高八度，你就轻声细语不卑不亢，美好生活里的刘兰芝对倔老头就是很好的例子，没准还能赢得他的尊重。如果是你的家人亲人，那就只能包容，每天生活在脾气暴躁的环境里，那就必须自己有主见能克制，不然很容易就被带偏，瞅他心情好了给他提意见，不好的时候别搭理他，当然也要会隐忍，有些话该说有些话就别说了，不然哪天心情不好能把你呲的一头火，惹急了就好好收拾一顿，压灭他的戾气，下回再想朝你发火也要掂量掂量。不过话又说回来了，脾气暴躁的人也不定是坏人，大多时候只是性格单纯一根筋，你若跟他搞好关系远比跟心眼活络见风使舵的人相处要开心的多！

Jacky0568

微笑，微笑是治疗暴脾气的一剂良药。当你的对话对象是一个暴脾气的时候，你一定要有心理准备，微笑，稳健的和他进行交流。我想无论怎样的暴脾气都会对你言听计从，服服帖帖，绝对不会发脾气😊

后知后觉的美女

我婆婆就是，每次都用很脏话的脏话来骂我，很难听很难听，然后说完了还要用自己的长辈身份来压人

關鍵字: 职场 生活 助人