迷人瞬間：科學養護臉部皮膚我們生活在這個到處都充滿著競爭的社會中，學習壓力、空氣汙染、飲食不正常……這些各方面的因素像是無形的殺手一般，摧毀著我們面部肌膚的健康。還有的女孩，為了讓自己有一副白嫩、細膩、光澤的臉龐，想方設法在臉上抹了不少化妝品，這些，其實都是危害面部肌膚的不良做法。
為此，在這裡要提醒大家，想要使自己的面部永遠顯得細嫩、美觀，需要你科學地養護臉部皮膚，持之以恆地每天做基礎保養，才能讓你擁有健康美麗動人的面部。
洗臉有方
對於我們女孩來說，洗臉要用溫熱水，利於溶解皮脂，洗淨灰塵。過熱過燙的水會使我們的皮膚變得鬆弛，久之會生成皺紋。最好的辦法是早晨用冷水，晚用溫熱水。冷水能刺激血管收縮，使人精神振奮；溫熱水又會使臉部血管擴張產生輕鬆感，讓人儘快入睡。這一冷一熱交替洗臉，使臉面肌肉收縮又擴張，從而有利於增加肌肉彈性。
另外，洗臉“縱向洗”不如“橫向洗”，這樣可以防止我們臉部肌肉下垂減少皺紋。同時，從鼻樑部由裡而外畫圈式擦洗是個洗臉的好辦法。
保養訣竅
女孩的臉部保養是需要一些訣竅的，一般而言，可以分為四個步驟：清潔、爽膚、滋潤、保護，我們稱之為“基礎保養四部曲”。
（1）第一部曲是清潔。
每天的髒空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會在我們皮膚表面形成覆蓋，以致阻塞毛孔的通暢，進而造成皮膚的不健康。
清潔是基礎保養的第一步，是對我們皮膚上汙垢的去除。如果我的皮膚清潔做得不夠徹底，就會造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更容易產生粉刺、面皰或衍生其他皮膚問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。因此，對我們女孩來說，要特別慎用肌膚的清潔用品，並以正確的方法加以清潔，這樣才能保證自己擁有健康美麗的膚質。
（2）第二部曲是爽膚。
在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。
爽膚是保養的第二步，它有三項功能：
首先是再次清潔。我們在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產品殘留在皮膚上，這時應該怎麼辦呢？其實，這就需要使用爽膚性產品，便可達到再次清潔的效果。
其次是收斂肌膚。我們在洗臉的過程中，毛細孔受刺激而微張，藉此步驟，可有效收斂自己的毛細孔。
爽膚還有的最後一項功能是平衡天然酸鹼度。皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受細菌、微生物的侵擾，但洗臉時可能會破壞皮脂膜的酸鹼度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，這時就需以爽膚水來恢復皮膚的天然酸鹼度。
（3）第三部曲是滋潤。
基礎保養的第三步驟是滋潤，它為我們的肌膚提供所需的營養成分與水分，讓肌膚擁有健康的膚質與彈性，呈現亮麗動人的神采。
（4）第四部曲是保護。
基礎保養的第四步驟是保護，它在我們皮膚表面形成一層保護膜，避免肌膚受到外界不良環境因素的傷害。
護膚得當
一般來說，少女皮膚分脂性膚、乾性膚、溼性膚和普通膚四種類型。要知道自己是什麼類型的皮膚，這樣就可以對號選用護膚品了。比如脂性膚者臉部往往愛生粉刺，所以切忌用香脂、油脂質護膚霜等化妝品，否則就是“火上澆油”，越抹越有害。
溼性膚應選用含甘油成分多的護膚霜為好。乾性膚易乾裂，皮膚無光澤，故經常抹些油質護膚品對健美皮膚大有裨益。有些少女喜歡濃施香粉，其實粉塗得過厚會使皮膚透氣性不好，易造成臉部水腫。
為此，我們在用護膚品的時候，先要了解自己的肌膚類型，再正確地選擇護膚品，最好地保護肌膚的美麗。
浸浴方式
研究發現，女孩選擇多浸泡沐浴可促進新陳代謝及身體放鬆，浸浴尤其見效。當我們全身浸於熱水中，這種洗浴的效果是一般沐浴無可比擬的，這時，我們可以悠閒地浸浴緩解所有壓力。全身輕鬆了，當然也就會直接影響到我們美麗的肌膚。
入睡時間
夜間12時是人體各種荷爾蒙分泌最旺盛時，如果女孩在這時熬夜，不單會使內分泌失調，還會由於熬夜吃夜宵，對身材及肌膚同時造成傷害。由此，女孩在夜間12時之前必須入睡。
鍛鍊有術
研究發現，經常進行體育鍛煉可以改善我們的血液循環，增加肌肉彈性。為此，想要面部肌膚健康的我們還可以堅持面部按摩，能促進新陳代謝的活化作用，達到使表皮變得柔軟、潤澤的目的。
同時，還要保持良好的情緒，常言說：“笑一笑，十年少”。此話是有科學道理的，“笑”確有抗衰作用，它強於任何化妝品對面容的修飾。
可以說，面部肌膚是我們的“招牌”形象，如果我們能把自己最陽光的一面帶給大家，就可以帶給他人一個美好的第一印象，當然，我們就能得到更多人的喜愛了。
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