常言道飯前一口湯,勝過良藥方,就可以說明湯在中國飲食中的地位了,不管吃什麼,餐桌上必定有一口湯,經常說的“三菜一湯”已是人們點菜的標配,喝湯可以促進消化,解油膩,而且湯的營養流失少,所以今天給大家帶來的是新鮮美味的冬瓜酥肉湯。
準備食材:
冬瓜600g
二刀肉(肥瘦大約2:8)200g
紅薯粉20g
麵粉5g
胡椒粉0.5g
雞蛋一個
土豆澱粉20g
鹽3g
青花椒兩顆
薑末少許
植物油2g
紫菜適量
做法步驟:
1、把冬瓜從中間切開之後,去除瓜瓤,然後去除冬瓜皮,再切成薄厚均勻的片備用(也可以切成方塊形)。
2、把二刀肉切片(大約1cm備用)。
3、在碗中加入紅薯粉、麵粉、土豆澱粉20g、少量使用鹽(約0.5g)。攪拌均勻後加入植物油攪拌(避免下鍋粘連)。
4、把紫菜倒入清水中洗乾淨備用。(增加酥肉湯的鮮味)。
5、把鍋燒熱,來大火,把油溫加熱至五成熱左右,將二刀肉倒入鍋中,轉小火大約炸6分鐘,將酥肉炸制金黃(必須開小火慢炸,避免炸糊)。炸好之後撈出,切小片備用(可以儘量切厚一點)。
6、煮清湯,把鍋中加入適量清水,大火燒開,燒開之後把切好的酥肉下鍋,大火煮兩分鐘左右,然後轉中火煮10分鐘左右(把酥肉的濃香味煮出來)。
7、加入青花椒(解油膩),然後加入少於薑末,加入洗乾淨的紫菜、切好的冬瓜,大火燒開,然後轉小火慢煮7分鐘左右(這樣可以煮出冬瓜的鮮甜味)。
8、加入適量的食用鹽,胡椒粉,即可出鍋裝盤。
注意事項:
冬瓜切得越厚,煮的時間越長。
不要放味精,紫菜味道更加鮮美。
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